7你不应该吃的热门食物
不是每个人都需要每个人都需要尝试......
一种汉堡包 和薯条。鸡块。洋葱圈。奶昔。大概是每个人都有一个心爱的快餐件 他们对待自己。嘿，这完全是关于平衡，对吗？加，有新物品 随时介绍这些经典的快餐菜单，肯定会引起你的兴趣。
每间快餐餐厅都有一些真正的标志性，永远流行的菜单。如果您是一个快速食品粉丝，那么这些菜单项的良好机会是您的“必需”列表。然而，并非每顿顿饭都应该让它超出驾驶 - 通过窗口 还有你的离合器。一些快餐，无论多么受欢迎，你都不应该打扰吃。曾经。
揭开流行的快餐是真正的麻烦。你的腰线会衷心感谢你的长期！而且，一定要储存任何你现在应该吃的最健康的食物。
当你在它时，确保你没有添加任何我们排名的流行苏打水分如何 到你的饭菜！
阅读原始文章吃这个，不是那样！
麦当劳的M＆MS的McFlurry
McFlurry没有进入麦当劳 菜单直到20世纪90年代末，但它真的似乎始终是一个主食。糖果或饼干贝有奶油冰淇淋 - 听起来像完美的零食一样对薯条 和麦克纳古。
好吧，在那里停在那里，因为这种甜蜜的款式是真正的糖炸弹。它不仅包装640卡路里，而且它带来了83克糖。如果你吃了八个原创玻璃Kreme甜甜圈，那就是你会得到的更多。你不会在一个坐着吃那个甜甜圈，对吧？这是难怪的一个最糟糕的米奇D菜单项......
Wendy的熏抱道
Wendy 在2007年首次推出了巴西队员，客户在汉堡上狂野。在不到一年的时间里，连锁店售出 超过6800万的汉堡，它仍然是一个心爱的三明治。它由半磅牛肉组成，牛肉配上美国奶酪，六件Applewood烟熏培根，番茄酱和梅奥。谈谈肉超载！
脂肪和钠难道难道难怪。另外，它包装了三克心脏伤害反式脂肪。留心2020-2025美国膳食指南 说要将反式脂肪限制为尽可能低 - 这意味着零是您的最佳数字。
汉堡王洋葱圈
我们知道，这一个可能很难接受，如汉堡王 已成为少数快餐餐厅之一提供一盘 从一开始。但如果你仔细看，你会看到这些洋葱戒指对你的健康并不是最好的。一个订单包装超过1,300毫克的钠，这是没有任何三明治或掘金，你将与这些戒指一起吃。美国心脏协会推荐 平均人员每天消费不超过2,300毫克的咸东西，朝向大多数成年人的理想限制为1,500毫克。
除了是这样一个钠炸弹，BK的洋葱圈在脆皮面包和实际洋葱上轻盈。它毫不秘密，油炸食品的饮食实际上可以增加您对开发心血管疾病的风险。对不起，但这些洋葱戒指不值得麻烦。
肯德基着名的碗
这一年是2006年 什么时候肯德基 将心爱的创作带到其菜单中。一个着名的碗里的勺子，你被撒布着土豆泥，甜玉米和咬鸡肉的脆皮鸡块，然后用肉汁淋上，配有切碎的奶酪。它可能听起来很美味，但是，这里的钠是可怕的。只有一个碗，你已经淘汰了你的一整天的分配，然后是一些。
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Chick-fil-a cookies和奶油奶昔
在Chick-fil-a，将奶昔添加到鸡肉三明治旁边的啜饮，相当常见。毕竟，Chick-fil-A被投票给了最好的快餐链 饼干和奶油味是2020年Chick-Fil-A的顶级摇晃选项。这个摇动的小阶是填充630卡路里和82克糖。大哎呀！
看，美国心脏协会推荐 男性应该每天消耗不超过36克添加的糖，女性不应该超过25克。这个小震动吹出水的限制！吃太多的糖 可以对整体健康产生负面影响的冲击，包括导致体重增加，烦躁，痤疮突破，甚至关节疼痛。
Popeye的辣鸡三明治
另一个经典的快餐菜单选项您可能会在此列表中看到。好吧，谈到POPEYE，辛辣的鸡肉三明治是链条的菜单项目之一，热量是热量的。它还具有尽可能多的钠，因为您将从130级铺设的经典薯片。
Arby的牛肉'n cheddar
Arby's 继续前进，用这个三明治带着着名的烤肉牛肉。在这里，它用切达干酪酱和Zesty红色牧场装配在烤洋葱卷上。如果你到目前为止学到了什么，那就是最容易的快餐三明治 热量高，脂肪和钠。最好只跳过此菜单选项，当您在Arby的Arby的时代，而是去烤烤鸡沙拉。
