Good Lifestyle

每个人或女人的幸福都以自己的缘故开始。如果你不先读爱自己，就根本无法找到内心的平静和幸福。自尊，自尊，自尊和信任：只有这些是生长爱，关怀和尊重自己的基础。如果你的朋友，你的家人和你的伴侣都爱你并不重要，他们估计你是因为你的所作所为，因为你不是第一个爱自己的东西，你仍然最终扔掉自己。它是关于接受自己的所有激情，优势，劣势，人才，错误（即使是最大的人）和更多的东西。我们在自己内完成这次旅行，让我们了解最有效的6种真正爱自己的方式。

每天都给自己一点“时间”

无论您是忙碌的妈妈，女商人，一个运动型女人还是所有这些，每天都会为我花一点“时间”是很重要的。这是在孤独中度过的时候，以协调感情，倾听他们的欲望和世界，准备享受最好的一天。在世界其他地区醒来之前，每天早上至少有15分钟，每天早上至少有15分钟，很高兴有冥想或其他有效的自我意识练习。这是你能找到平衡的那一刻，你可以准备他们面对任何事情。你可以做任何事情：读一本书，喝一杯咖啡，做瑜伽，去跑步或只是看窗外。这是与内心自我联系的理想时间，并在自己身上找到和平，无论你会发生什么。

接受你的感受

接受我们大多数人的困难，因为没有人真正教导我们，既不是儿童或成年人。对于孩子来说，我们学习最重要的是我们父母接受的最重要的事情，然后我们通过同学，教师，学习伴侣，同事和社会。但是如果你开始接受我们，那么呢？这是世界上最重要的事情。当你觉得成为一个善良和快乐的人时更容易接受，因为你的感受是积极的。这太天然了！但是当你觉得你失望时，你生气或受伤，你就会想消除你的这一部分，让它永远消失，并试图通过专注于电视上的一些程序来忽略一切，出来喝酒或喝酒任何其他分心。关键是，即使你生病，你也需要在自己身上出席。必须经历这些时刻，而不是压制他们，因为他们会通过。没有什么是永远的，甚至没有痛苦。否则，压抑的情绪可以变成更大的问题，甚至引起问候。

爱惜身子

你的身体是你心灵，你的灵魂和你的精神的珍贵集装箱，让你充分地过你的生活。它允许您感受到情感，与他人沟通，创造性和创造重要的关系。身体是我们了解和认识到我们周围的环境的第一个手段。学会接受和爱你美丽的身体，因为没有它，生活是不可能的。花时间你需要照顾，用健康的食物喂养它，选择合适的饮食，并做练习，像瑜伽一样，重新连接你的各级。你的身体有其节奏和需求。即使你想熬夜，你可能会感到疲倦，即使你宁愿在沙发上看电视，你也可能需要出去散步。学会听你的身体，因为如果他快乐，你的心情和你的整个生活都会改善。

消除毒性关系

你可能会确信真的爱你，但直到你可以消除你生命中的任何毒性关系。坐下来列出那些有羞辱你的习惯的所有人，错过或以任何方式削弱你。如果是你的父母或亲爱的朋友并不重要。对自己真诚，看看他们所在的东西。当你意识到谁让你不开心的时候，就会有时间做一些改变。如果你不能（然而）让他们走，尝试托盘。当他们用他们所做的事情伤害你时，不要害怕告诉他们。一个简单的“我不喜欢这个”打开了改变的方式，因为有些人根本不意识到他们对他人的影响。

按顺序设置

大多数时候围绕着美国反映了我们内心的东西：我们的心情，我们的情绪和我们的激情。它也适用于相反：我们周围的东西对我们的心灵，心情和灵感有影响。这就是为什么释放我们周围的空间非常重要。让我们从卧室或阁楼开始 - 通常是我们扔大部分旧和无用的东西的地方。我们需要分开我们喜欢的东西，我们仍然为我们服务于旧的，没用或你根本不喜欢它们。如果你觉得这样，他们总是可以给予甚至卖掉它们。按顺序制作将创造新的空间，以便新的东西进入你的生活，包括新的关系，新的爱好和积极的事件。生活在一个有序的家中，直接影响安全感，幸福和健康。

做你爱的事

当你爱自己时，你自然想做一些带给你快乐和幸福的事情。反之亦然，如果你做了你所爱的事情，让爱为自己生长，同时加强你的尊重和信任。这让你成为一个更快乐的人。没有必要成为一个人的专业人士或者是对你所做的事情感到满意的专家：这是重要的事情！如果你想跑步，这让你感觉更好，请确保你成为一个习惯，充分享受它。如果你喜欢绘画或绘画，每次有空闲时间都会这样做，享受你所感受到的情绪。不要为别人的快乐做点什么或者有声望或金钱，而是因为它让你开心。这是爱自己的有效方式。