Good Lifestyle

关于病毒，特别是Covid-19的可怕事物，他们可以在没有我们的情况下潜入我们的身体 - 即使我们正在练习政府卫生机构的许多推荐指导方针。 “最近，我们在社会疏远和洗手般的爆发过程中，在科夫迪-19的爆发期间保持健康，”Charles Sutera，DMD，FAGD。 “但有一些特洛伊木马仍然可以将病毒带入家里。”

我们询问了一些国家的顶级专家介绍了一些较少预期的冠状病毒可以蠕动到您的家中，以及如何防止它发生的提示。

将冠状病毒带入您家的最简单方法是离开您的家！原因疾病控制中心令人鼓舞的社会疏远是因为Covid-19传播最常见的方式是通过小型液滴通过人物。每次你离开房子都有风险你会接触到小型冠状病毒，并带着你的家。如果你必须离开，请务必遵循CDC的建议 - 留下至少6英尺的距离别人，努力练习手工卫生，定期消毒表面，戴布面罩。

你最好的朋友，祖母，清洁女士和勤杂工都有一个共同点：它们可以携带Covid-19，无症状或尚未显示出症状。所以只是因为他们认为他们完全健康，并不意味着他们是 - 让他们进入你的家，让你的整个家庭面临风险。 “当Covid-19在您所在地区蔓延时，每个人都应该限制室内和室外空间外的家庭外的个人密切接触，”敦促CDC。 “由于人们可以在他们知道他们生病之前传播病毒，因此尽可能远离别人，即使你没有症状，也很重要。”

无论您是自己杂货还是让他们交付，达娜霍金森，MD是堪萨斯大学卫生系统的传染病专家，警告说，他们可以被Covid-19污染。 “大多数人都知道当他们离开杂货店时要清洗或消毒他们的手，但我们中的许多人都不考虑消毒我们购买的物品，”他指出。霍金森博士说这是一种清洗水果和蔬菜的好主意。什么是最好的方法？这CDC鼓励在运行水下洗涤生产。

霍金森博士谈到其他食品时指出，虽然目前没有从杂货店物品传输的证据，但您不应该采取任何机会。 “在使用之前擦拭容器，”他敦促。

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当你在房子之外，你可能想要完全避免拔出手机。想一想。您将手机拉出商店，向您展示杂货名单的图片或浏览一眼。有人打喷嚏。你的手机可能会被污染。尽管沙龙契诃瑞，MD，一个伴有耶鲁医学的急诊医学医生以前提出了如何彻底清洁手机的提示 - 她建议每天做几次 - 她还鼓励你让你的手机保持自己。此外，“如果你不在房子并不确定，如果您的手机清洁，则应使用扬声器电话或蓝牙设备，以避免将手机放在脸上，直到您可以如上概述擦拭。”

在机会上，Covid-19已经陷入了家中 - 无论是通过人还是项目 - 别忘了消毒它可能已经接触的任何表面。 “社区成员可以练习经常触摸表面的常规清洁（例如：桌子，门把手，灯开关，手柄，桌子，厕所，水龙头，水槽和家用清洁剂和电子产品EPA注册消毒剂这适用于表面，按照标签说明。标签包含安全有效地使用清洁产品的说明，包括使用产品，例如佩戴手套，并确保在产品使用过程中进行良好的通风，“指示CDC。

虽然通过送货箱污染的机会被认为是最小的，但是安全比抱歉更好，敦促生命博士。 “是的，这个病毒可以生活在表面上（包括纸板），所以在处理其他人传递给你后，洗手总是谨慎的，”她解释道。然而，“请记住，您的信封内部的内容或您收到的包裹不会发生传染性，因为那些已经在邮件中遇到了几天，它是外部，如果它有可行的液滴，那么玛丽亚维拉，做莫里斯敦的家庭医学专家，新泽西州和医疗顾问Emedihealth.。

虽然大多数人在公共场合记住六英尺规则时，大多数人都在做出很好的工作，但将这种病毒带入家中的最简单方法是忘记当您的门铃响起时统治，指出吉尔陷入困境，MD，UT AUSTIN的学生保健服务的董事会认证家庭医师，以及作者终极大学生健康手册（5月5日，2020年，Skyhorse Publishing）。 “当我们打开我们的前门时，如果响起的人没有踩到六英尺 - 繁荣 - 有你的潜在曝光，”她解释道。如果可以，选择禁止联系，或者清楚地清楚他们需要保持距离。 “在打开那门门之前，请三思而后行，并让这个人善待他们的交货和退步。”

虽然我们大多数人这些天可能不会走进银行，但是ATM似乎是一个安全的替代品。毕竟，它不需要人类互动。但是，在您开始在PIN中键入之前，您可能希望考虑许多其他手指在您之前触及这些钥匙的事实。根据学习，ATM和信用卡终端被细菌覆盖。 “每当尽可能随时进行网上，”鼓励CDC。 “如果您必须访问该银行，请使用Drive-Thane ATM如果您可以使用。在使用之前，使用消毒擦拭清洁ATM键盘。当您完成时，使用至少60％酒精的洗手液。洗当你回到家时，用肥皂和水的手至少20秒。“

如果您在加油站不小心，您可能会加起来不仅仅是您的汽车与天然气CDC警告Covid-19可以在泵，按钮和触摸屏上潜伏。 “如果可用，请在触摸它们之前使用手套或在手柄和按钮上擦拭湿巾，”他们建议。 “加油后，使用至少60％酒精的洗手消毒剂。当你回到家或用肥皂和水中的某个地方时，用手洗手至少20秒。”

在新闻之后，一个Bronx Tiger测试新的冠状病毒阳性，专家们鼓励公众在自我隔离期间让他们的小猫猫在室内。英国兽医协会已宣布这种动物“可以充当富马酸群” - 可能被传染性生物污染 - 并且病毒可以暂时生活在他们的皮毛上，然后向抚摸它的人传播。 “对于拥有Covid-19的宠物业主或者是自隔离的人，我们推荐在此期间，如果可能，在此期间，”BVA在一份声明中说道。 “病毒可以以与其他表面相同的方式，如桌子和门把手。”

虽然很多人都戴着手套和布料面具到商店，但他们可能比好的伤害更弊，有些专家保持不必要。 “我没有看到戴着手套的任何一点，”说Joseph Vinetz，MD，耶鲁医学传染病专家。 “我们仍然要洗手，我们不会受到触摸的东西感染，”他指出。例如，无论您是戴手套还是戴着手套，如果你接触到病毒，那么如果你触摸你的脸，结果仍然是相同的。甚至更多，如果你把它们脱落不正确，你可以用病毒污染你的手。

如在公共场所使用披面膜，如图所示CDC，可以帮助阻止Covid-19的传播。但是，除非您正确使用它，否则它也可以将病毒传播给您。政府机构建议定期在洗衣机中清洁布料面膜。此外，他们解释说正确，正确地脱掉面具并练习手工卫生是至关重要的。 “如果在去除后立即覆盖并立即洗手时，人们应该小心不要触摸他们的眼睛，鼻子和嘴巴，”他们说明。

它可以是困难的年轻人理解为什么社会隔离是COVID-19大流行期间如此重要。也许他们太年轻，了解6英尺规则或只是爱违抗父母的指令（该指令的孩子喜欢做的！），以保持眼睛的18岁以下的年龄组是非常重要的，如果我们要结束的健康危机。 “虽然学校放假，孩子们不应该有在人一起玩了与其他家庭的孩子。如果孩子在外面玩自己的家园，这是至关重要的是，他们仍然从谁不是在他们自己家里六英尺的”CDC解释。 “为了帮助孩子而维持社会距离，帮助您的孩子有监督电话或视频聊天与他们的朋友的社会关系。”

根据一些专家，COVID-19可以在你的鞋子的底部存活长达五天，这取决于你的鞋和其他因素的影响，如温度的材料。虽然目前还没有报道该病毒的情况下，传输这样，“让你的鞋在一个单独的位置或用消毒湿巾擦拭底部，当你从家庭以外的返回，”建议黎安波斯顿，MD，InvigorMedical.com。

如果你是一个钉子布雷兹札克，有没有更好的时间来退出，敦促舒特拉博士。 “钉子直接通过你的嘴咬发球病菌进入你的身体，也损害你的牙齿珐琅质，”他指出。虽然我们都知道至少20秒如何才能成功地洗净双手，他补充说，洗手是指甲下的深层清洁漂亮无效。 “我们的指甲有角落，缝隙，和裂缝，你可以不干净有效的，除非你用小刷子。”这也有助于保持你的指甲修剪短，并定期与修指甲工具指甲下的清洁。

当是你最后一次换出你的海绵或洗你的手，毛巾？ “当你在公共场合出去，并且有人咳嗽或打喷嚏，你的自然本能是尽快洗手，淋浴为你一回到家里，”舒特拉博士解释说。 “在家里来临前赶走病菌的自己是一个伟大的战略，但只记得loofa，海棉，指甲刷，毛巾使用所有收集的细菌每次清洗的时间。”这些项目可以在家里的几个用途和传播病菌传染给你或其他人后，成为病菌的迷你震中。 “要留意日常消毒这些项目和经常变化出来的，”他指出。

虽然我们的服装是一个障碍，从容易达到我们的皮肤抵抗了微生物，它们收集细菌的显著量的材料，声称舒特拉博士。 “一定要经常洗你的衣服，并避免坐在家具或床，已暴露于公共家具的衣服。”

维拉博士指出，如果你戴眼镜或太阳眼镜，他们可能从病毒收留你的眼睛。然而，有一个病毒颗粒已经降落在你的眼镜的潜力。 “考虑他们消毒当你回家时，”她说。

虽然我们可能要支持我们当地的餐馆，也没有通过食物被传送报道COVID-19的情况下，你仍然应该谨慎，警告说维拉博士。 “以前人们COVD-19和经验的症状患病成为他们仍然很有感染力，所以它是不可能知道的厨师或送货人生病，但不认识到这一点，并可能已被污染的食品包装，”她指出。例如，有人可能会轻视你的比萨盒和病毒可以住在纸板长达24小时。 “所以，你必须洗手，并触摸框后非常小心。”

它不叫“脏钱”白白。波斯顿博士建议电子支付一切费用，或者在大流行期间使用信用卡，以防万一你的钱已经被污染。 “如果可能的话，不要用现金！”她指示。

我们很多人都设置了皮包倒在浴室，在购物车，或者当我们付出的坏习惯。因为有污染的风险，波斯顿医生强烈建议让你的钱包在门厅区“这样就可以抓住它，因为你离开，而不是把它纳入家庭或不使用钱包去的地方的时候，”她说。 “确保你不把肮脏的钱包上的计数器。”

并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些40件事情你应该从来没有接触由于冠状病毒。