这些维生素可能有助于预防Covid，研究发现
新的研究将这些补充剂与疾病的风险较低相关。
自从开始开始以来新冠肺炎大流行，有很多兴趣的维生素和补品可能有助于防止冠状病毒，并且数据很少。但是一个新的Covid跟踪项目研究棚灯在哪些灯具上可能对Covid-19进行保护，尽管它伴随着一些警告。研究人员使用Zoe Covid症状研究应用程序询问了140万人，他们使用的补充剂以及他们的Covid状态历史。这些维生素和补充剂具有“小保护效果”，索赔研究 - 阅读，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定你已经有冠心病的迹象。
多种维生素
“服用多种维生素可能会通过增加的能量增加每日生活质量，通常来自B维生素组合，以及其他保护措施，”Danielle Plummer博士，Pharmd。然而，“选择具有缺乏的维生素是非常重要的，其中缺乏营养，并满足您的营养需求，”她警告道。
维生素D
“低水平的维生素D可以将人们造成开发Covid-19的风险，根据Leumit保健服务和Bar-Ilan大学的Azrieli医学院的新研究，”报告耶路撒冷邮政。 “我们研究的主要发现是低血浆维生素D水平与Covid-19的患者的可能性，对Covid-19进行的患者的可能性相比，”研究人员说。 “此外，由于Covid-19感染，低维生素D水平与住院风险有关。”
欧米加3
“你考虑过了吗？Omega-3补充“问博士黛博拉李。 “这些是多不饱和脂肪酸，已被发现对身体中的许多细胞信号传导和修复机制至关重要。它们在免疫功能中具有一项非常重要的作用，血液凝固和具有强烈的抗炎作用。减少水平在患有痴呆症的人中发现了Omega-3。虽然不是决定性的，研究表明增加了欧米茄3的摄入可能有助于保护你。“
益生菌补充剂
“每日补充高品质的益生菌可以帮助加强您的免疫系统，轻松消化问题，降低整体炎症和规律性，”Danielle Omar.，MS，RD，综合营养师。 “一种”良好“的细菌，益生菌效果通过减少我们的肠道中的”坏“炎症细菌来恢复身体中微生物的健康平衡，并取代经常被摧毁的”友好“的细菌，就像我们服用抗生素一样。“
另一方面，研究人员从以下内容“没有保护效果”
维生素C，大蒜和锌等补充没有根据研究，与较低的Covid-19相关性。
研究人员注意到这项研究仍然是投机
“我们的研究是一个观察研究，而不是临床试验，所以它是非常投机的，我们无法根据我们的数据提出强有力的建议，”克里斯蒂纳·梅尼尼博士博士博士博士表示。她说，因为研究依赖于人民的补充用法的自我报告，那些结果可能是不精确的。
“我们需要大规模的随机对照临床试验来确定补充剂是否对Covid风险有实际影响，并且研究了调查维生素D的作用的研究。直到我们有进一步证明补充剂在Covid预防中的作用，我们建议我们推荐以下 NHS指导在维生素使用中，作为健康均衡饮食的一部分，“她补充道。
游戏中可能有一些偏见
另一个警告：研究人员发现多种维生素，维生素D，欧米茄3和益生菌补充剂似乎谦虚保护女性，而不是男性。这可能是因为男女之间的免疫系统差异，或报告偏见（女性更有可能报告他们正在采取的补充）。事实尚不清楚。
另一个重要问题：相关性是否反映了“健康的偏见”，这意味着采取补充剂的人更有可能遵循可以减少冠状病毒传播的公共卫生措施，例如洗手和社会疏远？
“如果我们的结果只是对健康偏差效应的反映，我们希望看到我们看过的所有补品的效果，但我们只能看到多种维生素，维生素D，Omega-3和益生菌的保护作用，” menni。
“更重要的是，我们调整了我们的数据，以考虑有许多可能反映吸烟，医疗保健状态，饮食，收入，BMI，年龄和潜在健康状况的”健康偏见“的潜在混杂因素，并且相关性仍然存在重大，”她说过。
那么你如何让你的免疫系统强烈反对covid？
那么这是否意味着你应该在补充剂上库存，以避免获得Covid-19？ Anthony Fauci博士是，全国领先的传染病专家，表示有些补充的良好证据，而不是别人。 “如果你有低维生素D水平，那么如果你有低维生素D水平，那么当周围有感染时，你有更多的倾向于感染。” “这些数据是非常好的数据。” Fauci表示他服用维生素D和维生素C补充剂。
但是：“如果你真的想保持你的免疫系统最佳地工作，你会这样做的是正常的东西：获得合理的睡眠，得到良好的饮食，尽量避免或减轻严重的压力，我们知道有时会影响免疫系统，“Fauci说。 “这更健康的生活，而不是给自己一些东西的生活。”
并尽一切努力预防 - 以防止 - 和传播 - Covid-19首先： wear，进行测试如果您认为冠状病毒，避免人群（和酒吧，以及家庭派对），练习社会疏远，只运行必备差事，经常洗手，消毒频繁触摸的表面，并在您最健康地通过这种大流行，并达到您最健康的，以便在您的健康状态下通过这种大流行不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。
