当你吃油炸食品时，这就是你身体发生的事情
一个注册的营养师解释了今年夏天的炸药太多零食会发生什么。
这大流行 今年造成了许多经验和职能，包括一个这样的事件，即中产阶级和南方人在每年夏天的参与情况：国家展览会。
许多人期待着他们的州公平，无论是对无尽的狂欢节游戏还是粉末粉碎的漏斗蛋糕，他们带来了很多快乐。当明尼苏达人发现他们的时候州博览会被取消，已经获得其现场的食品供应商决定找到一种为人民服务的额外方法，他们最喜欢的公平食物。相反，他们沿着街道送到了整个州的食物卡车和推车，甚至浸入威斯康星州。甚至还有一个互动谷歌地图 那些精确地确定这些供应商将在下次前进的地方。
根据这种庆祝新闻，在您的家庭州的活动供应商中，我们认为呼吁卫生专家有助于阿什利厨房 MPH，RD，LDN为您的身体发生了洞察，如果您吃太多油炸食品 - 因为让我们面对它，很多典型的公平食物炒。请记住，我们仍然是大流行，并且通过避免使您的免疫系统保持强烈的重要性炎症食品。
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为什么深炸的食物对你的身体如此糟糕？
“当食物炒时，它们变得更热烈致密，因为食物的外部部分失去水并吸收油脂[或]油，”厨房说。 “食物的油炸的油可以含有反式脂肪，这已被证明可以提高您的LDL。”
LDL代表低密度脂蛋白，也称为坏胆固醇类型，即可以堵塞你宝贵的动脉并导致心血管疾病的胆固醇。厨房还表示有证据表明，暗示炸食物的定期消费（思考炸鸡和洋葱圈）也与血压升高有关，这是心脏病的另一个危险因素。
更不用说，如果你经常吃这些食物，油炸食品会随着时间的推移而导致体重增加，最好是适度这样做。今年夏天吃一件或两份油炸矿体不会对你的体重或整体健康产生重大影响。
如何怎样吃很多油炸食物的人会从他们的饮食中消除它们？
“如果您希望削减炸食品消费，我最大的推荐就是购买空气炸锅“厨房说。”当在炸薯条中烹饪食物时，你会得到那种与油炸食品相关的熟悉的外咬伤，但没有油。如果您正在寻找油炸食品，它可以是厨房里的游戏更换器。“
如果您需要在炸锅中烹饪的内容，请退房27空气油炸锅食谱使更健康的油炸食品。
