营养师说，你可以制作的最糟糕的葡萄酒错误
无论你听到什么，营养师都警告说，这种特殊的葡萄酒习惯可能会影响你的长期健康。
你可以那样说葡萄酒 有很多共同之处咖啡：如果你是一个人的粉丝，你可能会将你心爱的饮料视为你品味的人，这也被证明了很长的名单健康 好处。这似乎是一种绿灯，以从大自然到你的心灵的内容来啜饮这些礼物 - 但是，葡萄酒特定 谨慎谨慎，建议一个长期练习营养师。
Karen Graham，Rd，Cde 是一个注册营养师和认证糖尿病 教育者超过30年，以及加拿大国家卫生信息奖的胜利者。继续阅读以了解她认为是葡萄酒可以制作的单一最糟糕的错误。而且，不要错过科学说，吃烤肉鸡的秘密副作用。
葡萄酒指导可能会令人困惑。
我们大多数人可能会同意一些关于葡萄酒的卫生专业人士的建议可能是令人费解的。多年来，多次过去的研究表明经常喝酒是有益的心血管健康。
然而，格雷厄姆说，重要的是要考虑葡萄酒可能对你的身体有更多的系统效。考虑到这一点，继续阅读。 （也注册吃这个，不是那样！ 通讯 对于您可以使用的日常食物新闻。）
不要每天喝葡萄酒。
格雷厄姆的一个特定葡萄酒饮用别 每天都不会喝葡萄酒。 “我认为你可以让你的葡萄酒错误是在思考日常喝酒是一个健康的选择，”她说。
在糖尿病膳食良好的健康食谱，格雷厄姆承认过去的研究表明葡萄酒“可能有一些温和的心脏益处”，“她说。但它也提出了一个关于风险。 “即使一杯酒也会增加女人对乳腺癌的风险，”她说。 “你喝的越多，你就越有可能得到乳腺癌。”
（了解有关为什么每日葡萄酒饮用的更多信息可以危险如果癌症在你的家庭中运行，50种最糟糕的食物。）
数据是sobering。
您可能会考虑葡萄酒成为一个愉快的进入，但科学表明它可能是女性健康时的严肃业务。
事实上，将格雷厄姆的观察进一步透视，Breastcancer.org. 注意：“每周有三个酒精饮料的Omen患乳腺癌的风险增加了15％。专家估计每天每次饮品的乳腺癌的风险再次上涨10％。”
接下来，该组织为为什么这提供了生理解释......
葡萄酒和乳腺癌之间的科学联系，解释说：
Breastcancer.org指出了粉酒饮用频率如何导致乳腺癌的两个主要解释。首先，他们说，酒精会损伤我们细胞中的DNA。
此外，“酒精可以增加与激素受体阳性乳腺癌相关的雌激素和其他激素水平。”
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