营养师说，一杯喝酒才能获得一个瘦身的身体
这杯子会帮助你去去掉，感觉更苗条！
尽管受欢迎的信念，但没有魔法酏剂可以帮助你刮掉额外的磅 - 我们知道这很多是真的。但是，我们做知道有一杯饮料可以帮助你减少任何一个臃肿你在你的身体中感觉，让你感觉苗条和瘦。根据我们的医学专家委员会 成员Tammy Lakatos Shames，Rdn，CDN，CFT和Lyssie Lakatos，RDN，CDN，CFT，也称为营养孪生，最好的饮料实际上是绿茶用薄菏。 热或冰，这种饮料将帮助您翻译并立即缩小。
“绿茶 用薄荷刷新和美味，所以你会继续保持啜饮，帮助让你保湿“营养双胞胎说。”在你想获得瘦的时候，保持适当的流体平衡很重要 - 它会减少你吃的量，增加脂肪燃烧。当你全天啜饮这种瞬间，它将有助于充满你的胃，所以你不会毫无疑问地扼杀渴望饥饿和消耗额外的卡路里。额外的奖金是绿茶含有咖啡因 这也抑制了胃口。“
有关的：这是当你喝绿茶时，你的身体会发生什么。
特别是绿茶，有助于您的身体在沉闷您的体格中。
“研究表明，绿茶也具有来自茶叶的咖啡因含量和有效性的热特性抗氧化剂 所谓的没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），”说营养双胞胎。‘EGCG增加你真的想在你的身上，因为它是新陈代谢活性和促进新陈代谢的棕色脂肪脂肪’。
他们还参考了一项研究美国临床营养杂志 这使“绿茶具有代谢增强和脂肪氧化性能，可以有助于促进体重减轻并避免重量增益。”四到五份（约5盎司。每次）都需要收获这些福利。
随着帮助你的苗条，绿茶有其他益处可以改善食物周围的心态 根据营养双胞胎，这将有助于你更健康的饮食选择 全天。
“用这杯饮料的另一个分数？绿茶含有氨基酸L-Theanine，它带来了精神上的平静，但警觉性，这是一个在你面对诱惑的食物选择时给你一条腿的心态，”说营养双胞胎。 “你能够做出更合理的决定，了解你想吃的东西，可能会在休息室里透过瘦身的休息室里弥补那些布朗尼。”
但绿茶不是这种特殊饮料的唯一健康强国。薄荷还有助于消化，解解，让您倾斜。
“薄荷包含消炎（药 抗氧化的rosmarinic酸，镇压消化道，减轻消化不良，协助更平坦的胃，可能通过改善肠胃流过胃，速度和易于消化，“营养双胞胎。
所以喝了一个杯子或用薄荷倒一杯清爽的绿茶，这喝酒会让你瘦了！不知道在哪里找到这杯酒？营养双胞胎建议购买这一点绿茶用薄荷 你可以在家里酿造，或者制作他们的MINTY LIME冰绿茶。
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