35令人惊讶的食物，使你的过敏率更糟糕

某些水果，蔬菜和香料可能是您恶化过敏症状背后的罪魁祸首。

如果你经常患上季节性过敏，你不是绿色的红色，水汪汪的眼睛，鼻塞，鼻子或痒的喉咙。但是你知道吃某些食物可以给你同样的过敏反应吗？这种情况称为口腔过敏综合征（OAS），也称为花粉果综合征（PFS）。

根据这一点美国过敏院，哮喘和免疫学院，OAS是由花粉和生水果，蔬菜和一些树螺母的交叉反应过敏原引起的花粉 - 食品综合征。换句话说，OAS发生，因为在一些水果，蔬菜，香料和豆类中发现的蛋白质与花粉中的蛋白质非常相似。

这些蛋白质将混合信号发送到免疫系统并导致过敏反应或恶化现有的症状。与季节性过敏不同，这些与季节性相关的反应可能在一年中的任何时间发生，并且人们的反应类型变化。据说，如果你在过敏季节消耗这些食物，他们可能会使你的症状变得更糟。导致OAS的大多数食物与桦树花粉，豚草和草花粉过敏有关。

彻底洗涤，烹饪或加热食物，剥离皮肤蔬菜和水果是消除过敏原的最佳方法。为了帮助您确定哪些食物可能会使您的过敏症状更差，我们列出了前35名过敏的触发食物。研究下面的列表，然后看看这些22种方法在2周内减掉2英寸的腹部脂肪！！

桦树花粉

苹果

桦树花粉是最常见的春天过敏原，如果你有过敏，吃苹果可能会导致你的嘴或喉咙变得痒。研究人员说这是交叉反应性的结果。一种学习在过敏与临床免疫学杂志 发现桦木花粉和苹果中的抗原分享过过敏表位，其产生免疫球蛋白E（IgE）交叉反应性。 IgES是抗体，当您与过敏原接触时，您的身体会产生抗体，它们是导致过敏反应的原因。

杏

在一个学习也出现在过敏与临床免疫学杂志，研究人员发现，蛋白质亚家族的果实存在一个主要过敏原，包括桃子，樱桃，杏子和李子，这导致宽的交叉反应性。所有这些水果中都有一个共享的IgE，可导致OAS患者的过敏反应。对于那些对桦树花粉的过敏性，杏子也特别有问题。

樱桃

樱桃是蛋白质亚家族的一部分，因此它们可能对那些对桦树花粉过敏的反应。为了帮助您的免疫系统在过敏季节及以后的危机中保持健康，请查看此列表30个最佳的抗炎食品！！

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梨

不幸的是，对于那些对桦树花粉过敏，你应该在吃它们之前剥皮。因为梨含有类似于桦树花粉中蛋白质的蛋白质，因此人们可能在吃它后经历过敏反应。但是，研究人员曼彻斯特大学说烹饪梨有助于消除违规蛋白质。

李子

作为Pruoideae亚家族的一部分，李子会导致对桦树花粉过敏的过敏反应。事实上，一个学习在里面过敏杂志 发现当OAS患者吃李子时，他们经历了一系列过敏反应，包括唇肿胀，嘴唇，舌头和喉咙，以及喉咙的干燥和硬度。

猕猴桃

认为你对桦树花粉过敏吗？研究表明，您应该远离猕猴桃。事实上，一个学习在过敏与临床免疫学杂志 发现人们对猕猴桃过敏和对桦树花粉敏感的人之间的强烈联系。

萝卜

研究表明，当你吃胡萝卜时，你可能会遇到桦树花粉过敏的同样症状。一种欧洲学习通过双盲，安慰剂对照的食物挑战（DBPCFC。）证实了胡萝卜的过敏性，研究表明，DBPCFC阳性患者对胡萝卜和桦树花粉的类似免疫反应。

花生

花生对季节性过敏的人来说可能是麻烦的。多项研究已经建立了桦树花粉与花生之间的交叉反应。一学习在过敏，哮喘和免疫学研究证实花生和桦树花粉中的蛋白质会导致交叉反应。

大豆

对于那些桦树花粉过敏的人而言，大豆也可能是有问题的。事实上，一个学习在过敏与临床免疫学杂志 表明桦木花粉过敏的患者的大豆过敏存在。

杏仁

如果您对桦树花粉过敏，研究表明您也可能对杏仁具有敏感性。每只A.学习出现在欧洲过敏和临床免疫学杂志， 近33％的桦木花粉过敏患者报告对杏仁和樱桃的过敏。

榛子

人们对桦树花粉过敏的人也应该是危害的榛子。它具有特定的蛋白质，可以使人们同时对桦树花粉和榛子过敏。对于如何保持健康和享受的秘诀，即使在棘手的过敏季节中，也要退房43个最佳纤维食品！！

黄瓜

除了已经提到的几种食物外，豚草已经显示出对黄瓜的交叉反应性。但是，根据一个学习出现在过敏，哮喘和免疫学史随着黄瓜过敏的人可以帮助减少其对桦树花粉提取物的免疫疗法的过敏症状。

香菜

如果你是过敏患者，请留意欧芹。 HERB已被证明与桦树花粉和Mugwort交叉反应。事实上，研究表明，欧芹是另一种是芹菜 - Mugwort-Spice综合征的一部分的食物。额外的研究表明，在欧芹中也可以在欧芹中找到一个主要的桦树花粉过敏原。

ragweed和mugwort.

哈密瓜

如果你对牛奶过敏，一个常见的过敏原，可以在夏末和初秋的秋天爆发过敏症状，在撒甘瓜卷起来之前三思而后行。根据A.学习打印在这件事中欧洲过敏和临床免疫学杂志， 甜瓜和跖甲花粉中存在常见过敏原。

但是，A.学习在过敏和哮喘诉讼发现，在豚草花粉敏感的人中，甜瓜过敏最可能与植物过敏原谱的交叉敏化相关，而不是特定的豚草花粉过敏原。

甘露

谈到甜瓜，蜜露也没有朋友对那些过敏的牛奶，因为它分享了相同的过敏原。彼此学习在过敏与临床免疫学杂志，蜜露可以触发对豚草敏感的人的喉咙相关的症状。

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西瓜

西瓜以与豚草过敏原的方式触发身体。上述同一研究发现，西瓜可以诱导与牛奶过敏的人的喉咙相关的症状。如果你因共同过敏原，你还应该避免西瓜。

香蕉

虽然香蕉不是葫芦家族的一部分，但它们在豚草反应人群中引起与甜瓜相同的过敏反应。事实上，高达50％的人对牛草过敏的人对香蕉具有相同的反应。一种学习出现在过敏，哮喘和免疫学研究 发现香蕉过敏的人可以体验严重的症状，包括支气管哮喘。

灯笼椒

Mugwort是秋季最常见的过敏原。甜椒会导致过敏反应，因为它们含有profilins - 与花粉，乳胶和植物食品相同的过敏原。根据研究人员曼彻斯特大学，甜椒过敏的人报告呼吸系统症状，如哮喘，鼻塞或红眼睛。

西兰花

除了甜椒外，Mugwort还与西兰花交叉反应。事实上，在一个学习在皮肤病医学的病例报告一位73岁的日本男子在吃煮沸的西兰花后30分钟开发了Mugwort-Mustard过敏综合征。

卷心菜

研究还表明，Mugwort与白菜反应。事实上，一个2006年的研究印在过敏与临床免疫学杂志 分离过敏原，负责反应。

菜花

虽然科学家尚未表征Cauliflower的过敏原，但因其交叉反应性而对Mugwort过敏的人应该避免维生素C包素食。

芹菜

就像胡萝卜一样，科学家通过双盲，安慰剂对照的食物挑战证实了芹菜过敏的存在。在一个2000年的研究在过敏与临床免疫学杂志，测试了32项具有对芹菜根的不良反应历史的受试者，结果表明，所有阳性DBPCFC结果的患者都被敏感到桦树花粉（91％）或Mugwort（64％）花粉中敏感。请注意，芹菜含有耐烹饪和加工的过敏原，因此您可能仍然体验症状。