Good Lifestyle

世界各地的数百万人每天都吃大蒜，但他们中的许多人都知道它实际上具有非常强大的药用特性。古埃及人，希腊人，巴比伦人和中国人知道大蒜健康的好处，广泛使用它。对于印度阿育吠陀的几种疾病和条件，这也是一个强大的补救措施，尽管它提到它也有一些副作用。因此，您可以在比萨饼和意大利面上继续使用大蒜，但是当你生病时，你也可以用它作为真正的药物。这些是使用大蒜为您的健康使用大蒜的7个理由。

寒冷和流感。

大蒜是免疫系统的强大强化，并且在短时间内，由于硫磺化合物在粉碎，短或咀嚼新鲜的大蒜齿时，可以帮助您的身体在短时间内处理感冒或流感。这意味着您可以通过消耗生成的大蒜来获得最大的好处。为了打击流感流感，从生大蒜中取出几颗牙齿，或用一只小姜和蜂蜜制作大蒜茶，以使味道更多。这将增加你的免疫力并减轻寒冷的症状。

营养素

大蒜满是维生素和矿物质，这对您的一般福祉至关重要。它具有高水平的维生素C，铜，铁，硒，镁和维生素B6。众所周知，这些最后两次负责认知功能，脑健康和幽默。大蒜在卡路里较低，这使其成为改善健康的完美食品补充剂。

抗寄生

几千年来，我们的祖先使用大蒜抗击各种感染，吓跑寄生虫并消除毒素。再见也可以说是坏细菌和真菌感染。用大蒜制作的漱口水将从你的嘴里移除所有导致龋齿的细菌，尽管它不是最清爽的补救措施。大蒜和某些草药混合物的延长消耗将释放您的身体各种寄生虫。

标准化血压

高血压是几种心脏病的原因。大蒜不仅有助于调节血压，还可以平衡胆固醇水平并减少血糖。所有这些都发生在新切割，碎或压大蒜中存在的硫酸硫化合物。这意味着，在没有烹饪的情况下消耗大蒜时会得到最大的好处，因为它失去了大部分药物，一旦将其添加到您的饭菜中。

年轻的皮肤

我们的皮肤疲倦和旧的主要原因之一是因为缺乏胶原蛋白，这是由于饮食不适当，睡眠周期和压力不足。所有这些因素导致更多的皱纹，让你看起来比你想象的更大。大蒜有助于保留胶原蛋白，也可以局部用于治疗各种皮肤病和真菌感染。

健康的头发

你可能听说洋葱可以恢复有点损坏的头发，好的，大蒜还可以提供一些缀饰效果。如果你有薄的鬃毛，你觉得你太过分了，它需要一些大蒜提取物（粗暴的大蒜），在头皮上轻轻地嬉戏。正如您可能所知，所有毛细管问题都是由于饮食或头皮。你需要保持健康！您还可以尝试一些用大蒜输注的油，每周至少按摩一次。你的头发变得更加强大。

如何使用

既然你知道大蒜是非常惊人的，特别是当它被消耗的原油时，也许你想在你的饮食中包含它。通过粉碎大蒜牙齿并将其与一点橄榄油或向日葵混合来准备辛辣的沙拉酱。你也可以做一个健康的，虽然有点臭，烤面包，用一只大蒜牙齿混合在一起混合有点酥油以获得更好的味道。如果未加工的大蒜不适合您，请使用它来谴责蔬菜，汤和冰沙。还可以采取的补充剂，并且没有闻到。