根据科学的说法，完全令人惊讶的事情会影响你的寿命
还有更多的是延长你的生活，而不是吃良好的饮食并选择不吸烟。
几年前，哈佛陈公共卫生学院 发布了一项研究膏药五大健康习惯 与较长的生活相关联。就健康提示而言，我们不得不说：没有一个吨 在列表中会让你感到惊讶。它包括健康饮食，常规运动，禁止吸烟，避免过量的酒精，并保持健康的体重。
但生活更长时间都很简单吗？您是否应该刚投资跑步机，避免吃太多的葡萄酒，晚餐，并在海湾保持快速的食物渴望，然后您将享受更长，更健康，富有成效的生活？也许。但事实是，有大量的活动，爱好和行为在那里偷偷影响你的预期寿命，其中许多人会让你完全惊讶。好奇了解更多？阅读一些不太可能的东西可能会影响你这个星球上的时间，无论好坏。对于提升你长寿的一些很好的方法，请参阅这些65令人惊叹的习惯与更长的生活相连。
用牙线。
如果您需要一些额外的动机来破坏牙线，请记住，由于研究表明，所谓的牙线使牙龈疾病和牙齿损失的风险增加，因此已经显示出较长的寿命。
这与长寿有什么关系？好吧，相信它与否，牙龈疾病已与许多更远的危及生命的病症相关，包括心脏病，糖尿病和肾功能衰竭。一项研究，发表在老龄化研究杂志与日常使用相比，结论从未使用过30％的人的死亡率将使死亡率提高了一个完整的30％。
成为父母。
鉴于所有睡眠损失和与抚养子女相关的压力，你被原谅思考成为父母会缩写你的生活。错误的。事实上，最近一个研究项目 报告称，到60岁，父亲有一个两年（和母亲有1.5年）的预期寿命优势 过于无情的夫妻。考虑到父母将有奢侈品依赖于其儿童的奢侈，以便在高级时代的支持和关心。
过度活跃的心态。
这是另一个特别令人惊讶的人。它被证明了，让一个人的思想尽可能多地参与，这是一种保持尖锐和促进整体长寿的好方法。奇怪的是，另一名哈佛大学研究在科学期刊上发表自然发现大脑中的“过度神经活动”与a相关联较短 预期的寿命。同样的研究还指出，抑制或安静额外的神经活动可以帮助撤消这种效果。
这些结果最终初步，但仍然为思想提供一些食物。很难争辩说，让心灵在老年中移动并不是有利的，但这项研究只是为了展示介于两者之间的幸福媒介。如果个人的思想不断以咄咄逼人的方式围绕着他们的脑袋，那就不是一个理想的情况。
读
读数并不像曾经是常见的爱好，并且有什么奇迹为什么？我们都有这么多娱乐选择在任何特定的时刻流媒体服务，播客，视频游戏。阅读一个好的老式的书可能不会像斯奈德那样令人兴奋，但它可以为你的生活增加几年。
本2016年耶鲁学习与其他非读者相比习惯性书籍读者的健康结果。阅读集团在12年期间表现出令人惊讶的20％降低死亡率风险。
不断城市生活
世界级用餐，博物馆，艺术和一个繁荣的夜生活 - 在一个城市生活有很多东西。但是，如果你是一个城市居民，那么它就会让你在农村环境中度过至少几个周末。良好的文件烟雾的危险，长期暴露于“城市噪音污染”现在与缩短的寿命相关联。一学习 从只有两年前，生活在嘈杂的城市地区的报告可能会增加严重卒中的风险。最近，一项新的研究发现，生活在眩光环境中的女性可能具有早期死亡风险的两倍。有关这一点，请阅读睡眠习惯使女性早期死亡的风险翻倍。
