Good Lifestyle

Cookie是对电影业的rom-com的食物。物质的借口没有太多 - 只是预期，它将满足所有有罪的乐趣。

你知道那些电影不是奥斯卡赢家，但只是你的进入最喜欢的饼干有多差？尽管它们对你不利 - 这些晶片往往不仅仅是空的卡路里和糖（而且它们缺乏饱和纤维，蛋白质和健康的脂肪，告诉我们的身体，“你已经满了！”） - 饼干套筒的磁力拉拖拉，即使在第二个之后，第四个......和第六串。

虽然这些超市饼干可能满足你的甜食，它们含有惊人的卡路里，脂肪，糖和有害添加剂的含量。下次你是购物有罪的乐趣，一定要避开这些质地。当你在它时，避免这些美国最糟糕的包装食品， 也！

这些饼干只是填充 用玉米糖浆，焦糖颜色和人造风味。如果您正在寻找新鲜的烤箱味道，请使用具有成分列表的东西，其中包含实际成分 - 而不是加工后的洗衣清单。

这款饼干由危险的三叶草组成：它的卡路里，脂肪和糖高。此外，它与从棕榈油到人造香料的加工成分包装。如果这是你的进入cookie，我们建议尽快分手。或者，至少，限制自己只是一个。

这是一个有点提示：如果你在甜蜜的款待中看到蔓越莓和橙色，为山丘奔跑。浆果和柑橘类水果是谈到时最低的排名果糖。翻译：大多数糖数是完全来自加糖，而不是天然存在于水果中。早餐，您也可以在蛋白质和纤维前面做得更好。

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着名的amos饼干是微小的，但卡路里和脂肪很快就加了。我们知道他们是自动售货机最喜欢的零食之一，但令人遗憾。

Fields Cookie夫人的味道可能会带来在商场所花费的中学日的令人愉快的回忆，但是有更好的饼干选择，不适用于部分氢化的棕榈仁油 - 否则称为Manmade Trans被FDA禁止在食品中禁止的脂肪。

有关的： 这个7天的冰沙饮食将帮助您缩小最后几磅。

奶奶的花生酱 Cookie食谱呼叫大量的脂肪-15％的每日津贴的15％（如果您在未解除的待包装中吃两个饼干）。而那些不是你认识的健康的单一饱和脂肪，而不是坚果的爱情;它们主要是氢化植物油和蔬菜缩短。

如果你想摆脱腹部脂肪，这是我们的建议：远离任何东西“狡猾覆盖”。这些饼干含量薄弱，植物油，糖和玉米淀粉覆盖。

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一个“蓬松”的奶油夹在两个耐嚼的燕麦饼干之间 - 它肯定听起来有罪，而且它有点。不仅是这个小型黛比饼干三明治装载了高果糖玉米糖浆，人造风味和部分氢化油，但它也高钠。

这些饼干不含高果糖玉米糖浆，但它们装满了14克糖。谨防误导健康食品流行语 这实际上可以妨碍你寻求更好的BOD。

有更好的选择，请尝试其中一个营养学家说，9个最佳蛋白质饼干，用于肌肉生长。

不幸的是，莱格勒精灵的营养力量不是那么神奇的。这些双倍填充的E.L.Fugate饼干充满饮食糖，脂肪和卡路里。

Milano Cookie感到像一个高档的款式，但是一份这些牛奶巧克力饼干的服务于您每日推荐的加入糖的每日推荐摄入量。不，谢谢！

这些饼干的任何机会击败奥利奥斯更健康的营养简介被包装挫败了。他们被称为“午餐时间零食”，但饮食整个服务意味着您的孩子们占据了近55％的推荐每日摄入增加的糖，而超过20％的日常摄入脂肪。随着这种饮食灾难，留出这些偷偷摸摸的食物与虚假服务尺寸。

它们可能是无糖的，但这并不意味着它们对你的腹部有利。这些晶片与马耳他 - 一种基于植物的甜味剂加糖，甜味剂国际牙科杂志 已与胃和腹痛有关，以及过度的内部气体和胀气。他们还包含我们两个最严重的甜味剂，减肥 - 静音人造糖蔗糖和乙酰磺胺钾。

奥勒斯 - 牛奶和 你的坏细胞最喜欢的饼干。那是因为简单的碳水化合物和糖分子（你的糖分子为14次）是致病细菌，真菌和酵母的主要燃料来源，它可以征服和杀死有助于保持饥饿激素的好细菌检查和湾的爱情手柄诱导炎症。

如果您可以坚持服务，与原始版本相比，Double STUF实际上是对BOD的稍微选择。但是你在那部分尺寸的饼干中得到了一个较小的饼干，所以你必须打败“再一个”的兴奋。和我们一起安静的是你头脑中的小声音14粉碎渴望的简单步骤。

虽然Lorna Doone的脆饼食谱最初由来自匹兹堡的苏格兰雇员给予Nabisco，但我们怀疑他从他母亲传递的版本呼吁高果糖玉米糖浆，部分氢化油和人造风味。

这些香草晶片可能看起来简单而无辜，但它们用糖，高果糖玉米糖浆制成，部分氢化油，人工调味品和大豆卵磷脂除非是巧克力治疗，否则你真的不需要。

这些糖果涂层的摩尔斯可能很明亮，但由于涂在部分氢化的油中，他们可能会沉闷你的思想。科学家们发现，一旦它们在你的身体内，转化脂肪往往会变得稳定，在那里他们堵塞你的动脉，包括你大脑中的动脉。多种研究发现，与那些消耗较少的反式脂肪的人相比，他们血液中最多的反式脂肪的人具有显着更差的认知性能，身体更小的大脑和障碍。

如果你有一个花生酱痴迷，很好的机会你沉迷于疯子的时间或两两次。谁能责怪你？ Nabisco真正钉了甜味和脆脆的组合。然而，营养说话，他们不是顶部缺口。由于空气的卡路里，氢化油脂，食欲复杂的钠和血糖尖刺糖，将您卷起在这些花生型饼干上会让您恢复疼痛。

每两个饼干供应这些米兰饼干有九克糖 - 让我们真实，有一个很好的机会，你会吃两个以上。不，谢谢！

虽然柔软的耐嚼饼干的想法让我们想起了家，但不要在怀旧中徘徊。这些饼干可以在技术上被归类为“良好的纤维来源”，但这并不意味着它们是坚实的营养选择。它们是用化学漂白的面粉，炎症植物油，人造风味和TBHQ制成，是在生物柴油燃料中使用的腐蚀抑制剂。尝试其中一些高纤维食品 反而。

巧克力芯片和花生 - 黄油杯块的组合是在不到一分钟的时间内脱轨的有效方法。用这些回到轨道15种方法可以打破饮食习惯。

我们会再说一次：谨慎造成钞票的任何饼干，就像软糖覆盖的那样。这些keebler饼干的每份供应中有12克添加的糖。

这些饼干可能看起来比米兰多斯更薄，但不要让这让你感到困惑，认为他们是一个聪明的选择。

有一个原因的奥利奥产品在我们的名单上迈进了。他们充满了人工调味料。

如果你在家制作饼干，不要错过在烘烤饼干时，你制作的30个最糟糕的错误。

用高果糖玉米糖浆作为成分，这些饼干不应该在杂货柱上。

这些饼干没有馅饼用果仁巧克力或含有额外的含糖成分，但这并不意味着它们对你有好处。原来的筹码ahoy！饼干仍然含有11克糖，包括高果糖玉米糖浆作为成分。

每个曲奇饼中饱和脂肪3.5克饱和脂肪，这些搁架上最好留在架子上。

以前被称为无花果，现在纽泰饼干在草莓和三重浆果等口味，除了经典的图。 这些饼干的卡路里和脂肪比在这个名单上的一些脂肪含量更少，但在每个饼干中有12克糖几乎不会让它们成为健康食品。

只需四克糖，这些饼干在此列表中的许多其他饼干更好。 但它们仍然在每个单独包装的包装中仍有五克饱和脂肪，因此谨慎行事。