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如果你经常患上季节性过敏，你不是绿色的红色，水汪汪的眼睛，鼻塞，鼻子或痒的喉咙。但是你知道吃某些食物可以给你同样的过敏反应吗？这种情况称为口腔过敏综合征（OAS），也称为花粉果综合征（PFS）。

根据这一点美国过敏院，哮喘和免疫学院，OAS是由花粉和生水果，蔬菜和一些树螺母的交叉反应过敏原引起的花粉 - 食品综合征。换句话说，OAS发生，因为在一些水果，蔬菜，香料和豆类中发现的蛋白质与花粉中的蛋白质非常相似。

这些蛋白质将混合信号发送到免疫系统并导致过敏反应或恶化现有的症状。与季节性过敏不同，这些与季节性相关的反应可能在一年中的任何时间发生，并且人们的反应类型变化。据说，如果你在过敏季节消耗这些食物，他们可能会使你的症状变得更糟。导致OAS的大多数食物与桦树花粉，豚草和草花粉过敏有关。

彻底洗涤，烹饪或加热食物，剥离皮肤蔬菜和水果是消除过敏原的最佳方法。为了帮助您确定哪些食物可能会使您的过敏症状更差，我们列出了前35名过敏的触发食物。研究下面的列表，然后看看这些22种方法在2周内减掉2英寸的腹部脂肪！！

桦树花粉

桦树花粉是最常见的春天过敏原，如果你有过敏，吃苹果可能会导致你的嘴或喉咙变得痒。研究人员说这是交叉反应性的结果。一种学习 在过敏与临床免疫学杂志 发现桦木花粉和苹果中的抗原分享过过敏表位，其产生免疫球蛋白E（IgE）交叉反应性。 IgES是抗体，当您与过敏原接触时，您的身体会产生抗体，它们是导致过敏反应的原因。

在一个学习 也出现在过敏与临床免疫学杂志，研究人员发现，蛋白质亚家族的果实存在一个主要过敏原，包括桃子，樱桃，杏子和李子，这导致宽的交叉反应性。所有这些水果中都有一个共享的IgE，可导致OAS患者的过敏反应。对于那些对桦树花粉的过敏性，杏子也特别有问题。

樱桃是蛋白质亚家族的一部分，因此它们可能对那些对桦树花粉过敏的反应。为了帮助您的免疫系统在过敏季节及以后的危机中保持健康，请查看此列表30个最佳的抗炎食品！！

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不幸的是，对于那些对桦树花粉过敏，你应该在吃它们之前剥皮。因为梨含有类似于桦树花粉中蛋白质的蛋白质，因此人们可能在吃它后经历过敏反应。但是，研究人员曼彻斯特大学 说烹饪梨有助于消除违规蛋白质。

作为Pruoideae亚家族的一部分，李子会导致对桦树花粉过敏的过敏反应。事实上，一个学习 在里面过敏杂志 发现当OAS患者吃李子时，他们经历了一系列过敏反应，包括唇肿胀，嘴唇，舌头和喉咙，以及喉咙的干燥和硬度。

认为你对桦树花粉过敏吗？研究表明，您应该远离猕猴桃。事实上，一个学习 在过敏与临床免疫学杂志 发现人们对猕猴桃过敏和对桦树花粉敏感的人之间的强烈联系。

研究表明，当你吃胡萝卜时，你可能会遇到桦树花粉过敏的同样症状。一种欧洲学习 通过双盲，安慰剂对照的食物挑战（DBPCFC。）证实了胡萝卜的过敏性，研究表明，DBPCFC阳性患者对胡萝卜和桦树花粉的类似免疫反应。

花生对季节性过敏的人来说可能是麻烦的。多项研究已经建立了桦树花粉与花生之间的交叉反应。一学习 在过敏，哮喘和免疫学研究证实花生和桦树花粉中的蛋白质会导致交叉反应。

对于那些桦树花粉过敏的人而言，大豆也可能是有问题的。事实上，一个学习 在过敏与临床免疫学杂志 表明桦木花粉过敏的患者的大豆过敏存在。

如果您对桦树花粉过敏，研究表明您也可能对杏仁具有敏感性。每只A.学习 出现在欧洲过敏和临床免疫学杂志， 近33％的桦木花粉过敏患者报告对杏仁和樱桃的过敏。

人们对桦树花粉过敏的人也应该是危害的榛子。它具有特定的蛋白质，可以使人们同时对桦树花粉和榛子过敏。对于如何保持健康和享受的秘诀，即使在棘手的过敏季节中，也要退房43个最佳纤维食品！！

除了已经提到的几种食物外，豚草已经显示出对黄瓜的交叉反应性。但是，根据一个学习 出现在过敏，哮喘和免疫学史随着黄瓜过敏的人可以帮助减少其对桦树花粉提取物的免疫疗法的过敏症状。

如果你是过敏患者，请留意欧芹。 HERB已被证明与桦树花粉和Mugwort交叉反应。事实上，研究表明，欧芹是另一种是芹菜 - Mugwort-Spice综合征的一部分的食物。额外的研究 表明，在欧芹中也可以在欧芹中找到一个主要的桦树花粉过敏原。

ragweed和mugwort.

如果你对牛奶过敏，一个常见的过敏原，可以在夏末和初秋的秋天爆发过敏症状，在撒甘瓜卷起来之前三思而后行。根据A.学习 打印在这件事中欧洲过敏和临床免疫学杂志， 甜瓜和跖甲花粉中存在常见过敏原。

但是，A.学习 在过敏和哮喘诉讼发现，在豚草花粉敏感的人中，甜瓜过敏最可能与植物过敏原谱的交叉敏化相关，而不是特定的豚草花粉过敏原。

谈到甜瓜，蜜露也没有朋友对那些过敏的牛奶，因为它分享了相同的过敏原。彼此学习 在过敏与临床免疫学杂志，蜜露可以触发对豚草敏感的人的喉咙相关的症状。

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西瓜以与豚草过敏原的方式触发身体。上述同一研究发现，西瓜可以诱导与牛奶过敏的人的喉咙相关的症状。如果你因共同过敏原，你还应该避免西瓜。

虽然香蕉不是葫芦家族的一部分，但它们在豚草反应人群中引起与甜瓜相同的过敏反应。事实上，高达50％的人对牛草过敏的人对香蕉具有相同的反应。一种学习 出现在过敏，哮喘和免疫学研究 发现香蕉过敏的人可以体验严重的症状，包括支气管哮喘。

Mugwort是秋季最常见的过敏原。甜椒会导致过敏反应，因为它们含有profilins - 与花粉，乳胶和植物食品相同的过敏原。根据研究人员曼彻斯特大学，甜椒过敏的人报告呼吸系统症状，如哮喘，鼻塞或红眼睛。

除了甜椒外，Mugwort还与西兰花交叉反应。事实上，在一个学习 在皮肤病医学的病例报告一位73岁的日本男子在吃煮沸的西兰花后30分钟开发了Mugwort-Mustard过敏综合征。

研究还表明，Mugwort与白菜反应。事实上，一个2006年的研究 印在过敏与临床免疫学杂志 分离过敏原，负责反应。

虽然科学家尚未表征Cauliflower的过敏原，但因其交叉反应性而对Mugwort过敏的人应该避免维生素C包素食。

就像胡萝卜一样，科学家通过双盲，安慰剂对照的食物挑战证实了芹菜过敏的存在。在一个2000年的研究 在过敏与临床免疫学杂志，测试了32项具有对芹菜根的不良反应历史的受试者，结果表明，所有阳性DBPCFC结果的患者都被敏感到桦树花粉（91％）或Mugwort（64％）花粉中敏感。请注意，芹菜含有耐烹饪和加工的过敏原，因此您可能仍然体验症状。

那些有Mugwort过敏的人，因为它可以引起相同的过敏反应。一种审查 出现在世界杂志表明，Mugwort和Chard被列为一个（许多）交叉反应性对。

虽然大蒜过敏相对较少，但麦克风芥末过敏综合症适用于其他植物食品，包括大蒜。

它应该不令人惊讶的是，Mugwort和洋葱之间还有交叉反应性，这是相对于大蒜的密切。在一个日本学习，洋葱是Mugwort Pollen特异性IgE抗体的致病性食物之一。

西葫芦也被证明导致与豚草的交叉反应。在一个2000年的研究 在过敏与临床免疫学杂志， 摘要研究人员研究了四个人，具有证实的西葫芦过敏，发现来自西葫芦的蛋白质与抗体反应。

茴香是另一种导致与Mugwort类似的过敏症状的食物。一种学习 在杂志中临床和实验过敏 发现BET V 1和Profilin相关的过敏原可能是对茴香，茴香，香菜或小茴香，所有Apiaceae香料的过敏。

正如您可能已经猜到的那样，也是苹果酱家族的成员，也是芹菜-Mugwort-Spice综合征的一部分。根据A.瑞士研究，散发，茴香，小茴香，香菜和茴香提取物在具有尖端过敏的个体中具有类似的IgE结合图案。

香菜也是填充过敏原的苹果植物家族的成员，因此香料可以引起芹菜-Mugwort-Spice综合征并不奇怪。

黑胡椒与Celery-Mugwort-Spice综合征联系起来。研究表明，黑辣椒中的过敏原可能导致与Mugwort相同的过敏反应。

作为Apiaceae家族的成员，茴香是另一个是芹菜-Mugwort-Spice综合征的一部分。更具体地，额外的研究 在里面过敏，哮喘和免疫学史 过敏原鉴定了茴香的过敏原。

草花粉

桃子，蛋白质的另一个成员，可以对蒂莫西和果园草过敏的人引起过敏反应;两种类型的草生产花粉。根据A.学习 由西班牙研究人员进行，对桃子过敏的人经常对大多数花粉 - 草，杂草和树木反应。

相信与否，对橘子过敏非常常见。研究人员怀疑是因为柑橘类水果在许多形式中广泛消耗（作为饮料，食物或堵塞）。由于交叉反应性，当他们吃橘子时，那些对摩托车和果园草的过敏性经历了相似或相同的症状。根据A.审查 在Plos一个，三个主要的橙色过敏原是脂质转移蛋白潘过敏原家族的成员。

除了远离橘子之外，那些对蒂莫西和果园草过敏的人还应该避免西红柿。一种学习由意大利研究人员进行的审查严重桃过敏和严重番茄过敏之间的联系，发现吃西红柿可以煽动杂志的类似过敏反应。

白色土豆对那些对蒂莫西，果园草和豚草的敏感性构成过敏风险。根据科学家们曼彻斯特大学，熟土壤过敏与番茄和乳胶过热有关，而对生土豆的敏化可能与花粉过敏有关。但是，A.学习 36个幼儿过敏发现虽然大多数具有马铃薯过敏的儿童随着四次转弯的时间发展宽容，但煮熟的土豆过敏是花粉过敏的风险因素。