Good Lifestyle

Perpisahan tidak selalu terjadi dalam semalam - kadang -kadang, tanda -tanda peringatan bahwa seseorang ingin keluar dari suatu hubungan dapat mulai menggelegak jauh sebelum Anda berdua berpisah. Menurut terapis hubungan berlisensi, perilaku dan tindakan tertentu dapat menunjukkan bahwa pasangan Anda sudah secara mental memeriksa hubungan Anda.

Jika orang penting Anda telah menjadi jauh, menghindari percakapan yang serius, atau tiba -tiba mengubah perilaku mereka, melengkung, karena mereka mungkin bersiap untuk pergi. Dari pergeseran halus komunikasi Untuk langsung bendera merah, 20 tanda yang didukung ahli ini bisa berarti Anda mitra Bersiaplah untuk berhenti. Jika Anda mengenali lebih dari beberapa, mungkin sudah waktunya untuk percakapan yang jujur ​​tentang ke mana arah hubungan Anda.

TERKAIT: Bagaimana putus dengan seseorang dengan cara yang benar

Jika pasangan Anda tidak ingin terlibat dalam percakapan tentang Anda, hari Anda, pekerjaan, hobi, minat, dll., Mereka mungkin mempertimbangkan perpisahan, kata Carrie Rose , pelatih dan pendiri Hidup dan Perceraian Pelatihan matahari terbit .

Ini adalah pertanyaan yang sangat sederhana dan penuh perhatian yang harus ditanyakan satu sama lain setiap hari.

“Mitra yang tidak dapat lagi berkomunikasi tentang sebagian besar topik yang mungkin membutuhkan dukungan luar atau ruang dari satu sama lain,” jelas Rose.

Meskipun tidak semua orang keluar pada akhir pekan, jika Anda telah menghabiskan hampir setiap Sabtu malam sendirian di sofa saat pasangan Anda berangkat melakukan sesuatu yang lain, itu bisa menjadi bendera merah. Hal yang sama berlaku untuk malam yang dihabiskan bersama pasangan Anda yang tidak menawarkan momen yang menyenangkan, genit, atau romantis.

Menurut Pakar Hubungan April Masini , kencan malam adalah cara bagi mitra jangka panjang untuk terhubung kembali-dan jika pasangan Anda tampaknya sudah berakhir dengan petualangan romantis baru dengan Anda, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka telah memeriksa hubungan.

TERKAIT: Cara berkencan dengan setiap gaya lampiran

Perjalanan kerja atau teman sesekali tanpa Anda adalah satu hal. Tetapi, jika pasangan Anda mulai sering melakukan perjalanan atau rencana sosial tanpa mengundang Anda, mereka mungkin condong ke arah perpisahan, kata Rose.

"Mereka bisa mencoba melihat bagaimana rasanya melajang lagi, [atau] mencoba memahami hubungan itu."

Sebelumnya, pasangan Anda membeli tiket konser untuk Anda berbulan-bulan sebelumnya atau berbicara tentang perjalanan romantis ke daerah yang jauh. Mereka bahkan mungkin telah merencanakan seperti apa masa depan rumah Anda. Tapi, ketika Anda berhenti membicarakan hal -hal ini, itu adalah bendera merah utama.

“Membahas masa depan bersama adalah bagian dari apa yang memberi makna dan tujuan hubungan Anda,” kata Kiara Luna , LMHC, CEO dan pendiri Tahu Anda psikoterapi . “Inilah yang membuat Anda bermimpi bersama dan menemukan makna bersama.”

Jika Anda tidak lagi melakukan percakapan itu, Luna menyarankan untuk mencari ke mana perubahan sikap mungkin berasal.

Ketika pasangan Anda tidak memulai seks atau saat -saat intim seperti berpelukan dan berciuman, itu adalah tanda bahwa ada sesuatu yang salah. Jika mereka tidak antusias atau secara robotik melalui gerakan, Anda juga harus khawatir.

“Biokimia memainkan peran penting di sini karena, melalui hubungan seksual, bahan kimia ikatan esensial seperti oksitosin dilepaskan,” jelas Sal Damiata , kencan dan pelatih hubungan dan pendiri AbtractionTruth . "Dengan menghilangkan keintiman semacam ini dari hubungan ini, bahan kimia itu akan lebih jarang beredar, yang mengarah ke detasemen progresif namun tak terhindarkan dari pasangan seseorang yang mungkin membawa untuk mencari perasaan itu dari orang lain."

Ketika setiap hal kecil yang Anda lakukan atau katakan tampaknya memicu mereka, itu bisa menunjuk pada masalah yang lebih besar tentang motif pasangan Anda dalam hubungan tersebut.

Menurut Pelatih Hubungan Chris Armstrong , pasangan bahagia yang memiliki argumen sesekali bekerja bersama untuk mencapai resolusi positif karena mereka berdua ingin mempertahankan hubungan. Namun, ketika satu orang tidak lagi ingin bersama orang lain, tidak ada insentif untuk mencapai hasil yang positif - jadi mereka tetap argumentatif.

TERKAIT: 5 perkelahian yang hanya dimiliki pasangan beracun

Jika pasangan Anda tampaknya berada di planet lain sepenuhnya ketika Anda menghabiskan waktu bersama, ketahuilah bahwa ini bisa menjadi langkah untuk menambah jarak emosional di antara Anda berdua. Mungkin terasa seperti Anda tinggal bersama orang asing atau teman sekamar daripada kekasih Anda.

“Ini dapat bermanifestasi pada pasangan Anda yang muncul sebagai hal yang acuh tak acuh terhadap sebagian besar hal, tampaknya check out, menghindari konflik, dan tidak menunjukkan minat untuk menyelesaikannya,” Luna menjelaskan.

Menurut Pelatih dan Terapis Hubungan Anita Chlipala , ketika pasangan Anda berbicara dalam klise seperti, "Mungkin kita terlalu berbeda," atau "mungkin kita tidak dimaksudkan," mereka menjatuhkan petunjuk untuk mengukur reaksi Anda.

Mereka kemungkinan besar berharap bahwa Anda akan berada di halaman yang sama tentang hubungan itu, jadi mereka tidak harus menjadi orang yang menarik steker. Aduh.

Mirip dengan menciptakan jarak emosional dalam hubungan, jika pasangan Anda menarik diri dari komunikasi, itu bisa berarti mereka ingin memutuskan hal -hal dengan Anda.

Ini bisa jadi mereka tidak lagi menanggapi pesan teks secara tepat waktu atau mereka tidak mengkomunikasikan detail penting dari kehidupan mereka kepada Anda. "Anda juga mungkin memperhatikan bagaimana pasangan Anda mungkin tidak lagi berbicara kepada Anda tentang pikiran dan perasaan mereka di sekitar stresor di luar hubungan," kata Luna.

Anggap itu tanda peringatan jika, alih -alih berbicara dengan Anda untuk menyelesaikan masalah dalam hubungan Anda, pasangan Anda mencari nasihat di tempat lain.

Sarah Intergator , pengacara perceraian, pakar hubungan, dan penulis Hidup, Tertawa, Temukan Cinta Sejati , mengatakan bahwa jika pasangan Anda telah mendiskusikan situasi Anda dengan orang lain, seperti teman, rekan kerja, atau bahkan mantan, itu mungkin berarti mereka mempertanyakan hubungan. Ini adalah cara bagi mereka untuk mengekspresikan reservasi mereka sambil memutuskan apakah mereka harus mengakhiri sesuatu.

TERKAIT: Perpisahan TV Terputur Sepanjang Masa

Bendera merah lain yang mudah dikenali adalah ketika mereka jelas menghabiskan waktu dengan orang lain. "Apakah orang -orang itu adalah teman, rekan kerja, atau anggota keluarga yang tidak berbahaya, masih berlaku bahwa mereka memberikan sumber daya (waktu) terpenting mereka kepada semua orang kecuali Anda," kata Damiata.

Jika Anda menemukan bahwa pasangan Anda hanya tertawa atau menjadi sangat banyak bicara di sekitar orang lain, itu bisa karena mereka tidak lagi merasa bahagia atau berinvestasi dalam hubungan Anda.

Ketika pasangan Anda mulai menggoda untuk mengakhiri hubungan, mereka mungkin lebih serius dari yang Anda pikirkan.

"Ini adalah cara bawah sadar bagi mitra untuk menguji bagaimana Anda bereaksi terhadap peristiwa perpisahan dan melihat efek apa yang akan terjadi pada Anda," kata Damiata.

Dia menambahkan bahwa mereka mungkin bertanya secara langsung bagaimana perasaan Anda jika Anda berdua "hipotetis" putus karena itu adalah sesuatu yang mereka pikirkan.

Damiata menunjukkan bahwa memiliki fantasi santai tentang orang lain selain pasangannya adalah hal biasa dan bahkan sehat.

Namun, ketika orang penting Anda secara terbuka menggoda orang lain, dan kemudian menyangkalnya, itu adalah tanda peringatan bahwa koneksi Anda berada di tanah yang goyah, dan mereka tidak melihat kerugian dalam mulai membuat feelers lain keluar.

“Jika pasangan Anda biasanya menghadiri liburan bersama keluarga Anda, tetapi tiba -tiba berhenti dengan sedikit penjelasan, mereka mungkin mempertimbangkan perpisahan,” kata Rose.

"Menghindari keluarga Anda dan waktu bersama dapat berarti bahwa mereka mempertanyakan menjadi bagian dari keluarga bersama -sama."

Lagi pula, lebih sulit untuk putus dengan seseorang jika Anda baru saja berpacaran dengan semua teman dan keluarga mereka.

TERKAIT: 15 Percakapan Makan Malam Keluarga Terbaik

Jika hubungan Anda pernah memiliki peran yang menonjol di halaman media sosial pasangan Anda, tetapi segalanya tiba -tiba berubah, ini mungkin bendera merah yang ingin mereka letakkan dasar untuk putus dengan Anda.

"Sebut ini dangkal, tetapi jika pasangan Anda biasanya berbagi posting romantis tentang kemitraan Anda dan tiba -tiba berhenti dan tidak lagi berbagi apa pun ... mungkin mereka ingin putus dengan Anda," jelas Rose.

Ketika pasangan Anda mulai dengan sengaja terlibat dalam perilaku yang mereka tahu akan membuat Anda kesal, itu adalah tanda peringatan besar bahwa hubungan Anda tidak berhasil.

"Jenis perilaku ini adalah hal biasa ketika seseorang ingin mengakhiri hubungan tetapi tidak ingin menjadi orang yang memulai perpisahan," kata Interolator. "Hampir seolah -olah orang ini ingin melihat seberapa jauh dia bisa mendorongmu sampai kamu mencapai batasmu."

"Jika pasangan Anda mulai rahasia tentang masalah keuangan atau laporan bank, itu bisa menunjukkan bahwa mereka sedang mempersiapkan kehidupan yang terpisah dari hubungan," kata Amy Colton , analis keuangan perceraian bersertifikat, mediator hukum keluarga, dan pendiri Perceraian Anda menjadi sederhana .

"Seorang mitra yang tiba -tiba mengubah penerima manfaat tentang kebijakan, menggerakkan aset, atau menunjukkan peningkatan keprihatinan terhadap skor kredit mereka mungkin sedang mempersiapkan masa depan yang tidak termasuk hubungan saat ini."

Tidak hanya membandingkan Anda dengan pasangan romantis masa lalu yang menyakitkan, tetapi juga metode manipulasi. Jika mereka memberi tahu Anda bahwa mantan kekasih mereka lebih baik, lebih pintar, dan lebih perhatian dari Anda, hati -hati, kata Damiata.

Pada dasarnya, mereka bertujuan untuk membuat Anda merasa seperti Anda tidak cukup sebagai cara untuk memvalidasi langkah selanjutnya: membatalkan segalanya.

Alih -alih ingin mengerjakan hubungan, mereka mungkin hanya ingin membuat diri mereka merasa lebih baik tentang tindakan mereka, yang merupakan masalah.

Abbey Sangmeister , MSED, LPC, terapis, pelatih kehidupan, dan pendiri Berevolusi utuh , mengatakan ini sering merupakan mekanisme perlindungan di mana mereka mencoba menciptakan jarak dari Anda atau meluncurkan ke argumen, yang akan membuatnya lebih mudah untuk memulai perpisahan.

TERKAIT: 10 cara untuk menghindari perkelahian uang dengan pasangan Anda

Mungkin yang paling penting, Damiata mengatakan rasa hormat dan kepercayaan adalah pilar -pilar mendasar dari hubungan apa pun - dan ketika mereka hilang, terlepas dari siapa yang mau, sekarang saatnya untuk mengevaluasi kembali hubungan Anda.

Ketika Anda merasa sering tidak dihargai oleh pasangan Anda, itu adalah tanda yang jelas bahwa mereka seharusnya tidak bersama Anda. Ambil komentar sarkastik, ejekan, atau tidak hormat langsung karena isyarat Anda untuk meninggalkannya sebelum mereka bahkan dapat mendapatkan kesempatan untuk meninggalkan Anda.