7个西瓜数据你永远不知道
你会惊讶！
西瓜绝对是夏天对于很多喜欢的水果。它是美味，它的工作原理不亚于小吃，如冰沙，作为点心，并可添加到腌制菜。西瓜还含有丰富的维生素，是相当低的热量，这是一个伟大的组合，如果你想想看。今天我们要与大家分享一些数据约西瓜，可能不知道，也许这会让你想要更多的时候吃西瓜。
1.超高含水量
西瓜有91％的水，但他们仍然是香甜可口，不知道什么水。这是，如果你没有这些人谁只能喝8杯水的一个保持水分的好方法。现在你没有任何借口，只是抢西瓜，让你水润。
2.低热量
西瓜只有每杯46个卡路里，说实话，那是什么东西一样甜西瓜非常低。你知道这意味着什么，对不对？您可以添加西瓜到你的水果沙拉，还咸沙拉，你会添加香精和体积不增加一吨的卡路里。它是为那些谁想要减肥或减肥，因为它会伴你感谢所有的水分，但健康和美味很大bootana。
3.有多种类型
有许多类型的西瓜。有有和没有种子，小和巨大的，粉红色，甚至是黄色的，并且都有一个稍微不同的味道，所以请你帮个忙，并尝试所有的类型，您在您的处置西瓜。你永远不会后悔这个决定，你会发现一个新的喜爱。
4.含有丰富的抗氧化剂
你听说过番茄红素？这是一个伟大而强大的抗氧化剂，使水果和蔬菜，它的红色，可以享受你的心脏健康，它甚至有人说，它可以保护免受太阳灼伤和防止某些类型的癌症你的皮肤。西红柿是番茄红素满的，但西瓜比番茄多。
5.保持你的眼睛健康
西瓜是含有丰富的维生素A，这大家都知道是眼睛的健康和良好的视野很重要，所以吃西瓜每天一杯可以为眼睛的健康有益真正的。这是为那些谁花了很多时间在看屏幕的人尤其重要，所以你知道，我们大多数人做。
6.它的良好的头发和皮肤
西瓜富含水分，维生素A和维生素C，它是伟大的皮肤和头发。含水量保持你水合，维生素A的工作，使你的皮肤看起来年轻，胖乎乎的，灵活的和维生素C可以帮助你让你的头发看起来强而明亮。
7.这是极好的消化
没有人愿意挨消化问题，以及具有西瓜可以为你的消化系统真的有益。含水量高是好的，保持你的消化系统运行没有问题，而且的watermel是什么也很适合你的消化一点点。基本上，他吃的时候有点西瓜的时间和你的消化将是在最佳状态。
