Rob Lowe揭示了确切的饮食和锻炼常规，让他保持健康
“9-1-1：孤星”演员分享了让他在独家采访中保持健康的日常习惯，而不是那样！
Rob Lowe. 一直在好莱坞夹具超过四十年，从他的造星在转外来者 他目前的角色9-1-1：孤星，现在在它的第二个赛季。这不是一个人天赋的启用罗威，57，保持了几十年的职业生涯横跨在行业中的成功是如此难以捉摸。在接受独家专访吃这个，不是那样！罗威开辟了如何自己健康的生活方式 更让他，合身，突出重点，能应付长时间的集中。
阅读发现习惯罗威学分他的福祉和长远的成功。而对于更多的在你最喜欢的明星是如何保持健康，退房查宁·塔图姆说，他是一个“完全新的人”流行减肥后。
罗威学分低碳的生活方式，他的能量。
罗威已设法保持令人羡慕的适应了几十年，但演员也承认，这样做并不总是一帆风顺。
“我想我可能是在我的30年代中期，当我冲过那条河流大家都来我们去的地方，‘你知道吗？我不能吃我习惯的方式和感觉我想要的感觉。’于是，我开始吃这种低碳水化合物的方式，我甚至没有真正意识到的是阿特金斯方式”的明星，谁充当阿特金斯发言人称。
罗威说，他20多年的低碳生活方式已经彻底改变了他的感受。 “它使一个巨大的差异对我来说，它给了我更多的方式能很可能那是一个最重要的事情，”他说。
有关的： 20健康的低碳水化合物食品
他的饮食习惯已经使得它更容易跟上他的体力要求的角色。
在57，洛仍应对角色作为体力要求，因为他在他承担了那些20多岁，和他说，坚持吃低碳水化合物的方式帮助他保持他所需要的体质。
“它结束了是在让我更瘦，这让我更积极，这是我的老本行，我必须做特技，必须要对我的脚了很多真正有用的方面确实不错，”星说： 。
他说，一致性是他的膳食计划的关键。
虽然洛说，他的“不是一个严格的纪律”，当谈到他的饮食习惯，他承认，他通常每天吃一样的饭。对于早餐，演员青睐希腊酸奶 蓝莓，并享有新鲜的鱼，往往礼貌他的儿子，谁是一个商业渔民，全天的休息。
当他想满足他爱吃甜食，罗威抓住了阿特金斯牛奶巧克力喜悦摇 以帮助抵御烟瘾。 “对我来说，它的味道像一个甜点。这就是我在晚上做，白天我是真的很好，但到了晚上，男人，我要干坏事，”他开玩笑说。 “如果我有这些[抖动]之一，是照顾它。”
他没有让自己处于大流行的健身计划失效。
罗威还没有发现自己与检疫15挣扎在一片COVID流行，其实演员说额外的停机时间取得了他更容易把重点放在他的健身习惯。
“时间越长我有我的手，我更加锻炼我喜欢它，它会清除我的脑海里，让我集中;在海滩上很容易到我这里来，无论是它的运行，风冲刺，加息，展架UPS，重量或我的大部队我每天都做一些它的迭代。我要为我的理智“。
他是一个温和的态度的坚定支持者。
虽然低碳水化合物的饮食一直保持罗威健康和合适的必要，演员说，平衡是关键。 “对我来说，这是一种生活方式，”他说，并指出，他将不能够保持健康，如果他在的冰淇淋或比萨饼片瓢没偶尔放纵自己。
事实上，罗威说，任何人试图采取更健康的生活方式可以从开沟全或无的心态中获益。
“你不会有什么我总是告诉人们是有毅力的时候，”罗威说。 “充分利用当你很坚强的。可以通过你的身体领导。”
为您的收件箱提供更多名人健康和健身新闻，注册我们的通讯！
他做冥想日常工作中。
这不仅仅是饮食和运动，这对Lowe的个人和专业成功来说至关重要 - 这颗明星表示，采用日常的超越冥想实践已经有助于他的LEN-LEBEING。 “它改变了我的生活，”洛厄斯说，每天两次冥想20分钟，承认为他找到了正确的例行，已经把他带走了近三十年。
Lowe说冥想帮助他用清晰的头部向他的日常生活接近。当他面对一个艰难的局面时，“我有这种感觉，'哦，有一个时间让我感到愤怒，烦躁或紧张，但今天，我不在乎，”“”“”“ 。
“今天，您的手机上有很棒的应用程序可以帮助您;有YouTube视频和多个不同的冥想学科。你只需要找到适合你的那个，我终于做到了。”
欲了解到，退房冥想时，你的身体会发生什么。
