9似乎从未掌握过的日本女性和谐的9分泌物
日本女性看起来比他们的年龄更年轻，所以在网络中，你经常看到类型的材料“猜猜她多大了”。 事实上，日本人有一个秘密，使其成为世界上最健康之一（日本人和长肝的纪录数，以及几乎最低的癌症比例）。 但整个东西在粮食文化的方法中。 在我们的文章中，阅读了大约9个非迟到的日本女性的分泌物的分泌物。
日本女性看起来比他的岁月更年轻，所以你经常看到“猜猜她多大了”的网页。事实上，日本女性有一个秘密，使他们成为世界上最健康的国家（日本人，以及纪念百年癌症的纪录数，也许是癌症的最低比例）。以及粮食文化方法的所有业务。在本文中，阅读关于日本女性和谐的9个秘密，从来没有太晚学习。
食物 - 艺术
关于日本的文化传统几乎所有的一切。但我们想在粮食文化的背景下提及这一点。你不太可能遇到日本人，他赶紧在街上吃快餐。当然，有例外的规则，但大多数日本人都坚持古老的传统，因为很长一段时间仍然保持年轻和健康。他们寻求保留食物的真正味道，这很少给出热处理。服务尺寸很小，板不填充载玻片。日本女性准备食物并装饰桌子，以便令人愉悦。当然，匆忙享受食物不起作用，所以谨慎和慢食的习惯，日本女性苗条和美丽多年来。
2.最大的新鲜食物
优质日本料理 - 新鲜。日语非常仔细地监控保质期，所以始终在他们的书桌上只有最新鲜的产品，保质期甚至可以在几小时内。因此，这种食物对人类健康没有不利影响。
3.丰富和平衡的饮食：但首先是鱼和海鲜
科学家们已经表明，在日本，世界上最少的人患有癌症。而且，所有事实都是在鱼类和海鲜消费方面首先是世界上的。日本的美丽知道健康，美容和长寿的秘诀在于丰富的饮食，所以他们的电力海鲜的基础，但不仅。日本菜单，米饭，豆腐，很多水果和绿茶。你不会在他们的饮食有害的筹码或糖果中看到。美丽的一半日本准备了新鲜和季节性产品的菜肴，帮助他们长期保持美丽。
米而不是面包
日本女性几乎从未患有过量的体重，因为在他们的饮食中完全没有面粉产品。而不是面包，他们在没有盐和油的情况下吃得适当煮熟的米饭。它是美味的，有用的，促进饱和度并延迟两侧。
5.小部分
日本人悠闲地吃了很小的部分，悠闲地没有秘密。他们长时间咀嚼每一口食物，这也是与谐和健康的秘诀。小碗里的精美菜肴创造了一个圣礼，因为他不想匆匆吃东西，享受品味。这导致快速饱和而不过度饱和。但食品供应有其自己的要求：它们必须轻松装饰，每道菜都是彼此分开供应，所有菜都应准备，以免中断产品的真正味道。
6.一种烹饪方法
特别关注日本妇女的美丽的背景值得烹饪技术。日本料理的本质是只强调食物的性质，而不是改变它。厨房里的妇女试图将产品加工到最低限度，同时保留原有的味道。因此，它们在烤架中煮熟，炖，在高温下油炸，在特殊的平底锅上用最小的油。作为日本切蔬菜，使他们是美丽的碎片并迅速准备，而不会失去营养。日本女性经常使用肉汤到基于蔬菜的菜肴，以及适度的使用调味料。这一切都反过来，不加载胃，肝脏和肾脏。
7.日本甜食很少吃，卡路里非常低
在日本女性的桌子上的糖果，你将很少见面。甜点来味道与欧洲人不同，因为它们几乎是咸味。你不会找到甜食，奶油等等。在这里，即使是冰淇淋也由Mochi Rice制成。日本女性更喜欢甜味水果，所以他们没有出现超重。
8.早餐 - 最高级热量，从未错过过
日本人从不跳过早餐。这样他们就是从童年中嫁接的。由日本的早餐量是最丰富的食物。通常，它是米饭，鱼，鸡蛋，味噌汤，大豆餐，草药，海藻和茶。当然，所有的小部分都很平衡。
9.运动 - 那是生命
也许，关于日本为什么总是苗条而年轻的关键论文，这一运动。 大多数是zhoz的大型系统不仅在营养中，而且在生活方式中一般。 他们每天都会充电，更喜欢骑自行车和步行。 
