“肮脏的十几”食物最多的杀虫剂
这12名受污染的罪魁祸首也被吹捧为冰箱中最健康的物品。
如果您正在遵循美国农业部的建议和填充您的一块板块，我们会向您推动更好健康的道路。然而，我们大多数人都不认为叉子进入Romaine可能用大肠杆菌感染我们 在草莓上吃零食将我们的身体暴露于潜在的有毒化学和生物药物 - 杀虫剂 - 即使在擦洗干净后也是如此。
据An分析 由环境工作组（EWG），近70％的常规种植产量显示出农药污染。杂质水平与其他水果和蔬菜部分偏为其他水平。
在努力通知公众关于我们购买的生产，EWG编制了一份含有相对较低的农药水平的产品清单，也称为干净十五。这些包括牛油果那甜玉米那菠萝那卷心菜那洋葱那冷冻甜豌豆那木瓜那芦笋那芒果那茄子那蜜露那奇异果那哈密斯那菜花， 和西兰花。
虽然我们的许多前进的钉书针处于安全区，但更多的是ewg 2018的内容肮脏的十几个名单，单打其中12个美国最具农药骑行的水果和蔬菜。下面，您将找到列表中的每个项目按污染顺序排名。
草莓
草莓在名单上得分，显示所有水果和蔬菜的最多农药残留。哎呀！
菠菜
在Ruby-Red Berry之后，您最喜欢的绿叶绿色在第二次污染的素食中时钟。更重要的是，菠菜样品含有比任何其他作物更重量的杀虫剂残留两倍！
油桃
高达98％的油桃样品测试至少一种类型的农药阳性。
苹果
除了98％的Apple样品中检测至少一种类型的农药阳性，苹果酱对农药残留量表的施用高。另一方面，苹果汁得分低。请记住，即使您正在申请洗一个苹果的最佳方式 对于农药，污染物仍然存在于脆脆的零食上。
葡萄
白藜芦醇丰富的水果制成前五大污染的产品清单。谈到葡萄时，总是抓住有机品种。
桃子
桃子是抗氧化剂的精彩来源，但常规种植的品种也与杀虫剂充满了影响。事实上，98％的样品测试阳性。
樱桃
樱桃已被显示为Nix失眠，但是，这款常规种植床的98％的样本零食用于杀虫剂阳性。单独的新闻可能只是让我们整晚都能保持警惕。
梨
我们最好的一个高纤维食品 可以用饱和的营养成分加载，但如果您没有选择有机，它也填满了造成严重破坏的杀虫剂。
番茄
幸运的是，西红柿酱夸大了低于适度的农药残留量。当你没有鞭打面食菜时，只用有机西红柿散装你的沙拉。
芹菜
无热量食品的缩影使EWG的十大农药骑行。
土豆
晚餐主食也是有害农药的船只，但其伴随着堂兄 - 甜土豆 - 在农药量表上得分低。
甜甜椒
肮脏的十几个蔬菜在列表中排名最低，意味着甜甜椒比其他农产品更多的农药，但小于前面的11个挑选。
奖金！
辣椒
除了肮脏的十几个外，EWG还发现了第十三罪犯：辣椒。由于这些代谢助推器显示出三种高毒性杀虫剂的残留物，因此EWG建议购买有机辣椒，补充说，如果您找不到有机辣椒，最好的赌注就是烹饪他们。 “当食物煮熟时，农药水平通常会削弱”报告状态。
如果您在这12个选择上储存并每天将它们纳入您的饮食时，请不要沮丧和完全退出购买它们。炮轰了一些额外的现金和购买有机物是一种简单的解决方案，可以避免杀虫剂并获得这些营养选择的好处。下次你去市场旅行时，在购买肮脏的十几个时，将在有机部分前往有机部分。如果您正在寻找更多方法来改善您的健康，请坚持这些方法200个最佳减肥技巧。
