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我们之前告诉过你闪耀的皮肤吃什么 - 但你知道你可以把东西放在你的脸上吗？在 它也？ （你好，DIY面部面具！）

你的皮肤是你的身体最大的器官，你穿上它被你的毛孔吸收，进入你的身体。想想在整天 - 保湿霜，防晒剂，化妆和面部洗涤过程中申请的所有产品 - 这只是一开始！不仅有许多装有合成成分和潜在有害化学品的化妆品，而且它们也可以通过钱包燃烧。幸运的是，你在家里有一个内置的美容商店，总是完全库存。当然，我们正在谈论你的厨房！

许多这些美容食物有助于从内部建造美丽的皮肤，但它们也可以通过将它们直接拍入漂亮的小杯子来使您的皮肤额外提升。您甚至可以结合一些这些营养的食物来最大限度地提高益处。从擦洗和面具到清洁剂和保湿霜，露出这些整个食物的露出，以增强您的肤色和脱落，自然干燥，干燥的皮肤。如果你的皮肤需要一些额外的爱情，请添加这些22当你有干燥皮肤时，自然滋润食物吃饭 到你的杂货柱，也是如此。

由于其粘性质地，蜂蜜看起来像你想要放在你的脸上的最后一件事 - 但它实际上是最好的天然水分启动子之一。蜂蜜是被称为保湿剂的东西，这有助于您的皮肤吸收和锁定水分。特别是麦卢卡蜂蜜对皮肤非常有益，因为它具有高抗菌，这可以极大地帮助粉刺易溶性皮肤。这功能性食品 独自可以用作DIY面膜：简单地铺设在清洁的面孔上，让它坐下，直到它开始滴洗并洗掉。你知道蜂蜜是其中之一吗？33种具有非常长的保质期的食物还是

这些紫色的浆果原产于中南部，这些紫色的浆果均令人难以置信的抗氧化剂，氨基酸和必需脂肪酸。由于他们的Rockstar营养含量，它们有助于对抗过早的衰老并鼓励更大的血液流向皮肤。可以在最多的健康食品商店或天然超市找到的Acai Berry Powder可以混合到任何DIY面罩或擦洗中，以增加抗衰老益处。

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您通常会发现产品中的燕麦片意味着舒缓刺激的皮肤，甚至有助于减少由湿疹等皮肤状况引起的发炎皮肤。它滋养，皮肤沉降性质来自其类黄酮，酚类和一种叫做百老参化的多酚的组合 - 全部充当天然抗炎症。燕麦在地面或面粉形式时最好用于面具。尝试将蜂蜜与蜂蜜相结合，为超舒缓的面具。随着你未使用的，剩下的燕麦，想想发一批隔夜的麦片 醒来第二天早上。

每个人和他们的祖母都跳上了椰子油 培训凭借其内部和局部的长期健康益处。椰子油具有令人难以置信的保湿性和恢复性质。它实际上含有相当数量的抗氧化剂，也是抗真菌。椰子油可用作超水合物和甜美的保湿剂，用于干燥或敏感的皮肤，这也使它成为DIY面部面具的精彩成分。只需从罐子里舀起来。

没有什么能比巧克力浸泡的面膜更放纵 - 老实说，你的皮肤正在进行健康的款式。可可是一种丰富的抗氧化来源，有助于保护你的皮肤免受自由基损伤。它还含有一点咖啡因，可巩固肌肤。将可可或可可粉与您最喜欢的油和一些砂糖混合，用于灿烂的身体和面部磨砂膏。

这款明亮的香料不仅仅是让咖喱菜肴脱颖而出。该根具有令人敬畏的抗炎，防腐剂，抗氧化剂和涩味;当局部施用时，它有助于平滑肌肤并对皱纹进行战斗。姜黄 也可能有助于淡化痤疮疤痕。只需用其他成分稀释它，就像姜黄一样，本身可能会染色皮肤。虽然你可能不想让你的皮肤看起来像姜黄一样橙色，但你会通过这些25种健康食品，给你发光的皮肤。

一个健康的厨房主食，苹果醋含有天然α-羟基酸，可帮助清除污垢和污垢，在一天的过程中倾向于在皮肤上积聚，并有助于洗掉死皮细胞。它也可以用作天然墨粉，因为它有助于在局部施用时缩小孔的外观。用水稀释一点苹果醋，蘸一个棉球，擦过一个洁净的脸，以擦拭自然刷新。

虽然它可能似乎是令人行的，但你在食品室里找到的大多数油都是令人惊叹的天然保湿剂。特别是葡萄油，特别容易吸收到皮肤上，具有令人愉快的轻质纹理。它富含脂肪酸和令人难以置信的抗氧化剂，称为低聚原霉素蛋白，其针对自由基而战，比维生素A和E更高的50倍。

从DIY面部面膜到毛巾面罩，这种奶油水果在局部捣碎和施用时非常滋养。鳄梨油 也是天然保湿的最佳选择，并且很容易被吸收到皮肤中。它的益处源于其丰富的健康脂肪含量，这些脂肪含量可促进促进皮肤再生，并且可能特别有利于干燥，太阳损坏或敏感的皮肤。下次让Avo得到覆盖物，剥去它打开并将其捣碎成一些DIY面部面具。

豆，豆，他们对你有好处......面对面？是的，你没看错。当它们的地面时，adzuki豆可以轻轻剥离皮肤而不会造成损坏。使用，您需要用咖啡研磨机磨豆，并将粉末与燕麦面粉或粘土等其他成分混合。从那里，你可以用水混合少量水，形成糊状物，轻轻擦拭脸部并冲洗干净。

希望，你现在知道绿茶是一个奇迹饮料;测试小组成员在7天内损失了10磅，我们7天平腹茶清洁。并且由于其强大的抗氧化含量，它在涂在脸上时也有一些好处。已发现有助于平静刺激性皮肤，减少炎症，并可通过单宁酸，神甘氨酸和多酚等化合物来帮助缓解阳光损坏。酿造茶或叶片可用于DIY面罩或冲洗液。

只要你坚持普通品种，酸奶就是另一个伟大的天然保湿霜和皮肤抚养（在晒伤的皮肤上致命地工作）。它富含钙，蛋白质和益生菌。它还含有乳酸，其作为温和的剥离剂。将其自身涂抹在皮肤上或与水合面膜的其他天然成分混合，这有助于预防过早老化并促进健康的发光。

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橙色的热情，果汁或剥皮粉末都可以混入自制皮肤疗法中，以帮助促进更健康，更充满活力的皮肤。特别是橘子可能有助于提升胶原 皮肤水平归功于其高维生素C含量，并作为结果坚固拧紧皮肤。

虽然浆果和茶可能更明显地涉及其皮肤增强性质，但在涉及自然效益时，胡萝卜实际上就在那里。在局部应用时，胡萝卜打击自由基和延迟过早老化。他们也有助于刺激细胞更新。切成碎片，蒸汽和捣碎的胡萝卜，然后与其他天然成分相结合，如椰子油和你的选择，抗老化面膜的选择。

在夜晚结束时而不是把那个额外的vino扔掉，而是为了一个DIY美的时刻拯救它。当涉及到这种鸡尾酒时，这一切都是关于努力防止老化迹象的高水平抗氧化剂。更不用说，酒精 可以通过拧紧毛孔来模拟涩味。简单地将一点葡萄酒搅拌成你最喜欢的面膜组合，让抗氧化剂完成工作。

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对于所有膳食原因，营养师喜欢高钙，抗氧化剂，蛋白质和健康脂肪含量 - 它们制作了一个很棒的护肤成分。由于他们的营养丰富的型材，Chia种子致力于滋润皮肤，并有助于平息任何刺激。将Chia See种与其他成分混合，如蜂蜜或椰奶，用于皮肤升压面膜。

在浆果中发现的抗氧化剂致力于打击自由基，促进更健康，损坏的皮肤。草莓含有水杨酸和α羟基酸，这两者都是去除干燥，死皮，并鼓励更亮，更年轻的肤色。捣碎并混合到您的有利面具组合中。

当符合厨房的美容时，香料和浆果不会窃取节目。像欧芹这样的草药是维生素和营养素的伟大来源，这是为了平衡皮肤变色，有助于淡化任何黑点和痤疮疤痕。切碎的草药将与油脂和一些糖混合在一起，为更咸的磨砂膏。

你用沙拉滴过沙拉和潘油炸的同样的橄榄油应该得到一些实际的面部时间。特级初榨橄榄油具有抗衰老性能，有助于滋润皮肤并抗击紫外线辐射，有助于防止阳光下的细胞损坏。它可以直接作为保湿霜施用并非常容易吸收到皮肤中。

如果您只使用过缺口圈子的黄瓜切片，那么您就会出现一些严重的福利。黄瓜是一种超级水合的食物。它具有抗炎性质，可以抚慰皮肤，并且可以放松，特别是干燥，敏感或太阳损坏的皮肤。将黄瓜与您最喜欢的油混合制作清爽，舒缓的面膜。

去角质皮肤是任何皮肤护理方案的一个非常重要的步骤，因为这样做是摆脱死皮，这使得健康，更充满活力的皮肤被揭示。此外，据报道，它还将通过允许您的皮肤吸收更多的产品来增加产品的有效性。海盐是一个伟大的天然剥离，可以帮助脱掉干燥的皮肤，对任何DIY脸部磨砂膏至关重要。

出于类似的原因，绿茶鼓励健康皮肤，马黛茶 制作一个伟大的天然护肤成分。来自南美雨林，Yerba Mate拥有24种维生素和矿物质，是一种丰富的氨基酸来源，含有健康的多酚量。这些强大的营养成员所有工作要抗击自由基损伤，并防止皮肤过早老化。

对于更亮，更灿烂的肤色，看起来不仅仅是柠檬。柑橘类水果作为一个组含有高水平的维生素C，其支持胶原蛋白的生产，并在局部施用时提高皮肤弹性。更不用说，α-羟基酸有助于甚至出现皮肤调色剂，也可能对皮肤具有淡化作用。将少量柠檬汁混合面部面膜或擦洗以获得亮种效果。

就像它醒来你的身体一样，咖啡可以帮助唤醒并振作起来。酿造含有健康剂量的抗氧化剂，但真正的星是促进血液循环的咖啡因含量。咖啡研磨也适用于更温柔的剥离。您通常会在产品或DIY食谱中找到咖啡摆脱橘皮组织。

虽然它听起来更加异落，但椰子霜只是全脂椰奶，可以在任何杂货店找到。由于其高脂肪含量，椰子膏作为促进严重水合的皮肤的良好保湿剂。此外，硒含量也有助于抗击自由基损伤和延迟皮肤过早老化。用作液体基部的面罩或水合擦洗。

这种天然甜味剂非常适合那些具有非常干燥，水分绝望皮肤的人。龙舌兰是一种天生的保湿剂 - 就像蜂蜜一样，并且还具有抗菌性质。它可以用于口罩或擦洗，真正有助于锁定水分并促进更年轻的发光。

您的储藏室钉书芯绒包含更多的皮肤增强超级食品，而不是您的思考，包括糙米。整个形式的米饭难以使用，但糙米面粉是一种易于蛋白质的富含蛋白质，抗氧化剂 - 高度的面具，这有助于打击迹象老化。它还可以清理毛孔和软化皮肤。

随着我们的年龄，我们的天然胶原蛋白的生产开始减缓，导致皮肤弹性弱化。肉桂不仅富含抗氧化剂，而且还发现有助于改善皮肤细胞中胶原蛋白的自然生产，致力于促进更年轻的肌肤。甚至更好，肉桂也可以通过局部施用时通过干燥受影响的区域来帮助抗痤疮。用小剂量的这种香料工作到面罩中以获得抗衰老的益处。

这种秋季最喜欢的是β-胡萝卜素，维生素A和锌等皮肤健康的营养素令人难以置信。由于其α-羟基含量，它还适用于温和的天然剥离者。将南瓜家族的成员混合到面罩上，擦洗可以帮助反对早熟的衰老迹象，并且也可能将皮肤照亮到高水平的维生素C.

富含维生素C，这种热带水果具有体积的溴纤维含量 - 一种蛋白质消化酶 - 也可以作为天然剥离的蛋白质。甚至更好，菠萝也可能有助于刺激更大的胶原蛋白生产，致力于保持皮肤台式。菠萝汁可以融入面罩或磨砂膏。

举行每周允许您的皮肤吸收更多的营养，真正允许您的皮肤从您使用的产品中获取全部好处。由于其砂砾，糖是一种优秀的天然剥离，但也归功于乙醇酸含量。乙醇酸可以清除毛孔和脱掉死皮细胞的泥泞。使用糖作为任何体磨砂膏中的主要成分。或者，在我们的任何一个人中使用它15个甜点配方使用6种成分或更少。