在整个食物中省钱的最佳方式

您现在可以停止将其称为“整个薪水”。


一旦你在逛过整种食物,返回到你的正常杂货店是很难做到。嗯,这里是按摩椅和精油?怎么回事,我们将在我们的瑜珈裤循环周围商店之前ZEN出来,有机,公平贸易喜出望外,非转基因,采用本地食材烹制食物加载到我们的斯巴鲁与合十保险杠贴纸?

当然,我们是被宠坏的。而且肯定的是,我们喜欢喘不过气来,在寄存器丢弃“全记忆裂痕”的一行一旦我们的杂货店选项卡超过200 $。

言归正传,我们已经转向了利弊,以收集一些天才的方法来节省在全食一些面团。即使是商店蔓延他们的一些秘密,帮助您节省!这里分数的秘密,然后保持存款准备通过找出21次你应该选择通用品牌

1

你不必买的奶酪整块

Orange cheddar cheese
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我们觉得我们刚刚得知一个秘密的握手!这个技巧从整个食品来直。在许多部门,如果你需要一个特定的项目只有在一定的部分,你可以问一个队员得到你需要的东西。是的,这是完全可以要白菜半头,奶酪块,半个西瓜,或者一个小的鱼片。

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2

提高应用-etite

whole foods app on phone
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耍小聪明智能手机,你撞了上去商店之前! “我总是检查出在哪里我在我走之前将购物商店的最新的销售和优惠券全食的应用程序,”伊丽莎Whetzel,RD说,在Middleberg营养 在纽约市。

而现在,整个食品是由亚马逊拥有的,你也能够发现在应用程序“总理会员优惠”。这些交易是独家人与亚马逊帐户。全食的应用程序也找到自己的总理代码最容易的地方,你将需要出售的物品的结帐时使用10%(和得到这些独家总理会员优惠)。

有关的: 您的终极餐厅和超市救生指南在这里!

3

你不必买有机的一切

whole foods market inside
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鳄梨这标志着,因为它是有机的吗?你没事买更便宜的对手。 Tieraona低的狗,那么与被的首席医疗官和导演的第一职业间奖学金中西医健康和医学认为,这是因为鳄梨有厚厚的外皮,以防止农药残留的内瓤。 Whetzel建议以下环境工作组的购买有机蔬菜肮脏十二列表。

“虽然这将是理想的购买所有的有机,专注于购买12名最严重的罪犯有机 - 你可以买到传统的人,” Whetzel说。草莓,苹果,油桃,芹菜,和桃子是一些你应该总是购买有机食物的。再就是有机食品,只是没那么贵在第一买的地方,像这样的17便宜有机食品你必须购买

4

get

woman on computer drinking coffee
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按照您的本地存储上的社交媒体网站,如Twitter和Facebook,建议Kaleigh McMordie,RDN以及在食品和营养博客活泼表。 “看在你的店特别优惠,”她说。 “他们往往会公布每日特价特定于整个食品的位置。”您也可以订阅Whole Foods的通讯,停留在销售循环。

5

去肉不太昂贵的切

raw steaks at whole foods
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这个技巧也是直接从全食。每个商店都有训练有素的屠夫和切肉谁砍秩序。因为店里购买整个动物,肉类鲜为人知的切口可以是一个伟大的价值。寻找对鲜为人知的削减,如去骨牛腩,扁铁牛排,或裙子牛排实惠的价格。

而当你购物时,一定要避免这些6级最严重的错误你让当买肉

6

让屠夫把它分解

grilled whole chicken
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是否有全鸡很大?甜的!不知道如何打破一只整鸡?没问题。你可以问屠夫打破你的鸡给你,免费的!

7

让鱼贩做调料

Walleye fish
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与其买香料的整个罐子摇你的鱼菲力,全食也许可以为你做。这家商店说,鱼贩将定制切割和去骨你的鱼的一块,然后赛季吧。 “我们不只是谈论盐和胡椒”,店里说。 “有泰国,拉美等全球风味的香料混合的一个巨大的选择。”

注意进取,虽然;不是所有的鱼的选择对你有好处。了解我们的独家报道上最好的和最差的海鲜选项40种流行的类型鱼排名!

8

去容易对鸡蛋沙拉吧

whole foods salad bar
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我们都去过那里。你创造了一个沙拉杰作,它响起17美元。请记住,McMordie说,它在沙拉酒吧的重量付费。 “那么,当你用煮鸡蛋,西兰花和所有那些漂亮的谷物沙拉等沉重的物品加载你的沙拉时,请记住这一点。”她说。如果你走到散装部分以购买密集的坚果以顶部你的沙拉,那就没有羞耻。随着整个沙拉吧,这是如何建立能够减肥的沙拉

9

孩子们免费吃!

little boy and girl eating snack at school, peanut free preschool snacks
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如果您是杂货与您的孩子在拖车上购物,请在整个食物中停止通过客户服务。您可以获得“孩子俱乐部优惠券”,这对免费有机苹果,有机水果皮革或天然动物饼干有利。

有关的: 这个7天的冰沙饮食将帮助您缩小最后几磅。

10

购物沙拉吧

salad bar stations of food

如果您只需甜菜即可为您分享的菜肴添加一些颜色,请围绕沙拉栏循环。 “如果你需要一点点生产的食品,你可能不再需要,请检查沙拉吧,然后得到你需要的东西,”麦克默德说。整个食物也欢迎这一点。商店说,当您准备开胃菜并需要几个草莓或一些芹菜大块时,这是特别伟大的。

11

询问样品

Man holding cheese board of free samples at grocery store
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整个食物告诉我们他们有一个“尝试在购买之前”的政策,以便在商店中的任何东西适用于任何东西,所以你不会最终为你从未吃过的东西炮击现金。 “团队成员将在架子上的几乎任何东西打开样本,”商店说。

12

在赛季购买

Farmers market fruits and vegetables
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冬季克莱门特队总是在销售的原因!当你在赛季购买生产时,它味道更好。 McMordie说,与季节性水果和蔬菜相比,它也贵得多。 “习惯季节性饮食,你会节省吨钱,”她说。

13

在散装桶买

Bulk bins
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Avant说,当豆类,燕麦,螺母,香料和干果等干燥的货物,而不是摇摆预包装的选项,而不是俯冲预包装。她说,当你不支付所有包装时,你会花费得多。 “你可以尽可能多地购买,”Avant说。在侧面,找出你应该在散装中购买的12件事!!

14

检查单价

price per unit
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Esther Avant,Asther Avant,营养教练和私人教练表示,易于基础决策Esther Avant健康教练。但如果你开始关注单价,你可能会意识到价格并不总是像他们似乎的那么大。 “购买更大的选择通常会在长远来看,因为每份服务的成本较低,”她说。

15

商店365品牌

bottles of whole foods 365 organic vinegar
David Tonelson / Shutterstock

365由整个食物有食物,如有机大麦,日期和无花果希腊酸奶,以及大量的其他大物品。超过4,400个独家品牌产品,大约一半是有机的。饿了更多?这是一个指南20令人惊讶的廉价食物来自整个食物

16

要求剩下的骨头

bone broth soup
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整个食物会给你一个骨头。是的,字面上。这家商店说你可以从肉类部门寻求剩余的骨头。或者您可以前往海鲜部门的贝壳。他们非常适合为其中之一制作自制股票20种肉汤的减肥汤

17

buy

wine bottles
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整个食物告诉我们,当客户购买整个案例时,他们会给“全案”折扣为10%。是的,这包括葡萄酒的案例!请注意,您现在必须购买所有味道以获得折扣,而不是能够混合和匹配。

18

买葡萄酒

wine bottles with corks
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虽然我们正处于葡萄酒的主题,但整个食物都是一个季节性的“十大葡萄酒”计划,商店销售了一些难以找到的葡萄酒,少于20美元。事实上,这些艺术品中的一些葡萄酒在10美元的价格下进入。如果你在#winewendsday之后有任何剩余的话,那么用葡萄酒烹饪的5个提示

19

进入名单

Shopping list
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是的,在任何杂货店购物都是一个好主意。但是在没有购物清单的情况下走进整个食物是一个全新的举动。您好,工匠Gruyere奶酪!嗨,莳萝泡菜薯片。总结起来,这是一个支出的陷阱。 “用清单进入,坚持下去,”米歇尔·吉迪,健康教练和创始人说佛碗和伯爵 博客。 “如果你看到有趣的东西,请在手机上拍摄截图,”她说。然后,您可以稍后完成一项小型研究,以决定它是否应该在下一个购物单,而不是当场购买它的冲动。

20

Byob.

Meat in grocery bag
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据带自己的行李!如果你住在一个拥有镍税或一角钱的城市,这可能是一个无意识的人。但是,您也可以从整个食物中获得10美分的折扣,以带来自己的杂货手提包。

而对于更多提示,不要错过这些根据员工的说法,储蓄在杂货店省钱的惊人技巧

21

stomach

allegro coffee aisle at whole foods
Joni Hanebutt / Shutterstock

你知道这个规则!在全胃或冒险用有机曲奇填充您的购物车的风险 - 这仍然是饼干。 “除非你要去全部食物吃饭,否则不要空腹去那里,”Valerie Agyeman.是华盛顿的注册营养师,D.C。“当您在杂货购物时饿了,购物者很容易被诱惑。”

22

用你的刀技能

knife block
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当然,切片的瓜可以赢得美容选美,螺旋化的南瓜直接看起来直接从食谱照片。 McMordie说,你应该避免购买那些预先切割的水果和蔬菜。 “预切片瓜的价格,螺旋化 蔬菜和其他包装,预切割的产物是荒谬的,“她说。”购买整个水果或蔬菜,一旦你回家就把它砍掉。你刚刚为同样的准确节省了一大笔资金。“

23

获取品牌优惠券

coupon
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除了店内店内优惠券外,还使用您最喜爱的品牌和制造商的网站提供优惠券,旨在培养营养厨师和健康教练通过梅丽莎

24

在整个食物中获得工作

whole foods groceries
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如果您是一个整个食物狂热,您可能只想在那里考虑兼职工作。所有团队成员在商店获得20%的折扣。

25

使用每周广告进行膳食计划

whole foods logo on smartphone
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这是一个辉煌的想法:整个食物的网站提供了数字版本的销售飞行员,您可以使用它来建立杂货名单,建议肯德尔佩雷斯,储蓄专家优惠券Sherpa.。 “规划了一个菜单,基于销售的内容与你渴望的东西是吞噬杂货的关键,”她说。

当你回到所有这些杂货时,请查看这些52改变生活的厨房黑客,让你再次享受烹饪


Categories: 杂货
Tags: 杂货 / 杂货店
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