Good Lifestyle

一碗麦片。真的没有什么比倾注自己一些最喜欢的含糖，甜美，多彩，甚至巧克力谷物 当你看一些星期六早上的漫画。它让你提醒你的时间更简单，当你啜饮那个剩余的牛奶很可能成为你盛宴的谷物的颜色。孩子们的谷物 是真正的对待，但这并不意味着它们对你有好处。对不起，可是他们从来没有，这些最糟糕的孩子谷物选择是证据。

如果你突然心情储蓄你的食品室这些童年最爱或者您正在考虑向自己服务于您的孩子，您将希望仔细看看这些盒子里的内容。 （SPOILER ALERT：这是吨糖，而且还有其他。）

查看我们在那里的最糟糕的孩子谷物的细分，所以你知道你在杂货店的时候究竟要走的盒子。如果你正在寻找更健康的习惯，你应该尝试一下，这里是21最佳健康的烹饪黑客！！

不要让那只熊欺骗你！一份这款谷物花费了21克糖。 （并记住一份服务是一个杯子。）那是全部 添加糖 我们也在谈论这里。

如果您正在咀嚼与每天早上加入那种加糖的早餐食物，这是一个很好的机会，这将导致体重增加，这是一个BMJ. 荟萃分析。

弗雷德·燧石和巴尼瓦砾无法信任 - 至少在谈到他们出现的麦片盒时。这些棉花糖果味鹅卵石用糖和吨的人造色黄色5，黄色6，红色40和蓝色1.大哎呀。

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巧克力和棉花糖，而鲜美的组合，不是，健康。不仅是一份巧克力蛋白软糖配合比Dunkin的两种法国皱纹运动员包装更多的糖，但它是高度加工的，这意味着它装满了成分，如黄色5和6，蓝色1，红色40染料。

当你看到第一个成分是“糖”时，你已经知道真的没有任何希望这种谷物将被认为是健康的。一份蜂蜜咂嘴有18克的甜食。重要的是要注意，如果您经常吃含糖食物，你将最终渴望更多的 糖。然后可以导致体重增加。

早餐棉花糖？绝对不！这款版本的Cap'n Crunch在盒子上说“人工风味”，被描述为“充满棉花糖味的蓝色和粉红色碎片”。只是跳过它。

Mega Stuf Oreos. 不是一个饼干你应该经常吃饭，所以谷物版也是一个禁忌。作为两个原创玻璃KREME甜甜圈的一个服务几乎是糖！

这款谷物真的遍布早餐可以成为一名派对的信息，但是从彩色洒水开始，开始你的一天只是不对。对不起。

Kellogg可能已经继续前进，最后从这个经典的谷物中删除了人工香料，部分氢化油（又名反式脂肪），但这并不意味着它突然“健康”。一个服务中还有太多的糖。

此外，这种谷物（如本名单上的其他人）缺乏光纤。吃的食物高的 在纤维中 你会感到更长的时间。所以这意味着在这件事之后，你会很快饥饿！

酸补丁孩子是那里最糟糕的糖果之一，所以谷物版本不可吓人，这并不奇怪。不管你多大年纪，你妈妈都不批准你早餐吃糖果！

Churros是一个真正颓废的甜蜜款式，所以早上用它以谷物形式开始的，是不是理想的。虽然这一版本的肉桂烤面包夹在糖中可能比其他谷物在此列表上的其他谷物中较低，但它仍然包装在脂肪，碳水化合物和钠中。

S'mores可能是您每年夏天沉迷的完美篝火，但它会选择可怕的早餐选择。一份服务有17克糖。这是最好的不要每天早上想吃这个。

从巧克力曲奇饼面团听起来像梦想一样开始你的一天，但这一个太好了，无法真实。克拉夫在这里有很大的意图，但是使这种甜点治疗健康并不容易，这谷物错过了每份4克脂肪和16克糖的标记。

Kellogg的Mashups似乎是一个梦想成真，因为一个盒子结合了两个童年最爱：磨砂薄片和胎面环。但是，他们在一起，为一个含有含糖的谷物组合，在我们最糟糕的孩子谷物名单上降落了一个地方。

是的，你看到这个右天枪的焦糖macchiato带有脆脆的谷物碎片和焦糖旋流的棉花糖。它是用实际的Dunkin'咖啡制作的，所以它看起来像是一种无害的方式来吸引非咖啡饮用者，以熟悉的待遇尝试味道。但是每份送达19克糖只是一个禁止，无论你多大了！