浆果花椰菜冰沙
花椰菜是让您的冰沙成为营养成分的好方法！
有几种方法可以制作冰沙奶油。您可以添加希腊酸奶，香蕉，甚至鳄梨，给它奶油纹理我们所有的欲望都在冰沙。但是如果你试图保持脂肪和碳水化合物计数低，怎么办？带上花椰菜！花椰菜将使您的冰沙营养增强和将使它自然奶油 - 完全飙升的卡路里。用你最喜欢的蛋白质香草蛋白粉 还有一些花生酱，而且你自己拥有完美的下午挑选喵喵叫。以下是如何制作这种味道破灭的浆果花椰菜冰沙食谱。
这个食谱是由此提供的调高。
制作1个冰沙
成分
1勺香草色调蛋白质
1杯不加糖的杏仁牛奶
1/2杯冷冻花椰菜大米或整块
1汤匙。花生酱
1/2杯蓝莓
1汤匙。地面奇泽种子
如何制作它
- 融合所有成分，直到平滑！
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