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你发现自己每次出来都有相同的食谱吗？瞬间锅还是如果您只使用它来烹饪米饭或基本的肉类菜肴，您就不会充分利用设备。

为了帮助您突破即时锅车辙，我们正在分享一个美味的，外箱配方的CaCio E Pepe Spaghetti壁球逐步逐步的速溶锅食谱 通过杰弗里Eisner，用权限转载。你之前可能有CaCio E Pepe Pasta，但我们保证食谱就像蔬菜代替淀粉面条一样好。

Eisner的食谱专注于制作更健康的舒适食品版本;如果您正在寻找俗气，填充菜肴，这个食谱会只是诀窍。出于您最喜欢的舒适食品经典，退房逐步逐步的速溶锅食谱，4月13日，2021年4月。

营养：258卡路里，17.9g脂肪，143毫克钠，24.7g碳水化合物（0.4g纤维，0克糖），4.3g蛋白

服务4.

你需要

1（3-4磅）的意大利面壁球
2汤匙特级初榨橄榄油
2汤匙酥油 （商店买或自制）
2汤匙磨碎的巴马干酪
2汤匙磨碎的Pecorino罗马诺奶酪或额外的巴马干酪
新鲜地面黑胡椒，味道

如何制作它

1. 使用锋利的厨师刀，将意大利面挤压成两半。然后舀出弦乐，种子中心并丢弃。 （我发现冰淇淋Scooper最好。）
2. 将速度放入速溶锅中，倒入1杯水，并将壁板上的一半放在上面，切成侧面。
3. 固定盖子，将阀门移动到密封位置，击中保持温暖/取消，然后在高压上击中手动或压力烹饪10分钟。完成后快速释放，然后击中保暖/取消关闭锅。
4. 使用钳子，小心地拆下壁球并使用叉子将其切成意大利面。
5. 将切碎的壁球转移到碗中并丢弃壁球皮下（或保存它们以为成品盘提供额外的“哇！”因子）。清空衬垫锅，擦干它完全干燥，并将其返回到即时锅中。
6. 将石油和酥油添加到即时锅中，击中炒，并调整它，越来越高。一旦油的冒泡和酥油融化（约3分钟），击中保暖/取消再次关闭锅。
7. 将切碎的意粉壁朝上锅中的锅，并用酥油和油扔，同时添加奶酪和所需数量的黑胡椒。折腾结合。
8. 用额外的黑胡椒服务。

杰夫的提示： 如果你想添加一些蛋白质，如虾（去皮和分布）或咬尺寸的无骨鸡肉，请去它！在步骤5中加入它们，培制直到完全煮熟（虾会卷曲并变得不透明，鸡应该是完全白色的，没有粉红色的迹象）。

有关的： 简单，健康，350卡路里的食谱想法，您可以在家里制作。