Good Lifestyle

如果你喜欢携带自己的瓶子辣酱 在你的包里用完了，这里没有判断。嘿，有些像它很热！加，这种调味品是一种追加新陈代谢的验证方式。他们说品种是生命的调味品，但是当炎热酱汁时，这并不一定是真的。某些品牌更致力于为您带来踢的踢腿，而不会向路库踢营养。

辣酱是一个奇怪的味道，因为健康差异并不是卡路里或碳水化合物的形式;相反，它是关于钠含量和成分列表，所以经常被忽视。当我们处理像辣酱一样的包装食品时，我们知道我们会发现一堆我们不承认的人工成分。

但是很好的消息，但有些品牌设施上升和 带给你自然，炽热的辛辣味道。因此，如果您有这些火热的酱汁的热点，我们就会让您最喜欢的品牌上的热量。继续阅读，了解哪些人会在没有剥夺你的健康目标的情况下烧焦你的味蕾。而且更多，不要错过这些21最佳健康的烹饪黑客！！

我们如何对他们进行排名

当你在任何炎热的酱汁上看营养标签时，你一定会发现0岁。 0卡路里，0碳水化合物，0纤维。你得到了照片。辣酱（希望）采用少数简单，低卡路里的成分制成，对如此低的饲料尺寸（1茶匙）的营养事实产生可忽略不计的影响。

然而，正如我们所说，有两种红色标志确实在标签上露面：钠和人工成分。 我们排名了最好和最糟糕的超市热酱 基于这两个因素。

尽管如此，请记住这篇文章来自一个缩放的角度很重要。从理论上讲，您在任何给定的膳食都没有在大量的巨型酱中吃辣酱。适度，坏品牌不会杀了你！但整个吃这个，不是那样！ 生活方式是为了制作小型，易换档，整体健康。

想一想：如果你每天吃一定的辣酱，每天都有高钠和添加剂，随着时间的推移，你可能会看到一些不利影响。相反，如果你换掉了我们的一个最喜欢的酱汁，你避免了这些底片。它和那么简单 - 就像对这些都一样在地球上的不健康食物。

商店里最糟糕的酱油

钠： 90毫克

原料： 水，Habanero Pepper，番茄，盐，香料，醋酸，黄原胶，柠檬酸，用果汁有色，苯甲酸钠

我们欣赏El Yucateco的低钠计数，但我们不是成分列表的巨大粉丝。黄原胶，这也被发现在燕麦牛奶中，是可能导致腹胀的稳定剂。但是，如果你为el yucateco很热而且沉重，不能抵抗它的咸味香料，把它与其中一个配对健康的鸡肉食谱 至少获得一些营养和腹部填充蛋白质。

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钠： 92毫克
原料： 醋，老椒（辣椒，盐，醋），水，黄原胶和苏滋病毒株

德克萨斯州皮特是美国最受欢迎的热酱之一，我们对此不满意。德克萨斯州皮特只是欺诈。苛刻，我们知道。但这种辣酱甚至没有来自德克萨斯州！更重要的是？这个北卡罗来纳州出生的调味品含有人工成分。加入92毫克钠计数，这是一个不太棒的酱汁。

钠： 110毫克
原料： 水，红辣椒，盐，香料，大蒜，醋酸，黄原胶，苯甲酸钠

如果你一直在关注，你可能知道发生了什么。我们正在慢慢爬上钠添加剂，而Tapatío将它带到下一个水平。随意丢弃Tapatío就像它很热。每份服务含有110毫克的钠;那里有更好的选择。

钠： 115毫克
原料： 蒸馏醋（醋水），红辣椒，盐，瓜尔胶，黄原胶，抗坏血酸，红色＃40

Trappey是路易斯安那州的炎热酱史的一部分，但它肯定不会让南方州骄傲。事实上，Trappey是一种热烈的混乱。这种酱油在钠和添加剂中高，如其他酱汁，但它更温和。如果辣酱甚至没有给你一些踢的东西，那就是什么？随意给予这种调味品冷肩。

钠： 125毫克
原料： 蒸馏的白色醋，年龄奶油辣椒，老年塔巴斯科辣椒，盐，黄原胶

你可能认识戈雅卖豆罐头过道的品牌。戈雅实际上是一个完整的西班牙食品品牌，卖一切从大米到果汁。我们认为他们可能要坚持豆。 （帽尖到电力食品，这是一个伟大的源纤维！）戈雅辣酱，在另一方面，具有高的钠和添加剂。我们没有任何问题说再见这个酱。

钠： 200毫克
原料： 老化辣椒，醋，盐

路易斯安那辣酱正是这听起来像：出生在路易斯安那州的提高，在传统风格与辣椒，醋和盐酿制而成。他们的口号是“不要太热，不要太温和，”但我们认为还应该加上“的方式太咸了。”这种辣酱戒指在200毫克的钠，这个名单上的所有调味品的最高钠计数。因为增加盐的摄入量增加血压 和增加你的心脏疾病的风险，我们不能纵容这种调味品。然而，它确实有一个聊以自慰：路易斯安那州是被商业销售第一的瓶装辣椒酱。没有它，我们可能没有我们所知道的热酱汁和今天的爱情。

钠： 80毫克
原料： 辣椒，糖，盐，蒜，蒸馏醋，山梨酸钾，硫酸氢钠，黄原胶

啊，它终于来了。但我们打赌它不是你希望它是。我们知道我们的排名是拉差为您的健康＃3最坏辣酱打破全国各地的心，但这种美食家喜爱有一些不那么有利的成分。这是只要 我们的名单上辣酱，有一个糖含量和 卡路里计数。简单的碳水化合物，比如精制糖秒杀你的血糖，最终导致你存储额外的糖为脂肪。嗨，我们爱拉差和拉差味的一切，不亚于下一人，但是这绝对是一个适量吃。

钠： 60毫克
原料： 水，番茄酱，红jalapeño辣椒辣椒，洋葱，改性食物淀粉，盐，蒸馏醋，调味品，柠檬酸，大蒜，苯甲酸钠

我们不是在配方中发现的改性食用淀粉的球迷。随着货架上许多其他热酱料，没有理由溅在你的食物加工的碳水化合物。留下的维多利亚！

钠： 30毫克
原料： 水，番茄酱，醋，jalapeño辣椒的辣椒，盐，辣椒，干葱，香料，黄原胶，苯甲酸钠，氯化钾，麦芽糖糊精，酵母提取物，DATEM，天然香料

你可能想知道只用30毫克的钠辣酱如何结束了在＃1。那么，就检查出成分列表。它看起来像写在一门外语的小说。但是请相信我们，这不是西班牙语。唯一的成分可以被转化为IS健康后果。我们不是真的很惊讶，不过，因为塔可钟是臭名昭著的销售增肥食品 这是充满了添加剂。没有什么真正的了解这个酱，所以我们与您恳求从别的地方火烧眉毛踢这个调味品到路边。

好热酱料，从排名更高最好

钠： 55毫克
原料： 辣椒，番茄酱，辣椒提取物，盐，醋甘蔗，洋葱，黄原胶，大蒜，柠檬酸，香料

Dave的美食而闻名创建辣酱是太热处理。戴维发明了辣椒酱惹谁在深夜时间进入了他的马里兰卷饼联合醉惠顾。然而，他的计划事与愿违，人们反而成群结队来到来尝试做他们的眼睛撕毁和他们的味蕾刺痛酱。我们喜欢这个故事和辣酱的低钠计数。不过，这种辣椒酱确实含有黄原胶和柠檬酸，添加剂连接到胃疼痛，恶心，呕吐和。这就是为什么它被列为本质上是最差的最好的。

钠： 110毫克
原料： 水，辣椒（ARBOL＆piquin），盐，醋，大蒜粉，香料，黄原胶

你可能认识从每周前往这个的Chipotle。乔卢拉提供了一个明显的墨西哥风味调料能以独特的方式你的菜。我们是它的（相对）低钠盐计的忠实粉丝，但可以没有人为黄原胶。

钠： 135毫克
原料： 老化的红辣椒的辣椒，蒸馏醋，盐

世界各地的辣椒都可以使用辣椒来加入他们的食物。在美国，辣酱直到19世纪才开始，当路易斯安那州开始留下左右的辣酱品牌。水晶是原来的一种，我们就像使用简单的有益健康的成分就像辣椒，蒸馏的醋和盐一样，他们就像他们一样对他们的根源保持忠实。然而，再次，我们对钠含量有点咸。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！

钠： 190毫克
原料： 老年人辣椒红辣椒，醋，水，盐，大蒜粉

你坦率地谢谢水牛翅膀。严重地。 1964年，布法罗翼酱在纽约布法罗队进行了讨论，弗兰克的红酱作为主要成分。如果不适用于190毫克的钠，我们将完全支持弗兰克的全天然成分。忽略钠含量在我们的名单上让你胖的东西，所以这是一个辣酱，我们不是相当 准备在我们的翼下取。

钠： 64毫克
原料： 水，辣椒，醋，盐，香料，苯甲酸钠

瓦伦蒂娜萨尔萨皮帕特是在正确的轨道上。这款产品直接来自墨西哥，为您提供低钠真正的香料。他们如此接近我们从美国获得金星 - 只有他们没有使用苯甲酸钠，可以转化为苯，一种已知的致癌物质的防腐剂。现在，我们知道你可能不会在食物中倾倒整瓶炎热酱（或者你也许是！），但为什么不同行，无风险？

钠： 25毫克
原料：番茄酱（番茄酱，水），jalapeño，胡桃南瓜，胡萝卜，大蒜粉，蒸馏醋，洋葱粉，菠菜，盐，辣椒

如果你是A.是拉差 情人，你可能是否认瓶子上的成分。钠，人造成分，和 糖？如何味道这么好的东西，这么糟糕？谢天谢地，Veracha提供与SRiracha相同的甜味和辛辣的味道，减去人造成分。这种辣酱来自一家名为真正的食物，我们绝对痴迷于此。将所有最喜欢的酱油从番茄酱到烧烤酱放在所有最喜欢的酱汁上，他们将健康曲折。这种食谱消除了人造成分，其实补充. 在像南瓜，胡萝卜和菠菜等营养动力枢纽。所以，不仅是你的新陈代谢狂欢，但你填满了质量卡路里，这将有助于您令人满意的减肥 从长远来看。

钠： 80毫克
原料： 辣椒（辣椒），水，醋，盐

Grace Hot Sauce来自牙买加，给你一些难以抗拒的岛屿风味。只有80毫克的钠和没有人工成分，这是我们的红辣椒我们全部 关于。成分列表是短而甜美的，辛辣 - 这正是热酱成分列表应该是什么！把它与一个咸味搭配藜麦碗 为终极脂肪割炬饭。

钠： 35毫克
原料： 蒸馏醋，红辣椒，盐

塔巴斯科是美国的骄傲和辣酱的喜悦。很难找到桌子上没有Tabasco的餐厅血腥玛丽 食谱不会呼叫短划线或两个。塔巴斯科有一个独特的曲折风味 - 可能是因为这是列表中的第一个成分，可能是因为它只是三种成分之一。与雍容辣椒酱一样，我们喜欢简单，有益健康的食材。但塔巴斯科边缘宽大一英寸，因为它只有35毫克的钠。

钠： 80毫克
原料： Habanero Pepper Mash（水，Habanero Pepper），胡萝卜，洋葱，石灰汁，醋，盐，大蒜，柠檬酸，黄原胶

低钠？没有人造成分？添加超级食物还是难怪梅琳达是我们的第1选择超市辣酱。 Melinda是用新鲜的胡萝卜，一种改善视力的蔬菜，提高免疫力，改善皮肤健康，减少胆固醇等等。此外，那些胡萝卜与大蒜（天然新陈代谢助推器）和石灰（天然体排毒剂）配对。如果你不能说明，我们都很热，受到这种辣酱的困扰！