这是精确的早餐，午餐和晚餐金牌药师Kerri Walsh Jennings吃得坚持健康
在独家采访中，尊敬的运动员分享她的往餐。
你有没有想过三次三次奥林匹克金牌主义者 Kerri Walsh Jennings.吃得留在恒星形状还是在与最具装饰的沙滩排球运动员有史以来的独家采访中，我们到了从早餐到晚餐时的所有内容的削减。
沃尔斯詹宁斯不是在东京竞争，肯定会谈论她有她的眼睛2024年奥运会。
“我不能放弃太多，但我们会看到！现在，我专注于P1440.，我丈夫和我一起开始的公司，为有抱负的运动员提供资源 - 无论是个人教练还是绩效培训营，“沃尔斯詹宁斯告诉吃这个，不是那样！。
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“现在，我目前正在努力将我的简历扩大，以我的新作物为空中国民族币奥运评论员，这绝对是一个令人兴奋的新大道，”她补充道。 “介于之间，我喜欢在一些有趣的培训课程中挤压。”
没有进一步的ADO，这里是沃尔什·詹宁斯的饭菜，以及她最喜欢的饮料睡觉前喝酒。
早餐包括自制的能量球。
“我绝对是早餐人！”沃尔斯詹宁斯说。 “我最喜欢的早餐是我的蜂蜜杏仁能量球。它们是一种简单，但无味的食谱（无烘烤！）有天然成分，让我在整天中感到充满活力和满足。“
“我的丈夫和我也想教导我们的孩子关于天然食品选择并做出正确的选择，”她继续。 “饭菜是我们的家人在一起的地方，孩子们喜欢把手（和柜台）肮脏的厨房！他们喜欢选择他们的任何一种鸡蛋，用杏仁黄油和蜂蜜的华夫饼，或燕麦粥黄油和蜂蜜。“
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她喜欢午餐简单。
“大多数日子，我早晨锻炼后吃了午饭，所以我需要营养食物，努力加重我的身体。当我在季节时，我通常遵循有机，蛋白质为中心的饮食 - 永远，真的，”沃尔斯·詹宁斯说。 “一般来说，我会去一些鱼或瘦肉。我的最爱是古代谷物面包的鳄梨吐司，中蛋或熏制的三文鱼或一块新鲜的烤三文鱼 季节性蔬菜。“
沃尔斯詹宁斯旨在获得30-50克每餐蛋白质 所以她可以保持她的肌肉质量。
现在，她有两个去吃晚饭。
就像任何家庭一样，沃尔什·詹宁斯的进入食谱是不断发展的。
“虽然我不是最有经验的厨师，我的家人，我试着尽可能多地吃各种食物，”她说。 “最近，我们的去过了wild，总是用新鲜绿色的一面。我们还喜欢菠菜和地面土耳其，炸玉米饼调味料，西红柿，鳄梨和奶酪。“
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在睡觉之前，她有一个平静的饮料。
“晚餐后，我喜欢用我的夜晚结束金母金牛奶，“沃尔什·詹宁说。”睡个好觉的睡眠是我的日常生活的关键，这个食谱中的平静性质促进了睡眠和肌肉放松。这是结束漫长的一天的完美方式。“
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