Melissa McCarthy如何下降了50多磅
搞笑和雄心勃勃的女演员正在与她的惊人转变转向头。
“没有什么比不认真对待自己的人更令人迷人，”梅丽莎麦卡锡曾经分享过每周娱乐。这就是这样，她的古怪的生活Mantra也是她令人难以置信的减肥背后的灵感！
虽然魔法女演员实施了可持续的饮食和锻炼程序，但由于她的野心留给自己，她的令人惊叹的转变也实现了令人惊叹的转变。阅读，了解梅丽莎如何减少50磅。她的坦诚和独特的提示只是恰好是我们的一些50种快速减少最后10磅的方法。
她一直忙碌
从生产和主演HODETTIME MURDERS.那党的生活， 和你能原谅我吗？ - 在2018年全部滴下电影 - 在2019年在一个歹徒闪光灯上击中剧院，梅丽莎绝对让自己在好莱坞球场上漂浮在好莱坞球场 - 这也帮助她揭示了重量。事实上，保持你的思想占据了厨房，是一种肯定的方式，可以分散自己的注意力，从痛苦的渴望中分散自己的注意力，并节省数百卡路里的过程。对于更多的黑客来放弃磅，不要错过我们的26最忽视的减肥方式。
......和活跃
她在动作喜剧中的角色间谍 踢她的减肥。拍摄电影时，麦卡锡学习了两个月的武术。 “事实证明，我喜欢做特技，”她透露了住在凯莉和迈克尔。高强度间隔训练（如武术）一再被证明，由于快速，强烈的运动爆发，速度短暂，休息时间较短。如果您不太敏锐，在战斗实践中，请尝试从事Kettlebell培训或跑步机HIIT常规像Reese Witherspoon的。
她放弃了强调
饮食的成功依赖于长期和给自己一些蠕动的房间是否保持不可能，这是保持自己的好方法。 Melissa旨在放手，而不是强调您的重量和微观方式。 “我停止过度分析，过度思考，过于做任何事情，”她告诉CBS今天早上。 “当我怀孕时，我有点回去了，我刚刚停止担心它，我认为有点令人沮丧，而不是那么紧张，刚刚僵硬的东西，这令人惊讶地努力。”
她进入某事：当体内处于压力模式时，它会产生压力激素皮质醇，这与腹部脂肪的增加有关。通过剥夺抗氧化杯绿茶的简单技巧来击败凸起，以酿造抗氧化杯绿茶，去瑜伽会议，或在健身房吹掉蒸汽。
她陷入了高蛋白饮食
在提高你的新陈代谢和感觉饱满的时候，蛋白质是关键。所以即使是迷人的厨师Sookie St.詹姆斯gilmore女孩 不得不放弃她所爱的大部分碳水化合物，以减肥。根据生活方式，麦卡锡遵循高蛋白质，低碳水化合物饮食。
事实上，一个学习 在里面美国生理学杂志：内分泌和新陈代谢 发现，在推荐的每日蛋白质含量增加一倍的老年人已经维持并建造了更多的肌肉肿块 - 更多的肌肉等于更大的脂肪损失！了解我们的指南中最好的精益挑选，29种最佳蛋白质减肥。
