Good Lifestyle

甜土豆是经济实惠的，营养强者，他们也恰好味道惊人。无论是捣碎，塞满，烤还是烤，你都将无法获得足够的这些不可抗拒的红薯食谱。

烤地瓜沙拉

这个食谱的创造者厌倦了糊状和一票据的正常马铃薯沙拉，所以他们用甜土豆创造了更具动态的版本。扔在蜂蜜第戎衣服，与甜味和咸味成分的彩虹一起搭配，如红辣椒，黑豆，玉米和葱。

烤红薯汤

有些日子，除了一大碗汤外，没有什么匹配的地方。甘薯汤正在为心灵和灵魂变暖，而且橙汁的独特添加非常好。搭配酸奶和新鲜的香菜或罗勒。

红薯卷饼

当一个墨西哥渴望击中时，对快餐说不，试试这个红薯卷饼。您可以根据偏好划分Pinto的黑豆，但谢谢奶油鳄梨和火热的辣椒，你甚至不会错过乳制品。那是说的，如果你确实想要使用酸奶油或奶酪，请考虑像Daiya这样的乳制品选项。

奎奴亚藜毛绒土豆

脆弱的烤土豆是其中最沉迷但热量的东西之一，为什么不将它们与蔬菜和奎奴亚州混合添加更多的营养。蔓越莓添加一些甜蜜的谷物和温暖，平滑的基地。这款冬季友好的菜肴发狂地称为羽衣甘蓝，杏仁和洋葱。

烤箱烤的地瓜薯条

好的，这在技术上都是一个配菜，但它们是如此令人上瘾，你可以自己吃它们。它们是脆，简单，美味的经验丰富，最好的，对你有好处！这个食谱的成功诀窍？在玉米淀粉涂上薯条以获得超清晰的外观，这很难得到任何类型的碎屑。

红薯素食汉堡

我们总是在寻找终极蔬菜汉堡，这款红薯食谱与美味的鳄梨浇头不会让你想念肉。与甘薯和白豆，绿色，洋葱和香料混合。如果渴望填充衣架，当您咬入汉堡时，将外部的可选Panko面包屑层添加为最后的触感。

泥红薯

每个人都炒作捣碎的土豆，但捣碎的甜土豆就像令人满意，总是击中现场。甜蜜的土豆在配上枫糖浆和棉花糖时可以令人作呕。但他们已经自然是甜蜜的，所以我们更喜欢用一些咸味草药，大蒜和香料捣碎的红薯。

红薯和山羊的奶酪馄饨

甘薯和山羊奶酪是你生命中所需要的组合。用辣椒笔记，南瓜种子和芝麻菜填充，这道菜将留下任何细节的味道味道。是的，这个配方甚至向您展示如何制作自己的意大利面团。比你想象的更容易！

意大利面配奶油甜土豆酱

这就像意大利面阿弗雷多的红薯版本。你永远不会认为，在意大利面的甘薯基于意粉的酱是美味的，但与椰奶相结合，你也可以获得一个健康的柔滑光滑和黄油的主菜。这绝对是天堂般的，您可以根据您使用的椰奶奶油的厚度调整酱汁的厚度。如果你不想要那个坚果，你总是可以为肉汤或另一种牛奶划分。

牛肉和红薯炒炒

这个炒来会加热你所有的舒适食品渴望。充满了必需的矿物质和维生素，多汁和嫩牛肉与奶油甘薯，芳香姜和嘎吱嘎吱的绿色蔬菜形成鲜明对比。我们有一种感觉，这距离冰箱越长，它将得到的味道。

西葫芦和红薯Latkes

Latkes绝对美味，但有时候有点油腻，而不是最饮食友好。然而，这是由西葫芦和甘薯组成的整个30个兼容版本。这是一种容易但复杂的品尝侧，适用于任何肉类或素食菜 - 您甚至可能会像你的主要一样吃它。务必用荷包蛋保存一些早餐。

红薯辣椒

嗯。辣椒。没有比一些缓慢煮熟的辣椒更好的多雨，冷，或郁闷的一天，这是由一些甜土豆增强的十倍。在慢炖锅里煮熟，这个孩子每次都会出现完美，可以自行食用，以及米饭，面包或薯条。它对心灵和灵魂变暖 - 这是在这个的意大利香肠，但它可以成为素食者。