新的研究说，饮用茶的一个主要副作用
每周喝四次茶的女性可能能够防止这种情况的发作。
据此，超过15900万美国人在任何一天喝茶茶叶协会。什么是不喜欢茶？它是健康，光，也很美味。
而且，如果你是一个定期喝平静饮料的年轻女性，您可以让自己设置，以防止与更年期相关的主要健康问题。
发表了一项新的研究欧洲临床营养杂志 发现在更年期前开始饮用茶的女性显着提高了骨矿物密度（BMD）更年期之后比那些在更年期前没有喝茶的人。（有关的：实际工作的15个被低估的减肥技巧）。
通常，更年期会导致一个BMD的快速减少。反过来，这将老年女性造成骨质疏松症等条件，一种衰弱的骨病。在绝经期期间，雌激素水平显着下降。这滴在雌激素中与称为骨吸收的过程有关 这会导致骨质疏松症。
研究发现了高咖啡因摄入量 实际上可能会增加老年妇女的骨质流失率。虽然这听起来很矛盾，研究人员已经指出 大多数研究已经在饮用咖啡的人口中完成 - 这通常比茶更有咖啡因。例如，一杯8盎司的咖啡含有约95毫克的咖啡因，而相同大小的绿茶杯有大约35毫克。
这项新的研究 - 观察了80岁以下的1,300名女性 - 发现高后代BMD和茶叶饮水之间的联系在每周喝四杯茶的女性中更为重要。
最新研究支持现有的现有证据，即饮用茶可以帮助老年妇女保留BMD。近二十年前，一项研究发表于此美国临床营养杂志 找到了类似的链接。
调查结果还揭示了早些时候在长期的生活中捡起茶饮料习惯。该研究发现，在更年期后开始饮茶的女性中BMD没有显着改善。
所以，为什么没有股票健康茶 下次你在杂货店 - 除了帮助你在睡觉前下调，它也可以帮助你让你更健康。
有关更多，请务必退房根据科学的说法，6种饮用绿茶可以为您的生活增加几年。
