有7个爱自己的身体提示
我们的身体是我们的家，但很多人都难以爱你。如果您是其中之一，请阅读一些帮助您爱自己的身体的提示。
我们的身体是我们的家，我们每天睡觉，醒来，我们随处都会搬运。但有很多原因，很多人都有困难接受和爱自己的身体。有些人发现自己远远超过重量或低于重量，讨厌的标记，如妊娠纹和伤疤，或者呈现有困难接受的某种特征。无论你的案例 - 如果你不能爱自己的身体并需要帮助，那么这篇文章给出了一些提示。
不过要小心！你永远不应该失去希望，因为一个或另一个提示没有为你的案子工作。一直有效的是寻求从爱你的人寻求帮助，你是谁，并且了解你和你的身体是值得伟大的感情，无论它们是如何！按照7个提示爱自己的身体。
1.使自动关心优先
如果关怀是自动过程过程中的主要步骤之一。你怎么照顾？你生命中的元素是什么，让你觉得接受，喜欢和安慰？这是自我保健行为的答案。如果您醒来，当您醒来时醒来时享受茶，当您这样做时会感觉良好 - 使这款茶成为优先事项。
但有时候，感觉很好并不意味着只做我们习惯的东西。例如，如果你知道经过10分钟的步行感觉良好，但它有难度开始，这次散步仍然是一种自我保健，它应该优先考虑。
2.感激
你的身体是功能的。它允许您生活和欣赏世界的美女，包括您最爱的记忆和经验。所以没有什么比爱你更自然 - 感谢！
3.与镜子相反
经常，镜子是那些不能爱自己的身体的人的敌人 - 但你知道这种武器可以用来吗？这是正确的！
每天，尝试忽略内部声音几秒钟，看着你的眼睛说，“我爱你。”在改变习惯时，看起来如此简单的东西具有令人印象深刻的效果。此外，你可以在镜子表面上粘贴说明“你的身体很漂亮！”，或“你应该得到所有的好”。你可以创造的caprichar。
4.接受赞美
就像与镜子说话一样，你需要接受爱你的其他人的赞美。这表明他们关心你并识别你的价值 - 这是令人难以置信的！即便如此，当你已经使用“自我赞美”一段时间。
5.运动
无论如何 - 运动对于每个人都至关重要！当我们以某种方式移动时，要把狗带走或跳舞我们最喜欢的音乐，身体回应，让我们感觉很好。
6.寻求
你知道很多人患有某种食物杂乱，不明白他们经历的是什么？如果您怀疑您处于这种情况，请寻求帮助！有些线索是：为了担心重量太多，非常害怕体重，经常进入饮食，过度吃压力或焦虑情况。如果您确定了某些东西，请联系健康专业人员以了解这是您的情况。
7.如果你对待一个更好的朋友
你会告诉一个最好的朋友“你很瘦，你需要吃更多”吗？或者：“你的身体是丑陋的，我讨厌它”？不，没有人会和你最好的朋友那样做。
如果我们以注意力，感情，宽容和爱情对待我们最好的朋友，为什么我们没有用自己的身体这样做？因此，最后一次运动和提示是为了让你总是善待自己的身体，因为你会对待一个亲人。
