科学说，喝牛奶的一个秘密效果
你最喜欢的乳制品可能对你的皮肤做些什么
这些天牛奶是一个热烈辩论的话题，有些人爱它，其他人将其留下来。饮用牛奶的一些好处包括增加骨骼健康和降低你的胆固醇水平，一些缺点包括增加心脏病的风险 和可能的体重增加。
总的来说，牛奶有很多混合的评论。根据哈佛卫生出版物，牛奶是一种营养素来源，如果消耗，应该适度地进行。重要的是，我们将我们的牛奶消耗与绿叶蔬菜，大量蔬菜和蛋白质进行平衡。
所以，如果你是一个喜欢牛奶的人，发现它适用于你的身体，那就继续喝酒！但在你做之前，你可能想知道这一点饮用牛奶的秘密副作用是它实际上可能导致痤疮或使现有的痤疮更糟糕。
牛奶可能会导致突破
牛奶是美味的，但如果你是一个牛奶爱好者，他们就会注意到一些不会消失的青春痘，那么它可能会有一个科学的解释。许多最近的研究表明，实际上存在饮用牛奶和面部痤疮的增加之间的联系。根据2018年报告发布的报告营养素，最容易从饮用牛奶中获得痤疮的人口是7-30岁的青少年。然而，任何年龄组的人都可以体验乳制品诱导的痤疮。
（有关的：饮用太多牛奶的副作用）
牛奶中的激素可能是责备
尽管已经被研究人员在很大程度上达成了同意，但牛奶会导致痤疮，这是对其发生这种情况的确切解释仍然被假设。根据发现的一份报告中国临床和美学皮肤病学杂志，原因可能与牛奶中发现的生长激素有关。
来自母牛的牛奶旨在帮助婴儿犊牛生长，这意味着牛奶中有天然类固醇和生长激素。本报告指出，这些激素可能是人类痤疮的原因，因为当我们喝牛奶时，我们的身体会释放称为IGF-1的激素，这已知痤疮突破。
牛奶相关痤疮的另一种可能原因是在奶牛场上使用许多成年奶牛中发现的人造生长激素。这生长激素RBGH （或重组牛生长激素）通常由乳制品农民使用牛奶生产量，并根据临床和审美皮肤病学报告杂志，这种激素可能是痤疮罪魁祸首。
（有关的：迹象表明你喝了太多牛奶）
如果您有乳糖不容忍，您可能会从饮用牛奶中获得痤疮的另一个原因
最后，如果您是乳糖不宽容，您可能会从饮用牛奶中获得痤疮。根据这一点美国国家医学图书馆，超过65％的人口是乳糖不宽容，许多人尚未意识到他们是。乳糖不耐受的常见症状 在消耗乳制品后，包括胃痉挛，腹泻，腹胀和痤疮突破。
如果您在饮用您最喜欢的牛奶后遇到不需要的痤疮，请退房最好和最糟糕的牛奶替代品。并且对于更健康的饮食提示直接到您的收件箱，请务必注册我们的通讯！！
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