Kylie Jenner dan bintang-bintang lain menunjukkan diri mereka dalam bikini ... tetapi kebugaran-lifhaki yang paling menarik!
Melihat figur selebriti yang sempurna, penggemar bertanya -tanya: Apa rahasia mereka?
Kylie Jenner yang mewah beristirahat di musim panas di kapal pesiar di Yunani, dan Brooke Shields yang berusia 60 tahun mengejutkan pelanggan dengan pers, yang diimpikan oleh dua puluh anak berusia dua puluh tahun. Melihat figur selebriti yang sempurna, penggemar bertanya -tanya: Apa rahasia mereka? Kami telah mengumpulkan gambar -gambar bintang paling cerdas dan tanah kebugaran mereka yang membantu mereka tetap dalam kondisi yang baik.
Kylie Jenner
Pada Juli 2025, Kylie mengagumi keindahan Yunani di atas kapal pesiar mewah, memilih bikini lemon chanel untuk relaksasi. Hampir bersamaan, ia memperkenalkan koleksi pakaian renang baru. Gadis itu menghabiskan sepanjang musim panas di perusahaan teman dan pacar Timothy Shalame. Pelatihan Kylie adalah campuran dari latihan dasar: squat, serangan dan bekerja pada pers. Dia mengakui bahwa format rumah adalah yang paling nyaman baginya.
Lindsay Arnold
Bintang "Dancing With the Stars" diistirahatkan bersama suaminya Sam, yang senang memainkan peran "fotografer pribadi untuk Instagram." Dalam foto -foto Lindsay ini dalam bikini cetak buah yang cerah. Dalam sebuah wawancara dengan presenter TV, dia berkata: Yang utama adalah harmoni. Baginya, perawatan tubuh dimulai tidak hanya dengan pelatihan, tetapi juga dengan kepedulian terhadap keadaan internal.
Haley Bieber
Haley adalah ratu narsis pantai yang asli. Salah satu foto yang paling banyak dibahas adalah selfie Haley dalam bikini dengan cetakan zebra. Agar tetap bugar, model memilih pelatihan intensif: beberapa kali seminggu tinju, latihan kekuatan, serta pilates panas dan yoga. Campuran seperti itu membantunya menjaga keseimbangan antara kekuatan dan plastik.
Brooks Nadad
Kecantikan dengan cokelat datar ini dalam bikini bercahaya untuk Sports Illustrated memenangkan lebih dari satu hati. Brooks tidak mematuhi diet keras, tetapi memilih pendekatan sadar untuk nutrisi: Paling sering ini adalah salad dengan murah hati diisi dengan bumbu dan sayuran. Tapi sandwich terkadang juga menemukan dirinya di menunya.
Dua Lipa
Penyanyi suka istirahat di tepi air dan bahkan mengubah cintanya untuk kolam renang menjadi merch: untuk rilis album Optimisme radikal (Optimisme Radikal) Dia memperkenalkan garis bikini sendiri. Di Instagram, Dua berbagi bingkai dari Sydney, di mana ia berpose dalam set biru merah yang spektakuler dengan cetakan bintang. Adapun kebugaran-rutinnya, bintang itu bergantung pada pelatihan HIIT yang singkat tapi intens hanya 15 menit, sangat cocok dengan jadwal yang tegang. Pada saat yang sama, Linden sendiri diakui: bentuknya bukan hanya olahraga, tetapi juga keseimbangan daya plus genetika yang baik.
Shields Brooke
Sekali lagi, aktris itu terbukti: usia tidak mencegah wanita itu terlihat sempurna. Pada usia 60, Brooke membual tentang pers bantuan dalam pakaian renang hitam dan putih di pantai di Bagama. Rahasianya adalah Pilates dan Cardio biasa, termasuk Soulcycle dan Row yang dicintai.
Gabriel Union
Aktris berusia 52 tahun ini musim ini menjadi sensasi nyata di jejaring sosial: muncul di pantai Miami di Black Top dan Alla Bikini, ia membuat kesan yang tak terlupakan pada penggemar. Di blognya, Gabriel tidak hanya berbagi gambar, tetapi juga contoh menu hariannya: banyak sayuran, buah -buahan, dan protein. Permainan makanan dalam hidupnya tidak kurang peran dari olahraga.
Sharne Burges
Musim panas ini, penari mengejutkan pelanggan dengan personel di bikini merah. Dalam sebuah wawancara, Sharne mengakui: Kebugaran terbaik adalah yang membawa kesenangan. Baik itu menari, yoga atau pelatihan kelompok. Penting bahwa prosesnya memberi sukacita.
Gigi Hadid
Supermodel muncul di bikini merah dan putih selama pembuatan film untuk Havaanas. Pelatihnya Rob Pyla terlibat dalam Gigi secara pribadi atau di FaceTime saat bepergian. Menurut supermodel, rahasia sosoknya yang sempurna terletak pada disiplin yang ketat, bahkan ketika dia jauh dari rumah.
Apa yang harus dilakukan dengan berbelanja selama pandemi
Scallop Chimichurri yang dilakukan dalam hitungan menit
