最坏的食品为50岁以上男性
当你渐渐变老，你不能吃什么是你想了。下面是一定年龄的人应该避免。
随着年龄的增长，你的健康风险加大。而对于男性50岁以上，他们吃的食物可以在降低这些风险发挥了巨大的作用。所以，如果你是吃的都是错种食品，嗯，这只会让事情更加强硬。所以这真的是最糟糕的食物，男性 超过50 他们应该不惜一切代价避免？
幸运的是，我们说干就干，所做的工作适合你。托比Amidor，MS，RD，CDN，FAND获奖的营养专家，华尔街日报 最畅销的作家创建 - 您 - 板糖尿病食谱， 和的构件etnt. 医药板块谈到对我们所有关于特定健康问题，男性50岁以上的可能。据Amidor，50岁以上男性需要注意主要用于高血压，2型糖尿病和高胆固醇。
因为这些风险，我们要求Amidor应该尽量避免什么类型的食物50岁以上男性。这里的故障。如果你正在寻找更健康的变化，确保你囤积了上现在吃7个最健康的食物。
饼干，蛋糕
吃这些含糖食品始终是诱人的，但如果你消耗他们定期，你可能把自己更多的对健康问题的风险。
“这些食物提供的热量高并没有多少营养成分，” Amidor说。而一贯给予我们的身体有小的营养物质和大量的不必要的热量会导致体重增加，这对于男性50岁以上的也可导致健康风险和疾病的食物。
“如果你打算去一个饼干或蛋糕，然后在小部分的场合这样做，” Amidor建议。
有关的： 你的指导抗炎饮食 是愈合你的直觉，减缓老化的迹象，并帮助你减肥。
含糖饮料
有时它是很难记住，甜饮料可以装尽可能多的不必要的热量和高糖计数作为 饼干和蛋糕。 Amidor说：“定期汽水，含糖的冰茶和柠檬水大量的糖和没有多少人的饮食......这也能导致体重增加和最终的健康风险在上面添加”。
油炸食品
油炸食物是美味的，没有人否认。但对于男性50岁以上，嚼着这些食物可能会导致体重的烦恼和心脏问题。
“油炸食品已与心脏疾病的风险增加，并且也可导致体重增加增加，这可以衬托出2型糖尿病，” Amidor说。她建议在空气炸锅了试图像烤或烤鸡肉或烹调薯条替代健康替代薯条。
加工肉类
“香肠，腊肉，以及其他这样的加工肉类是在动脉堵塞的饱和脂肪，其可以提高LDL（坏）胆固醇水平高，” Amidor说。她提到，试图精简的替代或选择较小的部分可切削加工对高热量的肉类加工回来的有用的方式。
