减肥的8种滑稽形式
对于许多人来说，减肥是痛苦的代名词。龙天在健身房和乏味的饮食传统的方法。然而，如果燃烧进行其他类型的活动热量会变得非常有趣。
对于许多人来说，减肥是痛苦的代名词。龙天在健身房和乏味的饮食传统的方法。然而，如果燃烧进行其他类型的活动热量会变得非常有趣。在这里，我们告诉你8种的减肥方法，可以是愉快和你的脸画一个笑容。
1.退出购物
制作购物，要么超或在商场，是一个极好的锻炼燃烧卡路里。通过走廊长距离散步，进入该处，并证明衣服或鞋子假设一个物理的努力，我没有通知和招待我们和我们兴奋的过程。当然，避免使用电梯或自动扶梯。
2.入得厨房
对于那些谁享受炉子有一个好消息：煮有助于减肥。花一个小时制备的配方可产生高达150个卡路里的费用。所以，如果你是那些谁喜欢的精致菜肴之一，或者如果你没有敢要擦亮你的烹饪天赋，现在的另一个理由这样做。当然，如果你正在寻找减肥，选择准备健康的菜肴。
3.玩户外儿童
支出与房子的孩子玩时是一个伟大的想法来减肥。是你的孩子，侄子，小兄弟或邻居加入他们的户外活动，并尽量按照他们的节奏。他跳绳，跳haflight，起着隐藏和燃烧的热量。最重要的是，你会与人分享，相信你一定有很多的乐趣。
4.热情的亲吻
你知道，亲吻你的伙伴一分钟烧1个卡路里？你是对的。这种愉快的活动加速了你，恕不另行通知。所以，不要犹豫，以显示你的感情和猜测很多吻充满热情你的爱，因为你将有一个一举两得，更好的关系和更薄的机身。
5.性活动
而如果接吻燃烧卡路里，想象你的性活动一整天后，失去的人。它已被证明与您的合作伙伴定期做爱使你有一个最好的皮肤和头发，除了提高防御和改善健康。同样地，该愉快动作（特别是如果该位置会发生变化）烧伤面积达270个卡路里的激情一小时。
6.玩电子游戏
市场上的许多电子游戏不再是活动沙发上执行。有几个备选方案，因为有舞蹈游戏，拳击，游泳，网球和许多体育项目，他们是从椅子移到所需的执行。他们是非常有趣，你可以在家里或与朋友独自玩耍。任何特定的标题？尝试“环飞度冒险”任天堂开关，燃烧的热量245在30分钟内。
7.跳舞
移动音乐的节奏本身被认为是体能训练。我们所有的肌肉锻炼和燃烧卡路里。无论音乐风格，你想跳舞，或者如果你做你自己，作为一对夫妇或一组，好处是一样的。所以，把你喜欢的音乐，让自己的节奏，而不限制带走。
8.朋友和APP
我们的移动设备的多个应用程序有一个功能给我们重工具。然而，只有一些很有趣。其中之一是Bettertogether。这是一个游戏中，一群朋友（或家庭）将承担瘦身的挑战。挑战，奖品，奖牌，监控和通知是应用程序的一部分。
