7种阿育吠陀按摩你需要尽快尝试
阿育吠陀是关于创造你的头脑,身体和灵魂之间的平衡。要做到这一点,它使用了多种类似草药治疗,特殊饮食,清洁程序,和阿育吠陀按摩的方法。是什么让阿育吠陀按摩不同于所有其他人的是,它采用了使用特别的混合精油去除压力,振兴和放松人体,以及清洗它在各个层次上。
阿育吠陀是关于创造你的头脑,身体和灵魂之间的平衡。要做到这一点,它使用了多种类似草药治疗,特殊饮食,清洁程序,和阿育吠陀按摩的方法。是什么让阿育吠陀按摩不同于所有其他人的是,它采用了使用特别的混合精油去除压力,振兴和放松人体,以及清洗它在各个层次上。这里有7种阿育吠陀按摩的,你需要尝试尽快。
Shirodhara
Shirodhara是一种特殊类型的具有“达拉”(药用油)流到你的额头的特定时间段的流细微按摩。然后,它后面跟着一个光头部按摩。 Shirodhara清除头脑,可以提高聚焦,注入新活力你的身体,降低压力水平。这是对失眠,抑郁和焦虑众所周知的治疗。
Abhyanga
Abhyanga是一个全身按摩的同时两位理疗师进行。它持续了45分钟,覆盖在你的身体107个marmas(关键点),以提高代谢,促进血液循环,和你的身体排毒。然后你会得到一个轻松的15分钟的蒸气浴。这种类型的按摩改善睡眠,缓解焦虑,改善皮肤状况,是一般全身健康。
Garshana
Garshana在手术过程中不使用任何油或特殊的草药混合物。这种类型的按摩是由生丝手套来提高你身体的血液循环来完成。由治疗师所做的移动光刺激淋巴系统,促进毒素的释放。
Udvartana
Udvartana是一个深深的清洁按摩,只有干草药粉末进行。它不仅改善你的皮肤状况,但它也刺激脂肪组织,轻轻地打破脂肪。这种类型的按摩也可强健肌肉,促进减肥。非常适合那些你想烧一些额外磅!
Pizhichil
Pizhichil是一种全身治疗,其中涉及周围5升药用油挤了过来你的整个身体从一块布。虽然这听起来可能不是太令人兴奋了,它是在阿育吠陀最放松和振兴过程之一。它减慢衰老过程,从各种疾病的保护你的整个身体,并在各级你活力四射。该过程伴随着光按摩。
Nethra Tharpanam
这个奇妙的过程将从你的眼睛减轻压力,减少刺激。 Nethra Tharpanam涉及由克膏的两个水库,填充有药用酥油黄油。冷却效果会觉得像什么你以前经历!它也被称为如果定期进行视力的提高。
Njavara基日
Njavara基日是一个不寻常类型的按摩,使用充满Njavara水稻专用推注。首先芳香药用油适用于你的整个身体,然后用棉大丸药开始按摩。他们得到蘸牛奶和香草定期,这会增加你身体的热量,的确会为你的健康。这种类型的按摩是已知的最有利于神经系统。