根据科学的说法，＃1的高血压原因
有很多方法可以帮助管理致命情况。
几乎每次你走进医生的办公室或医院，他们所做的第一件事就是检查你的血压。高血压（AKA高血压）是当血管流过血管的力量始终如一，每CDC - 而且有很多机会。大约一半的美国人患有高血压，这是每年50万次死亡的主要或贡献原因。究竟是什么，一个原因是什么？这是您需要了解高血压所需的一切。阅读 - 以确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。
什么是高血压
“血压是你的动脉看到的压力的衡量标准，而心脏是收缩（顶部号码）和放松（底部号码），”Joyce Oen-Hsiao，MD耶鲁医学和助理医学临床教授的临床心脏病学主管，耶鲁医学院临床心理学主任告诉吃这个，不是那样！ CDC解释说，这些动脉将血液施加压力，这负责将血液从您的心脏携带到身体的其他部位。虽然血压升起并落下的正常情况下，但它可能会损害你的心脏并导致健康问题很长一段时间。术语高血压，也称为高血压，用于描述高于正常血压。
留下高血压不受控制可导致严重的医疗条件，如心脏病发作，中风，心力衰竭或肾衰竭。
如果你有它会发生什么？
留下高血压不受控制会导致严重的医疗条件，如心脏病发作，中风，心力衰竭或肾衰竭，解释了Oen-Hsiao博士。特别是它会损害你的器官，包括大脑，心脏，肾脏和眼睛。最终，你的水平越高，你的心脏病，心脏病和中风和死亡越大。
我怎么知道我有它？
主要检测方法是通过在医生办公室，甚至您当地的药房计算血压监测器的血压来完成血压。 “然而，一些患者确实有症状，例如头痛，呼吸急促或头晕，”Oen-Hsiao博士补充道。
收缩压在心脏跳动时测量动脉中的压力，而舒张压血压衡量动脉的压力，当您的心在节拍之间休息时，解释了CDC。如果你是120个收缩系统和80个舒张性，那么你会说，“超过80，”或写作，“120/80 mmhg”。阅读高于血压的读数。
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以下是最佳贡献因素
高血压不是在一夜之间发展的东西。它通常随着时间的推移而发生，可以是不健康的生活方式选择的结果，包括饮食，缺乏运动，吸烟和压力。一些健康状况，包括糖尿病和肥胖，也可以增加你发展高血压的机会。
一个原因是什么？
最常见的高血压原因是遗传易感性，州霍伊博士。 “高血压在家庭中运行，所以如果你的父母有高血压，你更有可能也有高血压，”她解释道。
如何防止它
幸运的是，如果已经很高，有可能需要减少开发高血压甚至降低它的机会。
“防止高血压的最佳方式是观看饮食：务必限制你吃多少盐，也确保你不吃，”Oen-Hsiao博士指示。防止高血压的另一种重要方法是运动。 “你应该尝试每周至少30分钟，每周至少30分30分钟，这将有助于保持血压。”
根据CDC，不吸烟，限制酒精和管理压力也可以有所帮助。
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如果您注意到症状，该怎么办
如果你担心你有高血压，最好的事情就是采取行动。 “如果你注意到症状（头痛，头晕，呼吸急促），请务必致电医生，让他们尽快检查你的血压读数，”Oen-Hsiao建议。 CDC还建议定期测量血压，以便迅速诊断任何问题。 并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些 35个地方你最有可能抓住covid 。
