Good Lifestyle

Rosacea adalah kondisi kulit radang yang dapat menyebabkan berbagai gejala yang tidak nyaman. Banyak orang yang menderita rosacea akan mengalami suar iritasi kulit dan sensitivitas, yang bisa menyakitkan, gatal, atau menghasilkan sensasi terbakar.

"Sebagai ahli estetika dan spesialis jerawat, Rosacea adalah kondisi kulit umum yang saya perlakukan setiap hari," kata Brie Cure , pemilik Estetika Brie Cure . "Ini biasanya bermanifestasi sebagai kemerahan terpusat, seringkali di sekitar hidung dan pipi, dan dapat termasuk benjolan seperti jerawat," jelasnya, mencatat bahwa ada empat jenis utama dari rosacea: erythematotelangiectatic, papulopustular, okular, dan rhinophyma.

Rosacea dapat menjadi hasil dari patologi yang mendasari dan pemicu lingkungan. "Faktor eksternal yang berkontribusi terhadap rosacea termasuk paparan sinar matahari, suhu ekstrem, kondisi angin dan cuaca, minuman panas, dan produk perawatan kulit yang wangi," Cure menjelaskan. "Faktor -faktor internal seperti genetika, disfungsi sistem kekebalan tubuh, kelainan pembuluh darah, tungau demodex, penghalang kulit disfungsional, dan disregulasi neurovaskular juga berperan."

Sebagian karena berbagai penyebabnya, ada juga berbagai cara untuk menenangkan gejala. Ingin tahu bagaimana cara menghilangkan rosacea secara permanen? Ini adalah 10 cara terbaik untuk menenangkan kulit merah dan teriritasi Anda, menurut ahli estetika top.

TERKAIT: Jangan pernah membeli produk perawatan kulit dengan 5 bahan ini, dokter kulit memperingatkan .

Mengidentifikasi dan menghindari pemicu rosacea Anda dapat membantu menjaga suar. Cure mencatat bahwa "makanan pedas, minuman panas, alkohol, dan suhu ekstrem" adalah beberapa penyebab paling umum yang dilihatnya pada klien yang bekerja dengannya.

Menyimpan buku harian untuk melacak pemicu Anda adalah salah satu cara untuk membantu Anda mengenali dan mengingatnya, kata Kuil Nichelle , estetika selebriti dan pendiri Studio Indera .

"Melacak kegiatan, latihan, sauna, tingkat stres, dan perjalanan Anda sebagai faktor lingkungan tertentu dapat memperburuk gejala," katanya kepada Hidup terbaik, Menambahkan bahwa jurnal makanan juga dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu nutrisi dan menginformasikan rencana Anda untuk modifikasi diet jika diperlukan.

Bahkan jika Anda tidak memiliki rosacea, Anda masih harus menggunakan tabir surya harian, menerapkan kembali setiap dua hingga tiga jam. Paul Charette , master estetika dan pendiri Charette Cosmetics , mencatat bahwa ini datang dengan banyak manfaat, termasuk melindungi Anda dari sengatan matahari, mencegah penuaan dini, menurunkan risiko kanker kulit, mengurangi noda pada wajah, dan meningkatkan kesehatan kulit.

Ini adalah kebiasaan yang sangat penting bagi siapa saja yang menderita kulit merah, teriritasi dari Rosacea.

"Oleskan tabir surya mineral dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari untuk melindungi kulit Anda dari radiasi UV, pemicu umum untuk rosacea flare-up," saran Cure. Dia menambahkan itu untuk kliennya sendiri dengan rosacea, dia biasanya merekomendasikan Tabir surya hydrating mineral hydrating dengan SPF 30.

TERKAIT: Dokter kulit berbagi produk perawatan kulit apotek terbaik: "Ada lagi yang tidak diperlukan."

Apa yang Anda pasang pada kulit Anda dapat sangat memengaruhi keparahan rosacea Anda.

"Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan -bahan seperti asam azelaic, metronidazole, atau sulfur untuk mengurangi kemerahan dan peradangan yang terkait dengan rosacea," saran Cure.

Produk favoritnya untuk direkomendasikan untuk rosacea adalah Perawatan Spot Sulfur dari realitas wajah. "Ini memiliki enam persen belerang dan peptida inovatif yang memberikan perbaikan instan untuk lesi jerawat merah dan meradang," katanya.

Ahli kimia kosmetik dan estetika selebriti Elina Fedotova , siapa juga pendiri Elina Organics & Spa , mengatakan ada dua bahan lain yang biasanya ia rekomendasikan untuk mereka yang berjuang dengan rosacea: niacinamide (vitamin B3) dan bubuk mutiara air laut.

"Niacinamide mengurangi kemerahan dengan menenangkan peradangan dan iritasi yang disebabkan oleh jerawat atau rosacea, meminimalkan pori -pori besar, memperbaiki kerusakan akibat sinar matahari dan membantu membangun kembali sel -sel kulit, dan melindungi kulit dari stresor lingkungan," katanya kepada Hidup terbaik.

Dia menambahkan bahwa bubuk mutiara air laut - kaya asam amino dan mineral jejak yang menguntungkan - pemusnahan, menenangkan, dan halus. "Sifat antimikroba mengurangi jerawat, bekas luka, dan rosacea," katanya.

Yang sama pentingnya adalah bahan Anda menghindari di produk perawatan kulit Anda.

"Jauhi produk perawatan kulit yang mengandung alkohol, wewangian, mentol, atau asam pengelupasan yang dapat memperburuk gejala rosacea," kata Charette.

Sebaliknya, cari produk-termasuk pembersih, pelembab, tabir surya, serum-yang diberi label sebagai bebas pewangi, hypoallergenic, dan non-komedogenik (artinya mereka tidak akan menyumbat pori-pori Anda). Menguji kulit produk Anda pada area kecil kulit sebelum mengaplikasikannya secara lebih luas dapat membantu Anda menghindari masalah.

TERKAIT: 10 Rahasia Perawatan Kulit Prancis Yang Akan Membuat Anda Terlihat Bertahun -tahun Lebih Muda, Kata Pakar .

Fedotova mengatakan bahwa meletakkan fondasi untuk kulit sehat juga dapat membantu Anda memerangi gejala rosacea sebelum terjadi.

"Terlepas dari persyaratan individu, saya selalu menganjurkan penggunaan antioksidan secara liberal dalam rutinitas perawatan kulit," katanya. "Senyawa kuat ini menawarkan beragam manfaat, mulai dari memerangi tanda -tanda penuaan hingga mengurangi masalah -masalah seperti jerawat, hiperpigmentasi, dan rosacea. Beroperasi pada tingkat seluler, antioksidan memainkan peran penting dalam meremajakan kulit, membina pendekatan holistik untuk untuk untuk untuk untuk untuk untuk meremajakan kulit, membina pendekatan holistik Anti-penuaan, penyembuhan, dan revitalisasi. "

Vitamin C adalah salah satu pilihan paling populer untuk serum antioksidan topikal. "Vitamin yang diekstraksi secara alami semakin memperkuat ketahanan alami kulit, memastikan pemulihan vitalitas alami kulit yang komprehensif dan abadi," tambah Fedotova.

Selain menerapkan antioksidan Anda secara topikal, Fedotova merekomendasikan untuk menambahkannya ke dalam diet Anda. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Untuk peningkatan antioksidan yang optimal, beralihlah ke spektrum yang semarak dari buah -buahan dan sayuran berwarna -warni, masing -masing penuh dengan sumber -sumber kuat dari senyawa yang tak ternilai ini," sarannya. "Dari berry Aronia yang kuat hingga mangga yang lezat, dan sifat -sifat memperkaya pinggul mawar, keajaiban alami ini menawarkan beragam antioksidan yang secara efektif menyehatkan dan memperkuat kulit."

TERKAIT: 7 cara untuk tahan alergi kulit Anda, menurut dokter kulit .

Cara lain untuk menenangkan kulit Anda jika Anda memiliki rosacea adalah dengan mengoleskan kompres keren, rekomendasi Temple. Ini akan membantu menurunkan tingkat peradangan Anda dan menyempitkan pembuluh darah, sehingga mengurangi kemerahan dan iritasi.

Untuk peningkatan antioksidan tambahan, Cure mengatakan Anda juga dapat mencoba mengoleskan kantong teh hijau dingin ke daerah yang terkena.

Cure mengatakan langkah selanjutnya dalam menenangkan dan menenangkan kulit Anda adalah bekerja dengan dokter Anda untuk menentukan apakah ada hubungan potensial antara rosacea dan kondisi internal, termasuk yang terkait dengan kesehatan usus.

"Sumbu kulit usus menjelaskan interaksi dua arah antara kulit dan mikrobiota usus pada beberapa penyakit kulit radang seperti dermatitis atopik, psoriasis, atau rosacea," kata a Studi 2023 dalam jurnal Perbatasan dalam mikrobiologi .

Dengan mempromosikan kesehatan usus yang baik dan menyeimbangkan mikrobiota usus, Anda mungkin dapat menenangkan kulit Anda yang teriritasi. Untuk itu, beberapa profesional medis mengatakan bahwa mengambil prebiotik dan probiotik dapat membantu menenangkan gejala rosacea.

TERKAIT: 20 cara sengatan matahari membahayakan kesehatan Anda secara keseluruhan .

Banyak orang juga mengalami rosacea flare-up selama saat-saat stres yang meningkat. Faktanya, menurut Masyarakat Rosacea Nasional , stres adalah salah satu pemicu yang paling umum untuk gejala rosacea. Setelah melakukan survei terhadap 544 pasien rosacea, mereka menemukan bahwa 62 persen responden mengalami gejala flare-up yang dihasilkan dari stres setidaknya sebulan sekali. Sebelas persen mengatakan itu adalah kejadian sehari -hari.

"Latih teknik pengurangan stres seperti meditasi mindfulness atau yoga untuk meminimalkan flare-up yang diinduksi stres," saran Cure.

Banyak orang yang memiliki rosacea akan melihat bahwa mereka memiliki vena yang terlihat di pipi atau hidung, menambah tampilan keseluruhan kemerahan dan iritasi. Perawatan laser dapat membantu mengurangi gejala rosacea khusus ini, kata Charette.

Pada praktiknya sendiri, ia menawarkan wajah yang menggunakan mesin Laser Genesis untuk memanaskan kulit dengan lembut dan aman, merangsang produksi kolagen dan pengembangan sel kulit baru.

"Laser Genesis adalah non-invasif dan non-ablatif, yang berarti tidak ada pemulihan atau downtime," kata estetika itu Hidup terbaik. "Prosedur cepat dapat meningkatkan tekstur dan nada kulit dan mengurangi penampilan kemerahan dan penampilan pembuluh darah yang rusak. Perawatan laser vena wajah bekerja dengan memancarkan panas, yang menyebabkan pembuluh darah menyempit dan meningkatkan kemerahan kulit dan rosacea. Perawatannya adalah Efektif pada semua warna dan jenis kulit yang ingin meningkatkan tampilan vena wajah. "

Charette menambahkan bahwa cahaya berdenyut intens, lebih dikenal sebagai IPL, adalah layanan profesional hebat lainnya untuk membantu menenangkan rosacea.

"Ini adalah perawatan berbasis cahaya yang berfokus terutama pada peningkatan perubahan warna pada kulit," jelasnya. "IPL secara teknis bukan laser, meskipun sering dikelompokkan di bawah payung laser. Alih-alih menggunakan panjang gelombang energi untuk meningkatkan kulit, facial laser IPL menggunakan cahaya intensitas tinggi yang memecah pigmen dan meningkatkan tekstur kulit. "

Jika Anda memiliki prosedur profesional, pastikan untuk menjadwalkan janji tindak lanjut rutin dengan dokter kulit atau estetika. Mereka akan membantu Anda memantau gejala rosacea Anda dan mengembangkan rencana perawatan khusus untuk bergerak maju, kata Cure.

Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli top, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, tetapi konten kami tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti bimbingan profesional. Ketika datang ke obat yang Anda minum atau pertanyaan kesehatan lain yang Anda miliki, selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda secara langsung.