用这些烟熏魔鬼鸡蛋吃零食
一顿实际上是含餐的小吃？肮脏的鸡蛋总是一个好主意。
我们对谦虚有亲和力蛋，这就是为什么：鸡蛋不仅美味，而且它填充了所有有点健康的营养素，你都会被努力寻找另一种食物。除了成为近乎完善的营养物质（忽略了陈旧的营养师告诉你关于胆固醇 - 几乎所有目前的研究都会显示鸡蛋对你的整体胆固醇没有真正的影响），没有食物是如此多才多艺。想一想，鸡蛋能够存在油炸那po那烤那煮沸那争吵，并乳化。当然，当这个食谱状态时，鸡蛋也可以弃有。是的，A弃有鸡蛋 食谱也许是您可以吃鸡蛋的最健康的方法（如果您正在寻找最健康，我们会去沸腾或偷猎），但在小吃和手指的食物方面，令人满意的渴望，这南方专业 是您可以制作的更健康选择之一。如你所知（或者在你将看到一旦你拍摄这个惊人的麦克解物食谱），那么这道菜很难打败！
营养：220卡路里，17克脂肪（4克饱和），370毫克钠
服务4.
你需要
8个鸡蛋
1/4杯橄榄油蛋黄酱
1/2 TBSP Dijon Mustard
2 TSP罐装Chipotle Pepper
盐和黑胡椒味道
辣椒粉（最好是烟熏西班牙式辣椒粉，称为Pimentón）
2条小条熏肉，煮熟和精细粉碎
如何制作它
- 将锅或大片水煮沸到完全煮沸。
- 小心地将鸡蛋放入水中，煮8分钟。
- 排水并立即放入一碗冰水中。当鸡蛋冷却时，仍在水中剥落它们（水有助于壳掉脱落）。
- 将鸡蛋切成两半并舀出蛋黄。
- 将蛋黄与玛雅，芥末，分析仪合并，少许盐和胡椒。
- 搅拌彻底相结合。
- 将混合物舀入可密封的塑料袋中，将其一直推入一个角落。
- 切在角落里一个小洞。
- 挤压蛋黄混合物回到白人中。
- 顶部撒上辣椒粉和一点粉碎的培根。
这个食谱（和数百人！）来自我们的一个厨师，不是那样的！图书。对于更容易的烹饪理念，您也可以买书！！
