Good Lifestyle

无论情况如何，分手总是艰难的。有一天，你和你的灵魂伴侣正在梦想你的暑假，然后你知道你不会再见到对方。你所知道和算上的一切以及你的整个世界都突然消失了。没有计划，希望和梦想留下。感觉好像是你的一部分完全丢失了。而不是你的王子迷人，只有你的破碎的心，你的生活中留下了一个巨大的巨大洞。你觉得你已经被打碎到了比特，你不会发现足够的力量来生存。打赌你必须忍受的更多审判，这是一个让你更聪明，更强壮的经验。感到沮丧的弱势群体和孤独，你会想要追溯到他们所在的事情，你会尽力做任何事情来让前任。如果他值得 - 去吧。但如果你知道更好的等待，请尝试遵循这些提示并像女王一样通过分手。正如他们所说“分手就像一个破碎的镜子。最好让它被打破，而不是伤害自己试图解决它。“

避免过度的酒精，毒品，香烟，咖啡或食物。 打赌你不想体重增加，睡觉或感觉更糟糕，更沮丧。尽管它非常诱人，但有几杯饮料或吃巧克力和一夸脱的冰淇淋，更好地尝试烹饪健康的饭菜。

吃健康的食物。 谈论食物 - 甚至敢于转向高卡路里的舒适食物。在分手之后，使健康的食物选择非常重要。因此，请务必将这些包含在您的饮食中：

• 三文鱼
• 全粒谷物
• 杏仁
• 希腊酸奶
• 黑巧克力

将这些产品添加到您的膳食中将帮助您降低压力水平并保存腰围。记得吃有益健康的平衡和新鲜的饭菜。

锻炼你的烦恼。 锻炼是一个很好的选择，在分手后增加内啡肽。在家里锻炼，做一些瑜伽，去健身房或踢赃物舞蹈课。没有借口的余地，每天至少有30分钟做活动。无论如何，这并不难。

得到充足的睡眠。 你可能睡觉难题是可以理解的。过去的幽灵总是在晚上来。所以你必须在当天在不同的活动期间排出你的身体，以便在睡觉前没有惊人的想法。也试着冒着你的房间，新鲜空气可以帮助您更快地入睡。至少有8个小时的休息时间是非常重要的，至少打赌你终于遇到你的先生，你不想看起来像一个僵尸。

考虑作为一个新的开始分手。 By Andland，它一定是分手的好理由。探索一些新的活动和兴趣。借此机会专注于这里 - 现在，而不是居住在过去。甚至没有试图欺骗任何用短语“我永远找不到更好的人”的人，肯定会！思考积极，“因为发现升级只是时间问题。

与合适的人交往是必须的。 试着用真正的朋友和积极的人来围绕自己，那些可以给予血统建议和一个安慰的词。微笑和记住......岁月的力量立即照亮你的心情。在这个过程中有新的面孔和个性可以加速

给自己时间。 当然，这听起来像蹩脚的建议和终极陈词滥调，但时间真的是一个伟大的治疗师。等一下一段时间，最终你会通过它。还记得这个着名的性和城市说吗？ “你约会某人克服他们的时间需要一半。”试一试。

列出你的前任的坏习惯或刺激你的特质。 记住他对你不是很好的时代或以你不值得的方式对待你？删除他的电话号码和所有照片在一起。不要犹豫，这一刻，立刻，现在！好的，你是通过吗？好的，从现在开始专注于现在。

感受你的感受。 我知道分手后的感情没有任何意义，但谁说他们必须？你现在所觉得的不是逻辑，但你不必为它感到羞耻，你无法帮助感受到任何其他方式。尽量让自己休息一下，当你渴望你所爱的人时，这是完全正常的，但不要对这些感受行事。只接受它们并继续前进。