Good Lifestyle

Kami memotongnya, kami berarahkan, kadang -kadang kami melupakannya. Namun, kuku Anda, terutama yang ada di kaki Anda, adalah barometer nyata dari keadaan kesehatan umum Anda. Lebih dari sekadar detail estetika, penampilan mereka dapat menunjukkan ketidakseimbangan internal, kekurangan atau bahkan penyakit diam. Belajar memecahkan kode tanda -tanda kecil ini seperti membaca kartu rahasia yang coba diupayakan oleh tubuh Anda untuk diri sendiri. Inilah semua yang bisa dikatakan kuku Anda.

Warna: Bahasa yang bijaksana tapi terbuka

Setiap warna menyembunyikan makna:

• Kuning: Sering terkait dengan infeksi jamur, kadang -kadang dengan masalah pernapasan kronis.
• Putih dengan pita merah muda (kuku Terry): Dapat melaporkan penyakit hati, jantung atau diabetes.
• Pucat: Kecurigaan anemia atau lalu lintas yang buruk.
• Biru atau ungu: Kurangnya oksigen dalam masalah darah, paru atau jantung.
• Abu -abu: Efek samping obat.
• Brown: Peringatan tiroid potensial.

Pernis Anda dapat menyembunyikan warna -warna ini, tetapi tubuh Anda tidak pernah berbohong.

Bentuk dan Struktur: Saat kuku berubah

Beberapa deformasi harus waspada:

• Paku yang miring: Sering terkait dengan kekurangan zat besi atau masalah kardiovaskular.
• Drum Wand -seupe Bangs: Terkadang penyakit paru atau pencernaan sinyal.
• Kuku yang lepas landas: Ini dapat membangkitkan hipertiroidisme atau psoriasis.
• Setengah-setengah kuku: setengah putih, yang lain gelap, sering dikaitkan dengan gagal ginjal atau patologi kronis seperti sirosis.

Tekstur dan goresan: Permukaan yang berbicara

Aspek taktil kuku tidak boleh diabaikan:

• Rapuh, yang duplikat: kurangnya biotin, vitamin A atau C, atau hipotiroidisme.
• Garis -garis vertikal: normal dengan usia, tetapi jika ditandai lebih awal, waspada terhadap vitamin B12 atau magnesium.
• Garis horizontal (garis indah): Sering terkait dengan demam tinggi atau infeksi serius.
• Pilihan (lubang kecil): Khas psoriasis atau penyakit sendi radang tertentu.

Garis gelap dan anomali yang mengganggu

Beberapa merek layak konsultasi tanpa penundaan:

• Garis hitam vertikal: melanoma di bawah uunguéal dapat dilibatkan-darurat dermatologis.
• Garis putih (garis MEES): Sering terkait dengan keracunan logam berat atau kekurangan protein.
• Kulit membengkak di sekitar kuku: infeksi atau tanda penyakit autoimun seperti lupus.

Sindrom kuku kuning: Saat kuku berbicara untuk paru -paru

Kuku tebal dan kuning, lambat untuk mendorong dan disertai dengan pembengkakan kaki dan gangguan pernapasan? Ini bisa berupa sindrom kuku kuning, kelainan limfedema dan patologi paru yang jarang tetapi mengungkapkan. Ini adalah kombinasi untuk dianggap sangat serius.

Menjaga kesehatan kuku Anda: refleks yang baik

• Makanan: zat besi, seng, biotin, vitamin A, B12 dan C sangat penting.
• HYGIENE: Jaga kuku Anda yang bersih, potong lurus, hindari menggerogoti mereka.
• Perlindungan: Membatasi paparan pelarut kimia, menggunakan sarung tangan rumah tangga.
• Varnish Break: Biarkan mereka bernafas secara teratur.

Bonus: Setiap minggu, membutuhkan waktu 10 menit untuk membuat mandi kaki dengan minyak zaitun dan lemon untuk mengembalikan kekuatan dan bersinar ke kuku Anda secara alami. Sederhana, efisien dan ekonomis.

Kuku Anda adalah indikator kecil yang bijaksana, sering diabaikan, tetapi yang dapat mengumumkan pergolakan yang hebat. Perubahan warna, bentuk atau tekstur tidak boleh dianggap enteng. Jika Anda mengamati sesuatu yang aneh, jangan puas dengan pernis untuk menyamarkannya: dengarkan apa yang ingin diceritakan oleh tubuh Anda, dan berkonsultasi jika perlu.