利用大蒜提升健康的7个理由
世界各地有数百万人每天吃大蒜，但没有多少人知道实际上大蒜有一个强大的药房。
世界各地有数百万人每天吃大蒜，但没有多少人知道实际上大蒜有一个强大的药房。埃及人，希腊，巴比伦和古代中国人发现了大蒜的健康和广泛使用。根据印度的传统医学Ayurveda的说法，大蒜是一种有效的药，造成许多不同类型的疾病和症状，但还有一些副作用。因此，您可以使用大蒜制作披萨或意大利面，并且在生病时也使用大蒜作为药。以下是使用大蒜来增强健康的7个理由。
抗寒冷
大蒜致力于增强免疫系统，并在短时间内帮助身体对抗感冒或流感，因为当你粉碎，切割或咀嚼新鲜的大蒜丁香时形成的硫相容性。这意味着药房将在吃酱大蒜时促进最强的。为了治愈季节性流感，吃一些活或制造大蒜茶的大蒜丁香，加入生姜和蜂蜜，使茶更容易饮用。这将增强免疫系统并减轻感冒的症状。
添加营养素
大蒜含有很多健康所需的维生素和矿物质，含量维生素C，铜，铁，硒，多得多，维生素B6非常高。特别是，草地和维生素B6具有刺激认知功能，脑部健康和积极情绪的效果。大蒜还含有低卡路里的内容，因此这将是增强健康的完美食物。
抗寄生
从数千年来看，我们的祖先使用大蒜治疗传染病，预防寄生虫并去除毒素。感谢大蒜，您可以免受有害细菌和蘑菇搪瓷感染。从大蒜漱口水分配会消除引起牙齿腐烂的细菌，尽管考虑到香气，这种类型的漱口水不等于商店外面的货物类型。如果使用大蒜混合一些草药长时间，没有寄生虫可以穿透你的身体。
血压稳定
高血压是心脏病的原因。大蒜不仅有助于调节血压，而且还有助于胆固醇的量，减少血糖。所有这一切都发生在生产硫含有含量的化合物时，有新的大蒜切割，破碎或压制。因此，大蒜在吃饭时有最大的效用，因为大蒜在加工时会失去药房。
抗衰老皮肤
我们的皮肤始终疲倦和较大的原因之一是由于缺乏胶原蛋白，这起源于不适当的饮食，睡眠是不够的和压力。所有这些因素都导致皱纹的出现，导致我们看起来更老。大蒜有助于保留胶原蛋白，也可以直接用于皮肤，以治疗皮肤上的疾病和真菌感染。
健康护发护理
也许你听过洋葱帮助恢复损坏的头发 - 但你听过大蒜也使用头发吗？如果你有薄的头发，纤维和脱发过多，请采取一点大蒜精油（从磨蒜），轻轻擦拭头皮。如您所知，每个头发问题都与用餐或头皮有关。而且你需要保持这两个健康的！此外，您可以尝试使用大蒜浸泡油每周至少按摩一次。你的头发比以往任何时候都变得强大。
使用
现在，当你知道大蒜的神奇用途时，特别是在吃饭时，你可能想要将大蒜添加到日常营养。通过研磨大蒜和橄榄油或向日葵油混合制作香味沙拉酱盘。您也可以使用大蒜制作面包酱 - 只需磨碎一块大蒜丁香并与酥油（过滤黄油）混合，虽然气味有点略微。如果你不想吃酱大蒜，你可以用大蒜来蔬菜，汤或为冰沙添加口味。此外，还有许多含有大蒜的额外餐具，没有略微的气味！
