没有人可以抵制这种釉三文鱼
酱汁不仅仅是为了制造，而且它将让任何人带出任何人。
许多美国人看新鲜鱼 作为餐厅票价，食物最好留给专业人士巧妙地准备。但是，当你将鱼类烹饪到“专业人士”的地方，如户内，周五，和Applebee，你对健康的晚餐的希望可能是沉没。为什么将现金和繁重的热量收费吹成一顿饭，您可以在较少的时间内在家里准备？加上，如果你希望得到一个孩子吃鱼，这3分钟的酱汁（虾上很棒，扇贝和鸡也是烤鲑鱼食谱的关键。另外，我们有一些以下提示如何像专业的人一样烧烤你的鲑鱼。更有理由吃饭！
营养：370卡路里，21克脂肪（6克饱和），530毫克钠
服务4.
你需要
1汤匙黄油
1汤匙红糖
2 TBSP Dijon Mustard
1汤匙蜂蜜
1汤匙酱油
1/2汤匙橄榄油
盐和黑胡椒味道
4鲑鱼片（每6盎司）
烤巴马干酪芦笋
如何制作它
- 将烤箱预热至400°F。将黄油和红糖结合在碗中并微波炉30秒，直到黄油和糖融化在一起。
- 搅拌芥末，蜂蜜和酱油。
- 在高温下加热烤箱中的油。
- 鲑鱼用盐和胡椒调味，并加入摇肉面朝下。
- 煮3到4分钟，直到完全褐色和翻转。
- 用一半的釉料刷，将锅放入烤箱中，直到鲑鱼是坚固的，片状（但在白色脂肪开始形成表面之前），大约5分钟。
- 删除，用更多的鲑鱼刷鲑鱼蜂蜜芥末酱，并与芦笋一起服务。
吃这个提示
如何泛骨
这项餐厅技术产生无可比拟的潮湿肉，可爱的外壳 - 完美的鱼，牛肉和鸡，它会让你感觉像当地餐馆链的厨师一样专业。这是如何指甲它。
第1步：在高温下煮肉体。
第2步：翻转一次完全褐变，约4分钟。
第3步：在400°F烤箱中完成烹饪5至7分钟
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