Good Lifestyle

Jika terasa lebih panas dari biasanya, ada alasan mengapa, kata CNN dalam laporan baru. "Menurut a Studi CNN baru , 50 kota terpadat di seluruh negeri semuanya menjadi lebih panas selama lima dekade terakhir. Semuanya selain tiga sedang mengalami Lebih banyak hari yang diklasifikasikan sebagai 'sangat panas' - yang berarti suhu naik di atas 95 derajat dalam sehari. Data itu dianalisis oleh Institut Internasional untuk Lingkungan dan Pengembangan dan dibagikan dengan CNN. "Berikut adalah 10 kota teratas dengan kenaikan terbesar dalam hari 95 ° F atau lebih panas musim panas ini, menurut penelitian CNN - dari kesepuluh hingga nomor satu.

10. Charlotte, North Carolina

Hari di atas rata -rata: +8.5

Charlotte, North Carolina, telah melihat peningkatan yang signifikan dalam jumlah hari yang sangat panas musim panas ini. Kota ini, yang dikenal karena budaya yang semarak dan populasi yang tumbuh, sedang bergulat dengan lebih banyak hari di atas 95 derajat daripada sebelumnya. Warga harus beradaptasi dengan kondisi terik dengan tetap berada di dalam ruangan selama jam panas puncak dan meningkatkan penggunaan AC.

9. Albuquerque, New Mexico

Hari di atas rata -rata: +8.5

Di Albuquerque, New Mexico, panasnya musim panas tanpa henti. Kota, yang tidak asing dengan suhu tinggi, telah mengalami jumlah hari yang tidak biasa melebihi 95 derajat. Peningkatan panas ekstrem ini telah menyebabkan kekhawatiran yang meningkat tentang risiko kesehatan yang terkait dengan paparan yang berkepanjangan terhadap suhu tinggi.

8. Raleigh, North Carolina

Hari di atas rata -rata: +9

Infrastruktur kota sedang diuji ketika penduduk mendorong AC mereka untuk mengatasi panas.

TERKAIT: Tinggal di 10 tempat ini? Anda paling berisiko untuk "cuaca musim dingin yang ekstrem."

7. Baltimore, Maryland

Hari di atas rata -rata: +11.5

Baltimore, Maryland, telah melihat peningkatan dramatis di hari -hari yang sangat panas musim panas ini. Lingkungan bersejarah kota dan tepi laut yang ramai belum terhindar dari kenaikan suhu. "Dengan suhu berbahaya yang terus naik, Kode Peringatan Panas Red Extreme di Baltimore City telah diperpanjang," kata Berita CBS pada bulan Juli. "Dengan kelanjutan dari gelombang panas saat ini, perpanjangan ke Code Red Extreme Heat Alert sangat penting untuk keselamatan dan kesejahteraan penduduk dan komunitas kami," kata Komisaris Kesehatan Baltimore Dr. Ihuoma Emenuga. "Dengan suhu dan tingkat kelembaban yang diperkirakan akan tetap tinggi, sangat penting bagi kami untuk mengambil tindakan pencegahan ekstra dengan minum banyak air, membatasi kegiatan di luar ruangan, dan tetap di dalam ruangan dengan kipas angin atau AC selama gelombang panas yang berkepanjangan ini. Jaga diri Anda sendiri dan periksa tetangga Anda yang rentan. "

6. Washington, DC

Hari di atas rata -rata: +11.5

"Warga di Washington, D.C., telah mengalami Gelombang panas tiga hari yang paling panas dalam hampir seabad sebagai Suhu ekstrem terus melepuh AS Timur Laut, "lapor Newsweek bulan lalu. "Washington, D.C., berada di bawah peringatan panas yang luar biasa pada hari Rabu. Ibukota negara telah berjuang melawan suhu panas yang berbahaya sepanjang minggu, bahkan memecahkan rekor yang tidak terlihat sejak 1930."

5. Atlanta, Georgia

Hari di atas rata -rata: +12

"Kelembaban Georgia, dikombinasikan dengan suhu yang mencapai 90 derajat atau lebih, dapat menyebabkan penyakit panas di luar ruangan atau di daerah tanpa AC, terutama di antara anak -anak, orang dewasa yang lebih tua, atau siapa pun yang secara fisik mengerahkan diri," lapor Axios .

TERKAIT: 2024 Musim badai mungkin 170% lebih aktif - negara bagian yang paling berisiko

4. Jacksonville, Florida

Hari di atas rata -rata: +14

"Meskipun panas tinggi tidak jarang di salah satu daerah ini selama bulan -bulan musim panas, fakta bahwa gelombang panas ini diproyeksikan sangat panjang dan intens dan terjadi di awal musim sangat penting," AccuWeather Ahli meteorologi Renee Duff mengatakan, menurut Jurnal-courer saya . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

3. Nashville, Tennessee

Hari di atas rata -rata: +15.5

"Data baru menunjukkan gelombang panas lebih sering terjadi dan bertahan lebih lama di Nashville dan nasional," lapor Axios . "Di Nashville, gelombang panas mendapat hampir satu hari lebih lama. Rata -rata, jumlah gelombang panas di Nashville meningkat tiga per tahun dibandingkan dengan tahun 1960 -an."

2. San Antonio, Texas

Hari di atas rata -rata: +15.5

Laporan Radio Publik Texas Baru minggu lalu: "Sementara Kamis dan Jumat tampaknya menjadi puncak gelombang panas yang telah menghantam kota, suhu diperkirakan akan mencapai 100 melalui setidaknya pertengahan minggu depan. Penasihat panas dikeluarkan untuk San Antonians setidaknya melalui setidaknya San Antonian 8 malam karena suhu siang hari yang tinggi.

1. Las Vegas, Nevada

Hari di atas rata -rata: +17.5

"Musim panas sejauh ini di Las Vegas sangat panas," kata CNN. "Setiap hari di bulan Juli lebih dari 105 derajat, dengan hari terpanas adalah 120 derajat," "Pada bulan Juli, Las Vegas mencatat suhu terpanasnya pada 120 derajat. Bahkan lebih mengkhawatirkan: selama tiga malam berturut -turut, merkuri tidak pernah dicelupkan di bawah 94 derajat , "kata New York Times. Kota ini "Pertumbuhan telah diterjemahkan ke lebih banyak jalan, lebih banyak mobil, lebih banyak rumah - di seluruh area yang luas - Menciptakan salah satu efek pulau panas kota paling intens di Amerika Serikat . Di malam hari, panas yang terperangkap di dalam aspal dan bangunan menghembuskan kembali ke lingkungan, membuat kota 20 hingga 25 derajat lebih panas dari gurun sekitarnya. "

Tetap aman di luar sana

Ketika suhu mencapai sekitar 95 derajat, tetap aman sangat penting. Minum banyak air dan hindari alkohol dan kafein agar tetap terhidrasi. Kenakan pakaian ringan, longgar, dan berwarna terang agar tetap dingin. Batasi aktivitas luar ruangan selama jam panas puncak (10 pagi hingga 4 sore), dan sering istirahat di tempat teduh jika Anda harus berada di luar. Gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF setidaknya 30. Tetap di dalam ruangan dengan kipas atau AC, atau kunjungi tempat-tempat umum seperti mal. Periksa anak -anak, orang tua, dan hewan peliharaan untuk memastikan mereka tetap dingin dan terhidrasi. Kenali tanda -tanda penyakit panas, seperti keringat berat, kelemahan, pusing, mual, dan sakit kepala, dan mencari perhatian medis jika diperlukan.