新的研究表明，吃菠菜的一个主要效果是对你的肠道
这可以解释为什么在吃了很多菠菜后你有恶劣的气体。
与之相关的健康益处吃菠菜，包括改进血压 水平和认知功能。然而，一项新的研究表明，这种绿叶绿色可能有助于促进一定的成长肠道细菌 这导致不良结果：气体恶劣。
来自维也纳大学和康斯坦茨大学的微生物学家发现，含硫含糖含磺喹啉，其被发现叶茂盛绿色 蔬菜，促进肠道中重要细菌的生长。该研究，最近发表在ISME Journal.，透露了这一点在菠菜消耗后，肠道中的细菌会产生称为硫化氢的气体。
为什么这件事？在低浓度下，这种气体，味道像腐烂的鸡蛋一样，可以有一个抗炎作用 在身体上。然而，肠道中大量的硫化氢可能与癌症发育有关。因此，研究人员出发了发现肠道微生物胺含有多种微生物物种的肠道微生物，代谢磺喹
这肠道微生物组 在我们吃的食物如何影响我们的整体健康方面发挥着大作用，这意味着它会影响我们的身体从食物中营养的益处的益处。作为研究的引导作者之一，许多科学家们仍然不了解这种微生物收集的物质，或者它们甚至如何处理它们。
在本研究之前，引导作者和他的研究人员团队中的一个发现肠道微生物组利用磺喹啉作为营养素。对于这项研究，研究人员进一步采取了一步，并分析了粪便样品以确定磺喹诺术如何影响肠中的微生物。
“我们现在已经能够表明，与葡萄糖不同，例如，在肠道中喂养大量微生物，硫喹诺维糖刺激肠道微生物组中非常特异性的关键生物的生长，“ 康斯坦茨大学的研究作者和微生物学家David Schlececk说道在一份声明中。
更具体地，苏术糖促进生长e acter插座，这是其中之一健康个体的10个最常见的肠道微生物。
“E.Etpore细菌通过代谢途径发酵磺喹，我们最近被破译，生产，以及短的硫化合物，二羟基丙二酸酯或DHP，这反过来用作其他肠道细菌的能源，例如毕洛拉斯法斯科西亚。毕洛拉·斯威斯斯特斯（Bilophila Wastsworthia）最终通过最近发现的代谢途径从DHPS产生硫化氢，“ Schleheck说。
那么，这意味着什么？基本上硫化氢由身体内的两个细胞产生并且在吃完叶蔬菜后，在肠道微生物组中的这群专门微生物。 该研究人员将这种发现令人惊讶，因为先前的研究表明，已知硫酸盐和牛磺酸（这是蛋白质和脂肪中的两种物质，包括肉类）是气体不蔬菜的来源。现在，很明显，菠菜中的磺糖也可以产生硫化氢，又臭氧气体。
相反，研究还表明菠菜为肠道微生物组提供了一系列益处，这意味着你仍然应该经常吃菠菜和绿叶蔬菜。 研究人员现在很想看看苏福喹诺罗斯是否提供任何健康益处，以免导致臭胀气。事实上，他们怀疑磺喹啉可以用作益生元，这是关键益生菌 （好的肠道细菌）蓬勃发展。
长篇小说短，继续吃你的菠菜，但只是记住不要过度呢，包括每周甜蜜的土豆和红色和黄色辣椒的蔬菜，每周多样化你的肠道细菌并避免恶劣气体。
有关更多，请务必退房肠道健康最糟糕的食物。并让所有最新的食品新闻每天都直接交付给您的收件箱，注册我们的通讯！
