Good Lifestyle

这是真的：没有奇迹的公式减肥。锻炼，吃健康食品并减少每日摄入的卡路里是至关重要的。但是，Nature给了我们帮助简化减肥过程的补救措施。许多草药，植物，蔬菜和水果具有解毒生物体的性质，刺激脂肪燃烧，加速代谢并降低液体保留。在此列表中，我们向您展示了5最有效的，可以消除那些额外的公斤。

1. 茴香茶

每茶匙只有21个卡路里，八角是完美的，帮助摆脱困扰我们的龙津。这种种子具有治疗性质，用于改善消化，排出气体并减少发炎的腹部。它也是一种强大的利尿，解毒和抗氧化源。准备输液很简单：它足以煮沸约5分钟，一杯水与几个茴香星和菌株。他们建议在吃完之后喝一杯禁食。

2.姜茶

它具有利尿和热质的品质。姜茶的常规消费加速了我们的新陈代谢，打击液体保留，缓解咳嗽并加强免疫系统。它的味道是美味的，在你的体重减肥中将这种茶叶没有成本。要制作它，沸腾，从新鲜和剥皮的姜根沸腾约2厘米，用茶匙地下姜，10分钟。然后，让步和压力。如果您的目标，您可以每天花三个杯子。

3.用柠檬水

柠檬是最受欢迎的水果之一，自然减肥。排毒并清洁肝脏，这是负责加工脂肪的脂肪。它产生了饱腹感影响，这使得更容易陷入膳食之间的诱惑。这是由于其含量称为果胶的纤维。只需将柠檬汁的果汁挤在一杯水中，每天禁食才能享受其优势。

芦荟。

芦荟或Zábila被称为天然脂肪燃烧器。原因是植物用作绥净，充当软泻药并优化肠道转运。消除毒素，因此有效地减肥有效贡献。要使用它，请用刀子打开，用刀子打开并刮掉凝胶。将这个芦荟水晶放入水中，用水，混合，让它休息几个小时。然后，经常喝酒，每天至少三次。

5.绿茶。

每个人都知道他们作为抗氧化剂的价值，盟友延迟年龄的迹象。它还解决了其属性，以补充和增强减肥的体重制度。绿茶是一种利尿剂，避免了体液的积累。它还增加了卡路里和能量的燃烧。如果您还在准备时添加一汤匙生姜，您将看到更快的结果。他们建议将其用作果汁或水的替代品，用餐。

6.牙买加的水

牙买加花含有黄酮类化合物，花青素和酚类。这些物质调节代谢，尤其是与脂质相关的代谢，脂肪细胞减少。这些将通过尿液消除，因为它也是利尿剂。对于消耗，制备培养植物的干花的输注。减肥，你必须在饭前花半小时的杯子。