当Covid-19击中时，假期有6个提示
有一个假日爱好，但Covid-19已经击中了？
有一个假日爱好，但Covid-19已经击中了？做一个真正的困境，呵呵。因为肯定我们真的很困惑，或者对假期计划进行困惑。如果是转发，害怕成为Covid-19，但如果不是，从距离崩溃的计划和假日准备，飞机门票都被烧焦，预订了酒店房间，甚至在浪漫的餐厅预订被迫取消。
但是，解决方案实际上很简单，在度假时，不要接触Covid-19。如何？当Covid-19打击以下时，这并不困难，只需在度假时遵循6个提示。
1.确保身体健康
假期实际上是一种非常有效的方式来刷新头脑和释放压力。因此减少了心灵障碍的风险。但是，你可以平静地度假，然后你应该确保身体健康。特别是如果你计划一个休假到一个相当远的地方，那么你应该检查 在离开之前给医生确保你真的很健康。
因为如果您在一个不健康的身体状况下度假，因此承包病毒的风险将变得更大，包括Covid-19。这是由于低免疫力和免疫力，使病毒容易进入和筑巢。那么，我如何增加这两件事？
第一种方式很简单，但需要一致性是运动。因为通过锻炼，身体的新陈代谢非常良好。每周轻轻慢跑20至30分钟3次。这样的方式，身体会产生足够的白细胞，这使得能够破坏进入身体的细菌，增加免疫和抗体。令人惊讶的是？
第二种方法不太重要的是保持良好的营养摄入量，使耐久性将增加。结合宏观和微营养来源以获得最大的营养。宏观营养素是从碳水化合物，蛋白质和脂肪获得的，而微量营养素是从维生素和矿物质获得的。
另一种提高免疫力和免疫力的方法足够睡眠，禁止吸烟和饮酒，并保持环境清洁度。实质上，健康的第一个假期，同意吗？
2.始终遵守健康协议
制定了健康议定书，以便承包Covid-19的风险越来越小。因此，如果您在度假时始终遵守健康协议，这将是很好的。如果您忘记记住规则，我们将分享下面的协议。
首先是使用自我保护工具尽可能完整，就像适合SNI标准（印度尼西亚国家标准），手套，面部保护和鞋子的面具一样。然后，不要忘记保持距离，在吃之前和之后洗手，当你到达旅馆时洗个澡，避免在整个身体真的清洁之前触摸面部区域。
不太重要的是要确保您的假期是安全的。找出的方法是来自地区区类别，该类是由该地区的Covid传输水平决定的。
有5种类型的区域，绿色，黄色，橙色，红色和黑色。绿区表示仍然非常小的传输风险。虽然黄色意味着有一个最新传输的情况，但金额只是一点点。
然后橙色表示传动案例相对较大，因此肯定会更具风险，对黄色区域感染。然后红色意味着传输非常快，很多。最后，实际的黑色区域是一个非官方类别的政府，但经常用于具有最大传播的地点，威胁到当地居民的生活，超过红区。
因此，了解您的假期地点的区域类别。最好，避免带红色和黑色区域的区域，好吗？
3.使用私人车辆或车辆租
运输是在度假时的一个重要因素。您可以选择可以使用的运输类型，如列车，船舶，飞机，公共汽车，汽车或摩托车。然而，为了安全免除Covid-19病毒，我们建议您不使用公共交通工具。选择私人车辆或租用车辆以避免人群。
如果您有汽车或摩托车，只需使用它作为假期运输工具。因为清洁度非常清醒，你周围没有陌生人，所以传递Covid-19的可能性变得最小。但如果您的假期位置很远，那么您可以在到达位置后租用自己的车辆。例如，如果您在巴厘岛的假期，抵达巴厘岛使用飞机后，您可以租一辆车来绕过。
你知道公共交通有什么问题吗？实际上没有错。然而，因为Covid-19非常容易传播，那么我们最好尽可能避免公共交通，因此他们可以保持距离并远离人群。同意，对吗？
4.避免一个地方旅游和人群人
参观拥挤的旅游地点很有趣，因为你可以洗掉你的眼睛并获得新的熟人。但如果再次Covid-19赛季，那么收缩Covid-19将是非常危险的。因此，在您离开假期之前，您必须检查哪些旅游位置远离人群，但它非常值得访问。
我们建议您参观一个安静的自然旅游景点，例如提供美丽魅力的海滩，但尚未众所周知，或者也许是一座很少触及的登山者。在每个旅游城市中，必须有这些地方。
另一种选择是住宿 在酒店。选择一家酒店或度假村，提供带美丽的设施的独家客房，例如曼加山（Malang）的亚马尔塔山庄和度假村，Ghencal酒店，或巴厘岛的Aura Houses。试试呃。住宿，一旦试图寄到上瘾，特别是我心爱的家庭。
5.更维持个人清洁
我们确定您是否无法充分控制您在旅行时访问的食物或旅馆的清洁度，由于时间和能量限制。所以你应该使用自己的餐具和洗澡，你从家里带来。保持身体卫生并降低扩散Covid-19的风险非常重要。
如果你包装食物，那就更好了，在旅馆里再次煮熟。因此，您可以更有信心与食物的成熟程度和清洁度更加自信。同样与酒店房间。您应该要求酒店定期喷雾消毒剂以杀死病毒。
6.注意超过打扫m艾伦
最后一点是在度假时注意食物清洁度。即使您在抵达旅馆时带来了自己的食物设备和烹饪食物，如果您注意购买的食物的清洁，那就太好了。
例如，酒店附近有2间餐厅。一，卖方使用手也用于收到金钱的手来加入食物，而不是戴面具。然后是唯一的餐厅，卖家使用塑料手套进行食物，并戴着面具，并且有收银员员工获得资金。你会选择哪个餐馆？
当然，你会选择一家不适合食物清洁的餐厅。事实上，您可以在卫生餐厅标准上列出私人支票。如果观察餐厅后，您的目的地符合标准，那么您可以在那里购买食物。
嗯，这是6个提示，让您的假期变得更加乐趣，避免Covid-19传输。从这6个提示，你做过哪个？或者你有其他提示？如果是，请不要犹豫，在评论专栏中分享它，呵呵！
