Good Lifestyle

在美国，一切都在更大，更好，特别是我们重视最大的东西：我们的汽车，我们的家园和我们的汉堡。和男孩，我们爱我们的汉堡！作为一个国家，我们每年消耗超过500亿匹肉饼和面包。并考虑到30年前的卡路里含有75％的卡路里，这对我们的集体腰围来说并不是好消息。随着馅饼在周长的成长，我们的肠道也会变得如此。但即便如此，在这里吃了这一点，不是那个！我们坚定的信徒，所有食物 - 即使是最多的家伙标签为“坏”或“罪恶” - 可以在一个地方减肥 计划，只要你至少是战略性的。

在汉堡陆地上，智能全部是关于揭示哪种选择携带最多的卡路里，动脉堵塞脂肪，钠和阴暗成分。由于大多数人没有时间或耐心挖掘所有这些，我们深入了解数据，以确保您 - 以及所有汉堡爱好者 - 无论您在哪里都在何处挑选减肥赢家。从坐下的餐馆的全美经典和疯狂的新混件到单一和双帕蒂驱动器，我们通过营养排名了40个美国最受欢迎的汉堡。阅读，了解您的最爱如何堆放到竞争对手。为了更多的方式来聪明地订购 - 无论你渴望什么 - 看看我们的独家报告健康的用餐 提示。

汉堡可以是一个明智的蛋白质包装的饭菜，但是在10中九次，坐下的链条通过在堆积堆积的炸土豆堆积的巨型部分中为巨型部分服务来挤压它们的营养潜力。也就是说，你很难找到一个在1,000卡路里下的一个 - 甚至没有所有疯狂的附加物的卡路里。但有时候，你只是得到了 要沉迷，我们完全得到它。为了排名这些坐下的经典，我们看着卡路里，脂肪和钠，并为具有高纤维的人提供了额外的观点。

经典的汉堡......从最好到最差

每汉堡（包括薯条）： 965卡路里，57克脂肪，16克饱和脂肪，1,488毫克钠，71g碳水化合物，5克糖，5克纤维，39g蛋白

一般来说，对于健康意识的食者，没有什么特别友好的友好。但如果你想让一个服务员带给你你的汉堡，这是腹部最好的选择。多汁的牛肉配有炸薯条的一面，配有一个凝聚在一片美洲芝士之间的馅饼，带着梅奥。让这款汉堡对您的健康更好，让您的服务员抱薯条。它削减了近300卡路里和12克动脉堵塞的脂肪！谈论薯条，查看我们的调查报告，每次快餐法国炒菜炒！ 看他们如何在营养方面叠加。

每汉堡（包括薯条）： 1,120卡路里，63克脂肪，27.5克饱和脂肪，2.5g反式脂肪，1,690毫克钠，94g碳水化合物，7克纤维，8克糖，43，g蛋白

ihop的芝士汉堡可能比红宝石的经典芝士汉堡更多的卡路里，但它的钠计数是远的 更合理，赚取它在我们名单上的第二个令人垂涎的位置。这个全美古典经典配有切达干酪，生菜，番茄和红洋葱，所以它也为纤维的形式提供了一点营养。对于更多的维生素和营养，换掉季节性混合果实的薯条。没有额外费用！对于更多预算友好的餐厅提示，请查看这些服务员和餐厅专业人士提供20款保存秘密。

每汉堡（包括薯条）： 1,117卡路里，60克脂肪，N / A饱和脂肪，N / A反式脂肪，3,241毫克钠，90g碳水化合物，49g蛋白，7g纤维，N / A糖1

Ruby星期二在一系列汉堡包中建立了它的声誉。问题是，汉堡平均为75克脂肪，含量为100％的建议日期。因此，尽管它惊人的60克脂肪，但这种奶油蛋白面包包装的选择是连锁店的最精简之一。 （悲伤，我们知道！）从订单中砍掉一些空的卡路里 - 没有牺牲风味 - 失去顶面包，享受午餐“露面”的风格。

每汉堡（包括薯条）： 1,300卡路里，76克脂肪，26克饱和脂肪，2.5克反脂肪，2,065毫克钠，103g碳水化合物，8克纤维，7克糖，49g蛋白

很容易看出为什么它花了这么多年来才能释放其营养信息。这款1,300卡路里的汉堡只是菜单上潜伏的营养噩梦之一。他们如何将许多卡路里和碳水化合物进入一个小汉堡，番茄酱，番茄，洋葱，温和奶酪和顽固的腌制世界可能永远不会知道。但是，我们所知道的是，如果你握住薯条，你可以从你的饭中攻击440卡路里。当然，他们的味道很好，但我们不相信他们值得。为了更加彻底砍掉多余的土拨赛的更多方法，请查看这些25种方法来切250卡路里。

每汉堡（包括薯条）： 1,150卡路里，62克脂肪，22克饱和脂肪，2g反式脂肪，3000毫克钠，100g碳水化合物，6克纤维，9克糖，49g蛋白

美国人的饮食准则建议每天消耗不超过2,300毫克的盐。这汉堡们提供了远的 比那更多的。因此，虽然卡路里计数位于巨大的放纵汉堡的下端井上，但至少所有钠都肯定会让你的肚子感到沉重和臃肿。 （盐就像一块磁铁到水。）考虑到辣椒在70年代的汉堡联合开始前往Tex-Mex票价之前，我们有点从他们身上。他们应该知道在这些年之后如何做汉堡，而不会淹没它盐。

每汉堡（包括薯条）： 1,260卡路里，75克脂肪，0g反式脂肪，23.5克饱和，2,210毫克钠，51g碳水化合物，5克纤维，4克糖，44g蛋白

Uno在2014年更改了它的名字，但没有抬起手指改变其无畏的热量菜单。我们已经用尽了表达其营养违规的方法，所以我们会像这样打破它：如果你每周只吃其中一个汉堡包，你就会拿走足够的卡路里，每年获得近19磅的近距离！我们知道，可怕。对其他可能导致腰部扩大的其他东西好奇？看看这些令人惊讶让你变得胖的东西！！

**每汉堡（包括薯条）：1,360卡路里，84克脂肪，27.5克饱和脂肪，2g反式脂肪，1,660毫克钠，101g碳水化合物，7克纤维，10g糖，47g蛋白

Perkins确实获得了布朗尼磅为提供沙拉，水果和汤 作为汉堡侧的盘子，但如果你坚持炸薯条并用这个汉堡配对它，你将在更多的卡路里比2.5大Mac在2.5大Mac中携带更多的卡路里！事实上，175磅重的人将不得不擦洗并扫除他们的家超过5个小时，以便在这个看似无辜的汉堡中脱掉所有的卡路里，奶酪，莴苣，番茄，红洋葱和泡菜。

每汉堡（包括薯条）： 1,450卡路里，84克脂肪，25克饱和脂肪，0克反脂肪，1,850毫克钠，124g碳水化合物，7克纤维，18克糖，47g蛋白

如果您订购了这个汉堡Sans Mayo，你会有一个相当平衡的780卡路里的用餐 - 比理想更有热量，但不是太可怕了。然而，如果你让厨师队伍上的蛋黄酱和加入薯条的顺序，那么由此产生的饭是必然会让你的牛仔裤感到有点紧张。只是对约翰尼说不！

每汉堡（包括薯条）： 1,630卡路里，95克脂肪，37克饱和脂肪，2,260毫克钠，108g碳水化合物，9克纤维，7克糖，80克蛋白质

除非您选择建立自己的汉堡，否则Denny不适用于任何经典的单一馅饼选项;这1,600颗怪物是（悲伤地）最好的选择。如果你真的想订购它，至少会换掉薯条以获得水果的顺序。它将保留440卡路里和28克果实的果实 - 关闭框架。

每汉堡（包括薯条）： 1,570卡路里，78克脂肪，29克饱和，137g碳水化合物，4,520毫克钠，13克纤维，氮糖，56g蛋白

经过大量分析，我们终于弄清楚了这里真正的缩写：巨大的肠道诱导星期五。这种直接的培根培根，洋葱圈和其他脂肪浇头 - 真的不应该打包这么多卡路里，甚至没有让我们开始达到钠含量。如果你甚至相信它，这道菜就有多大的血压饲养矿物作为17包的盐！是的，我们说17！如果你不能敢于全天使用那么多包，远离这个坏男孩的汉堡。

现在，与所有滤板的馅饼......从最好到最差

每汉堡（包括薯条）： 1,175卡路里，68克脂肪，21克饱和脂肪，1,428毫克钠，92g碳水化合物，8克糖，8克纤维，47g蛋白

再次友好的排名是群体中最不热的汉堡之一。但不要扭曲;这款Cajun Caficed Patty配上辣椒杰克奶酪在营养方面仍然痛苦。我们从来没有建议任何人坐在一顿半天的卡路里和超过20片嘶嘶声的培根。

每汉堡（包括薯条）： 1,300卡路里，71克脂肪，24克饱和脂肪，2,210毫克钠，108g碳水化合物，11克纤维，7克糖，55克蛋白质

虽然辣椒酱等真的是sriracha可以提升你的新陈代谢，这种热的N'Coicy Burger绝对是规则的例外。配上奶油（阅读：脂肪）辣酱，鸡肉蛋糕，生菜，番茄，红洋葱，红洋葱，以及泡沫，热情灾难是我们眼中的失败者。

每汉堡（包括薯条）： 1,320卡路里，82克脂肪，32.5克饱和脂肪，3g反式脂肪，2,300毫克钠，93g碳水化合物，7克纤维，7克糖，52g蛋白

碳水化合物比3.5英国松饼和比21片切达干酪和培根汉堡更加饱和的肥料，含有更多的碳水化合物比31片切达干酪和培根汉堡。

每汉堡（包括薯条）： 1,480卡路里，82克脂肪，27克饱和脂肪，2g反式脂肪，3,790毫克钠，130g碳水化合物，7克纤维，24克糖，58g蛋白

辣椒的典型汉堡将花费你的凉爽1,400卡路里 - 没有薯条！-SO这款地牛肉炸弹实际上是Tex-Mex链中更好的专业汉堡产品之一。即便如此，这种汉堡包的卡路里太多了糖 比它应该。但我们不能说我们震惊了;他们拔出所有的肠耳破坏的停止：融化辣椒杰克奶酪，Applewood熏培根，炒洋葱戒指，莴苣，番茄，芒果灌输的烧烤酱，和 辣椒的签名酱。

每汉堡（包括薯条）： 1,610卡路里，105克脂肪，31克饱和脂肪，2g反式脂肪，2,150毫克钠，112g碳水化合物，8g纤维，12克糖，54g蛋白

它并不完全清楚他们如何做到这一点，但Perkin的包装在5.5中的发现比你发现更多的卡路里麦当劳 芝士汉堡。即使用奶酪，培根和“嘎吱嘎吱的洋葱唐人”也是1,600仍然是一个令人震惊的！

每汉堡（包括薯条）： 1,630卡路里，101克脂肪，33克饱和脂肪，3g反式脂肪，3,140毫克钠，120 g碳水化合物，9克纤维，12克糖，62g蛋白

这个鸡蛋和哈希鸟类早餐汉堡融合了美国最喜欢的两餐的口味：早餐和晚餐。结果是汉堡，这些汉堡比大多数人在一整天吃饭。就像巧克力覆盖的薯片一样，一些膳食混搭更好地留下了未经证实的 - 这只是其中一个。

每汉堡（包括薯条）： 1,697卡路里，96克脂肪，饱和脂肪，N / A反式脂肪，4,171毫克钠，107g碳水化合物，8g纤维，93g蛋白，n /糖

当汉堡如此大而负责那个巨大的刀子被用来保持它直立，它应该是一个太多的标志。没有人，无论多么饿，应该在一个坐在一个坐着的三个巨大的馅饼上呆一天！哦，那些4,171毫克的盐？！在完成吃完后，这肯定会让你乞求水平。

每汉堡（包括薯条）： 1,620卡路里，91克脂肪，30.5克饱和脂肪，5,420毫克钠，106g碳水化合物，8克纤维，48克糖，51g蛋白

当然，这家汉堡配有烤菠萝，鸡肉果肉，切达干酪和一个Challah汉堡包卷，但它也与动脉堵塞的氢化油，两天的盐，和二甲基聚硅氧烷，一种用于化妆品，水族箱的硅胶，水族箱，和愚蠢的腻子。 （vom！）

每汉堡（包括薯条）： 2,120卡路里，128克脂肪，45克饱和脂肪，2,750毫克钠，136g碳水化合物，7克纤维，17克糖，99g蛋白

对于超过2,000卡路里，这是我们在研究中遇到的最热烈的汉堡。这种双帕蒂怪物都配有培根，洋葱环，切达干酪和含糖烧烤牧场的酱汁，所以我们不能说我们都太惊讶了。它相对较低的钠计数（让我们加强这个词，相对地）它只是节省了恩典 - 还有唯一的东西拯救它是排名美国最糟糕的“花哨的”汉堡。

每汉堡（包括薯条）：1,950卡路里，118克脂肪，39克饱和脂肪，5,290毫克钠，148g碳水化合物，12克纤维，N /糖，71g蛋白，

啤酒焖香肠，洋葱，Asiago和Cheddar Cheeses，烟草熏馅饼，田纳西州烧烤酱，烧烤牧场，Applewood烟熏培根和Coleslaw队伍在我们的名单上创造了最热烈的汉堡。如果减肥 - 甚至只是避免过早的心脏病发作 - 是你的目标，远离这一可怕借口的目标。

我们将它们分成单帕蒂汉堡和双馅饼汉堡类别，使营养营养人员更加均匀匹配，并以营养人数为基础排名，然后根据讨厌的添加剂重新调整调整排名。

这些汉堡基于营养，主要是卡路里以及脂肪，钠和碳水化合物排名。像莴苣，番茄和洋葱一样的有益额外的加入点以及纤维和蛋白质，并扣除碳水化合物的碳水化合物的额外汉堡，以及那些有害添加剂，如人造的反式脂肪。

每汉堡和浇头（316克）：590卡路里（来自脂肪的230卡路里），25克脂肪（8克饱和脂肪，1g反式脂肪），1,220毫克钠，62g碳水化合物，4克纤维，12克糖，29 G蛋白质

基于德克萨斯州的连锁店，您最佳选择，这些基于德克萨斯州的链唯一的单一帕蒂流行的汉堡中的一个含有纤维全莴苣和西红柿（以及泡菜和洋葱）。 Whataburger还与其他快餐连锁店相比，他们的定制 - 所以几乎没有预先准备好。 Whataburger顾客可以个性化他们炖三明治的各个方面，从选择他们喜欢的馅饼数量，他们想要的调味品（不再是不必要的蛋黄酱），以便他们是否喜欢他们的面包待烤。这是整个报道的最佳选择，你仍然想要看到当你吃快餐时，你的身体会发生什么！！

每汉堡，2片奶酪和浇头（n / ag）：550卡路里（来自脂肪300卡路里），34克脂肪（13克饱和脂肪，1.5g反式脂肪），1,180毫克钠，35 g碳水化合物，2克纤维，8克糖，28g蛋白质

当我们想要一个汉堡时，我们想要一个汉堡包，这个来自Wendy的创作有些符合要求的。四盎司的新鲜碎牛肉和一堆产品用于最小的热量投资使我们在美国最喜欢的汉堡之一。利用Wendy广泛的侧面清单，跳过无处不在的薯条顺序。把它对手橘子 杯子或侧面沙拉用于额外的纤维升压。

每汉堡和浇头（206克）：540卡路里（脂肪250卡路里），28克脂肪（饱和脂肪饱和，1.5克反脂肪），42克碳水化合物，3克纤维，10克糖，31克蛋白

最好的汉堡装满维生素包装，腹部填充蔬菜，但这种“经典”没有，除了一些泡菜切片和洋葱。另外，你会发现它几乎与培根mcdouble - 但没有培根一样多。至少它在蛋白质中很高，脂肪含量低。

每汉堡没有调味品（n / a g）：560卡路里，32克脂肪（11.5克饱和脂肪，1g反式脂肪），670毫克钠，39g碳水化合物，1g纤维，6克糖，34g蛋白

这个中西部链的索赔是令人轻觉的烤制品的黄油馅饼，每个100％的磨碎的牛肉馅饼都亮起了。与其他连锁店不同，他们实际上使用真正的黄油而不是“黄油味的涂抹”，以将包裹脆弱地擦到一个漂亮的棕色。

每5.3盎司汉堡（n / a g）：590卡路里，31克脂肪（9克饱和脂肪，1.5克反脂肪），1,190毫克钠，46g碳水化合物，2g纤维，9克糖，22g蛋白

当涉及到Fatburger时，您可以获得小，中，大型，XL或XXL。最合理的相当大小是培养基的三分之一磅，但它与钠载有不合理的装载。甚至更糟糕的是，营养仅适用于面包和汉堡，因此添加一片奶酪，泡菜和芥末会给你带给你高达1,670毫克的钠，或者超过一整天摄入的钠的60％以上。

每个滑块和浇头（55克）：140卡路里（来自脂肪60卡路里），6克脂肪（2.5克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），360毫克钠，13g碳水化合物，1g纤维，1g糖，7 G蛋白质

除非您可以将自己限制为一两个，否则滑块始终是持续的群体菜单选择。这是因为汉堡到面包比率低，并且新颖的因子很高，这两者都被证明可以促进过量进食。对于其中的四个相似的服务尺寸和营养价值中的四个，作为其他汉堡，你最好与麦当劳的四分之一磅捣在空洞的精致碳水化合物上粘上。对于更多的部分控制技巧，请查看这些提示20个食物你最好在适度吃饭。

每汉堡和浇头（290克）：650卡路里（来自脂肪340卡路里），37克脂肪（11克饱和脂肪，1.5克反脂肪），910毫克钠，50克碳水化合物，2g纤维，12克糖，22℃ G蛋白质

什么可能是“美国最喜欢的汉堡”，鲸鱼是原来的大型汉堡。虽然这个选项比双人或三重鲸更柔软，但它仍有超过一半的每日推荐脂肪脂肪。因此，如果您要用鲸鱼，最好让它成为鲸鱼的JR.并拯救自己350卡路里。如果您遵循营养学家Sarah Koszyk和Christine Palumbo的建议，并在没有梅奥的情况下订购它，它会挽救150卡路里，15克脂肪，3克饱和脂肪和180毫克钠。营养学家萨拉科斯比克，马，雷恩说，鲸鱼队是“相对健康的选择和令人满意”。

每1/3磅汉堡和浇头（357克）：830卡路里（来自脂肪460卡路里），51克脂肪（16克饱和脂肪，2g反式脂肪），1,510毫克钠，62g碳水化合物，3克纤维， 19克糖，29克蛋白质

Carl的Jr.这汉堡的票据是一个很好的交易。美食吃快餐价格吗？它起初可能听起来不错，但这种笨蛋也是购买你几乎一半的热量卡路里和钠的一半。此外，这种食物远非美食。泡菜是用腰部加宽制成的高果糖玉米糖浆 和卧底味精添加剂如水解的大豆蛋白和自霉菌酵母提取物。

每汉堡和浇头（250克）：750卡路里（来自脂肪320卡路里），35克脂肪（14克饱和脂肪，1g反式脂肪），1,650毫克钠，75g碳水化合物，4克纤维，16克糖，36 G蛋白质

这种汉堡可能比在它之前的汉堡中较低，但这50卡路里完全由培根和油炸洋葱环等脂肪食品，而不是生菜，番茄和洋葱。

每汉堡和浇头（227克）：700卡路里（来自脂肪410卡路里），45克脂肪（15克饱和脂肪，1.5克反脂肪），1,180毫克钠，39g碳水化合物，3克纤维，7克糖，35 G蛋白质

在过去的几年里，杰克在盒子的菜单中已经走了很长的路，但他们仍然需要做出一些重大变化。虽然杰克可能已经将有害的油脱离了炸锅，动脉堵塞，FDA - 不普遍公认的尽可能安全的部分氢化油仍然可以在这些成分列表中找到，包括在面包中以及在面包中牛腩牛肉馅饼调味。

我们主要根据卡路里，脂肪和钠排名这些贝勒氏汉堡，并为具有高水平纤维和蛋白质的人提供了额外的观点。然后，我们为任何人造的反式脂肪或可疑成分的任何来源进行了彻底洗涤的成分列表，并相应地调整排名。

每汉堡和浇头（212克）：540卡路里（来自脂肪的250卡路里），28克脂肪（10克饱和脂肪，1g反式脂肪），970毫克钠，47g碳水化合物，3克纤维，9克糖，25℃ G蛋白质

这款双层Sear-Sear-Seall-Sizzled 100％纯牛肉在芝麻面包上用特殊酱混合在一起，配上肤色的美洲奶酪，脆莴苣，碎洋葱和浓郁的泡菜是一个吃这个，不是那个最喜欢的。我们将它命名为2008年麦克唐纳的回归的1件最佳的东西，这就是在达到时间的测试麦当劳的菜单。这个看似过分的饭菜怎么样好？嗯，平衡饮食意味着蛋白质，脂肪和碳水化合物的固体混合物 - 并且大型MAC相对平衡：25克蛋白质，28克脂肪，47克碳水化合物540卡路里。相比之下，五个家伙芝士汉堡有840卡路里和8克的脂肪，使大型Mac成为他们所有人的Mac Daddy。

每汉堡和浇头（148克）：390卡路里（来自脂肪160卡路里），18克脂肪（8克饱和脂肪，1g反式脂肪），850毫克钠，34g碳水化合物，2g纤维，7克糖，22 G蛋白质

这个小蛋白弹没有像我们所喜欢的那样的纤维（没有浇头，除了一些泡菜和洋葱），但它有一半的卡路里和超过400毫克的钠比另一个双麦当劳的汉堡，双季磅。

每汉堡和浇头（142克）：360卡路里（来自脂肪170卡路里），19克脂肪（8克饱和脂肪，1g反式脂肪），670毫克钠，27g碳水化合物，1g纤维，7克糖，16 G蛋白质

这款双乳酪挤压钟在少于400卡路里。这是BK菜单上最安全的东西之一，因为它没有来自Mayo的额外脂肪卡路里（他们真的想把那东西放在一切上）。相反，这种汉堡戴着番茄酱和芥末，一片奶酪和泡菜。如果你感到缓解，沉迷于不破坏你的饮食并不是那么难以置信，保持与这些的信心在出去吃饭时健康的35个提示！！

每汉堡（N / AG）：440卡路里（来自脂肪的230卡路里），25克脂肪（11克饱和脂肪，1g反式脂肪），590毫克钠，31g碳水化合物，<1g纤维，5克糖，22 G蛋白质

我们的一个吃这个！ 名声赢家大厅，牛排摇动是该国唯一一个具有莴苣，番茄和洋葱的大量双层乳酪汉堡的驱动器之一，在500次的卡路里重量。只需坚持原来的牛排堡菜单;牛排的特色汉堡不太令人印象深刻。

每汉堡和浇头（230克）：660卡路里（来自脂肪的350卡路里），39克脂肪（18克饱和脂肪，2g反式脂肪），1,730毫克钠，39g碳水化合物，2g纤维，9克糖，38 G蛋白质*

作为一个链条“加载它很大，就像你活着大”，这汉堡肯定会达到他们的座右铭。这肯定会让你活着臃肿，超过每日津贴的75％以上。令人惊讶的是，这仍然少于最糟糕的20家餐馆甜点，比椒盐脆饼更多的盐。

每汉堡和浇头（330克）：670卡路里（来自脂肪370卡路里），41克脂肪（18克饱和脂肪，1g反式脂肪），1,440毫克钠，39g碳水化合物，3克纤维，10克糖，37 G蛋白质

谈到订购快餐汉堡时，我们不能压力足够：定制是你最好的朋友。标准双倍双倍配有额外的170卡路里和6克饱和的“涂抹”和奶酪（两片）形式的饱和脂肪。如果您抛弃切片并划分番茄酱，您可以使用500卡路里的贝塞尔汉堡进入（和出）的驱动器。

每汉堡和浇头（n / a g）：790卡路里，51克脂肪（20克饱和脂肪，3g反式脂肪），1,460毫克钠，35g碳水化合物，8克糖，48g蛋白

在温迪评分饭菜就像得分糟糕的那样容易。我们建议您参加他们的JR.汉堡，停留在400卡路里低于400卡路里，而不是拥有75％的推荐摄入脂肪的卡路里。而不是加宽你的腰线，为什么不尝试其中一个20个最佳脂肪燃烧汤！！

每汉堡和浇头（291克）：780卡路里（来自脂肪的410卡路里），45克脂肪（21克饱和脂肪，2.5克反脂肪），1,310毫克钠，43g碳水化合物，3克纤维，10克糖，50℃ G蛋白质

我们的＃2米奇D'S最糟糕的主要项目，这汉堡从“超级尺寸”很酷的日子里是一个残余的。采取完美精细的汉堡，将其乘以两个，你得到半磅牛肉和整个每日推荐的饱和脂肪摄入量。

每汉堡和浇头（253克）：840卡路里（脂肪530卡路里），59克脂肪（23克饱和脂肪，3克反脂肪），1,180毫克钠，31克碳水化合物，1g纤维，5克糖，47 G蛋白质

添加额外的牛肉馅饼，2片美国和1个切片瑞士风格的奶酪，真正的蛋黄酱，芥末和番茄酱，以及我们在盒子里的杰克（320-Calorie Cheeseburger）的选秀权这个！一个明确的不是那！当他们说“Buttery”Bun，盒子里的杰克真的意味着由于氢化大豆油的出现，可能会使“黄油味”和可能的反式脂肪包装。

每汉堡和浇头（n / a g）：930卡路里（560卡路里来自脂肪），62克脂肪（24克饱和脂肪，3g反式脂肪），1,810毫克钠，33g碳水化合物，8克糖，58g蛋白

这款汉堡野兽全力以赴地饮食，用六（六个！）条培根，两片加工奶酪，两块加工奶酪和油腻的磨碎牛肉的两片。巧妙地，如果你吸入其中一个坏男孩，那么英镑的一磅就是你的中间你会增加多少炸弹。更糟糕的是它的高反线脂肪含量，这是一天多的一天。因为Wendy在网上列出了他们的奶酪成分（奶酪和馅饼是两种反式脂肪的来源），没有办法讲述它是全自然的。

每汉堡（265克）：700卡路里（来自脂肪400卡路里），43克脂肪（19.5克饱和脂肪，2g反式脂肪），430毫克钠，39g碳水化合物，2g纤维，8克糖，39g蛋白

每汉堡（317克）：920卡路里（脂肪560卡路里），62克脂肪（29.5克饱和脂肪，2g反式脂肪），1,310毫克钠，40g碳水化合物，2g纤维，9克糖，51g蛋白

没有超过汉堡，热狗和炸薯条在菜单上，很难找到任何营养赎回五个家伙的东西。为了增加伤害的侮辱，链条的混乱命名法则将普通汉堡称为双打，其“小”汉堡是单打。虽然他们将汉堡放到汉堡包的汉堡包（他们正在烹饪新鲜的地面夹在扁平）上，但是五个家伙证明新鲜，健康往往彼此有很小。除了这些汉堡包包装更多的卡路里比大型MAC多，它们还有一个经典的健康伤害反式脂肪蔬菜酥皮缩短 - 在他们的面包配方中。绝对是其中之一为你的心脏最糟糕的食物！！