Ini adalah gejala diabetes No. 1 yang diabaikan orang, kata dokter
Terutama menceritakan apakah itu terjadi pada waktu tertentu, mereka memperingatkan.
Diabetes adalah kondisi kesehatan kronis yang mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mengubah makanan menjadi energi. Sekarang, tentang 38 juta orang Amerika —Sebuah satu dari 10 - hidup dengan diabetes, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan. Namun menurut Otoritas Kesehatan, satu dari lima orang itu tidak menyadari kondisi mereka, yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius semakin lama terjadi. Baca terus untuk mempelajari gejala diabetes nomor satu yang diabaikan orang, dan mengapa begitu sering diabaikan.
TERKAIT: Ini adalah gejala serangan jantung No. 1 yang diabaikan orang, kata dokter .
Ini adalah gejala diabetes yang paling sering dikutip.
Pertama, penting untuk memahami perbedaan antara diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.
Yang pertama "adalah penyakit autoimun di mana sistem kekebalan tubuh Anda menyerang dan menghancurkan sel penghasil insulin di pankreas Anda karena alasan yang tidak diketahui," jelas Klinik Cleveland . Ini mempengaruhi sekitar 10 persen dari mereka yang menderita diabetes dan biasanya didiagnosis pada masa kanak -kanak atau dewasa awal.
Dengan diabetes tipe 2, "tubuh Anda tidak membuat insulin yang cukup dan/atau sel -sel tubuh Anda tidak menanggapi secara normal insulin (resistensi insulin)," kata klinik Cleveland. Ini lebih umum dikaitkan dengan faktor gaya hidup seperti diet yang buruk, kurang olahraga, dan obesitas.
Diabetes bisa datang dengan a Berbagai macam gejala atau tidak ada sama sekali - terutama pada tahap paling awal. Gejala-gejala ini sering kali termasuk buang air kecil yang sering, meningkatnya kelaparan dan haus, penglihatan buram, mati rasa atau kesemutan di ekstremitas, kulit kering, luka pelecehan lambat, dan infeksi berulang, kata CDC.
Jika Anda melihat salah satu dari gejala -gejala ini, penting untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda. Semakin cepat Anda memiliki diagnosis, semakin cepat Anda dapat mulai mengelola gula darah Anda.
TERKAIT: Makan 2 kacang ini memangkas risiko penyakit jantung dan diabetes, studi baru menemukan .
Ini adalah gejala diabetes yang paling sering diabaikan orang.
Beberapa gejala diabetes halus dan mungkin disalahartikan pada penyebab lain. Namun, para ahli mengatakan satu gejala secara teratur terbang di bawah radar dokter dan pasien.
“Gejala diabetes yang paling sering diabaikan adalah kelelahan, karena ada begitu banyak penyebab potensial lainnya,” jelas David Culpepper , MD, Direktur Klinis Perusahaan Telehealth Lifemd . “Banyak orang memiliki alasan potensial lain untuk merasa lelah, seperti kerja berlebihan, stres, tidak cukup tidur, depresi atau gangguan suasana hati lainnya, atau bahkan pulih dari Covid, sehingga mereka yang mengalami kelelahan dari diabetes cenderung mengaitkannya dengan salah satu faktor lain ini.”
Faktanya, sebuah studi 2015 yang diterbitkan di Jurnal Psikiatri Industri menemukan bahwa 68 persen dan 53 persen dari mereka yang menderita diabetes tipe 2 menderita kelelahan dan depresi.
"Pasien diabetes adalah 10,37 kali dan 4,80 kali lebih mungkin menderita kelelahan dan depresi masing -masing," kata penelitian. "Kelelahan dan depresi ditemukan secara signifikan terkait dengan durasi penyakit, puasa dan kadar glukosa darah pasca prandial, komplikasi diabetes dan indeks massa tubuh (BMI)."
Salah satu cara untuk menentukan apakah kelelahan Anda adalah akibat diabetes adalah dengan memperhatikan ketika Anda mengalaminya. Meskipun kelelahan yang dialami kapan saja dapat menunjukkan ketidakseimbangan gula darah, Culpepper mengatakan kelelahan setelah makan - gejala yang dikenal sebagai somnolence pascaprandial - terutama menunjukkan kondisi tersebut.
TERKAIT: Para ahli meningkatkan alarm penyakit paling mematikan di Amerika: "Ini membunuh setiap 34 detik."
Inilah cara menurunkan risiko diabetes Anda.
Cara terbaik untuk menurunkan risiko diabetes Anda adalah dengan makan makanan sehat dan banyak berolahraga. Faktanya, satu penelitian besar menemukan bahwa orang yang mengurangi berat badan mereka tujuh persen melihat 60 persen mengurangi risiko diabetes kemudian, mengatakan bahwa Asosiasi Diabetes Amerika .
Untuk alasan ini, organisasi ini menyarankan agar individu dengan pra-diabetes harus kehilangan minimal tujuh hingga 10 persen dari berat badan mereka untuk memangkas risiko diabetes. Mayo Clinic mengatakan cara terbaik untuk mencapai ini adalah dengan "melewatkan diet mode" demi makan lebih banyak makanan nabati dan lemak sehat , saat berolahraga secara teratur.
Jika Anda khawatir tentang risiko diabetes Anda, bicaralah dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
