Good Lifestyle

在热量中，我不想在平板上长时间站立，并且在夏天的热菜肴不太受欢迎。因此，我们收集了美味且易厨师的食物，适合寒冷和清凉的菜肴，这对于炎热的天气非常完美。

1. Svekolnik
夏季热量最受欢迎的饭菜之一是汤甜菜。在它的基础上，肉汤，在肉类上准备，但在甜菜的一层。甜菜甜菜配酸性霜和蔬菜，有时用冰。

2. okroshka.
没有okroshka，夏天的菜单很难想象。尝试口味，在客机，kvass或kefir上准备Okroshka。请记住，更清新脆的蔬菜，味道越多，就会有一道菜。

3. Gazpacho.
冷番茄汤Gaspacho来自西班牙，并牢牢固定在我们的夏季菜单中。除了适用于普通的家庭午餐和节日桌面，它非常适合。

4. Satzivi.
这道菜的主要优点是它令人满意，美味，简单的烹饪，并且还在喂养Saziva（或鸡肉中的鸡肉）的事实被接受感冒。

5. Carpaccio
Carpaccio是从原始装配牛肉的切割，用最好的切片切成薄片。但是你必须对肉供应商带来自信，以避免中毒。有很多方法可以服务Karpaccho，我们提供在草药酱和香料的用刺山和帕尔马干酪中服务。

6. 泰国烤肉串用辣味番茄酱
如果你仍然想要夏季的肉，我们建议你准备泰国烤肉串。他们正在迅速准备，所以你不必在厨房或开火中遭受热量。用甜辣椒酱更好地为他们服务。

7. 滚动roost
令人满意的午餐的另一个伟大版本是携带亚洲风格的烤牛肉。这足以让你准备烤牛肉和从生蔬菜填充。只是堵塞填充宣纸。用酱油和柠檬切片服务卷。

8. 岬
沙拉caprese - 更容易你不会想出。同时，美味的马苏里拉，西红柿和罗勒 - 独特味道的关键。您可以为分钟添加雪松螺母。

9. 沙拉配蒸粗麦粉，虾和菠菜
你甚至无法想象堂兄，虾和菠菜的组合是多么美味。对于美丽的颜色，加入樱桃西红柿，鳄梨，蓝洋葱，一定会撒上柠檬汁沙拉。真正的果酱！

10. 蒲公英沙拉
这种简单的，同时，夏天异国情调的沙拉是完全刷新的。为了消除苦味，作为加油，用蛋黄酱用柠檬汁。

甜点

11. Parf果实
Parfa的温和奶油乳制品与浆果的酸性味道相结合 - 热量中需要什么！

12. 冰山
出色的清爽效果也有冰糕。有时候酒精被添加到其中，但这种选择适用于海滩派对，因为热和酒精不兼容的东西。

13. 巧克力慕斯
我们还建议尝试以下版本的夏季酷甜点 - 巧克力慕斯咖啡。整个秘密在混淆的奶油中，因为慕斯变成了空气，咖啡的香气增加了他的辛辣。几个小时后慕斯留在冰箱里喝得更好。用巧克力芯片和鸡尾酒樱桃装饰它。