Good Lifestyle

Untuk waktu yang lama, bilas dengan air asin telah menjadi "obat" yang orang sebarkan satu sama lain setiap kali sakit tenggorokan karena pilek. Selain itu, bilas dengan air asin juga dapat membawa banyak manfaat kesehatan lainnya.

Manfaat bilas dengan air asin

Kurangi peradangan, sakit tenggorokan

Menurut para ahli kesehatan, konsentrasi garam dalam larutan salin lebih tinggi dari konsentrasi garam sel di mulut dan tenggorokan. Saat Anda membilas mulut dengan air asin, keadaan osmotik karena perbedaan konsentrasi akan membantu memindahkan air dari sel -sel yang bengkak, sehingga mengurangi peradangan dan pembengkakan di tenggorokan.

Mengurangi gejala alergi

Pakaian asin bukanlah metode untuk mencegah alergi tetapi dapat membantu mengurangi gejala yang tidak menyenangkan di tenggorokan yang disebabkan oleh alergi. Alergi yang disebabkan oleh serbuk sari, cuaca atau rambut hewan peliharaan dapat menyebabkan gatal dan bengkak di tenggorokan dan hidung. Obat kumur asin memiliki efek melarutkan lendir mengiritasi tenggorokan, sambil menambahkan air dan natrium ke tenggorokan kering "master".

Mengurangi dan mencegah infeksi pernapasan atas

Infeksi dingin, flu dan sinus adalah penyakit umum yang termasuk dalam kelompok infeksi pernapasan atas. Larutan garam dapat membantu lendir yang larut menyebabkan penyumbatan di hidung dan tenggorokan. Akibatnya, pasien mengalami gejala sinus dan pernapasan yang dapat mengurangi perasaan sesak napas, sakit tenggorokan. Sebuah studi yang diterbitkan di American Preventive Medical Journal menunjukkan bahwa orang membilas dengan air asin tiga kali sehari di musim dingin yang cenderung memiliki infeksi pernapasan atas dibandingkan dengan mereka yang tidak membilas mulut mereka.

Pencegahan gingivitis, periodontitis, kerusakan gigi

Para ahli kesehatan mengatakan bahwa mulut yang menggertak dengan air asin setara dengan desinfektan dalam mengurangi plak gigi, bakteri berwarna -warni atau kuning pada gigi. Selain itu, air asin juga memiliki efek yang sangat efektif dalam membunuh bakteri di mulut, sehingga membantu meningkatkan kesehatan gusi dan gigi, mencegah kerusakan gigi.

Khususnya, keadaan penetrasi yang kuat yang disebabkan oleh larutan garam dapat membantu menyerap kelebihan cairan dari gusi yang bengkak, menenangkan gingivitis. Selain itu, air garam hangat juga meningkatkan sirkulasi darah pada gusi, mengurangi ketidaknyamanan dan mempercepat proses penyembuhan.

Menyembuhkan ulkus mulut, panas mulut

Sebuah studi di majalah PLOS One menunjukkan bahwa berkumur dengan air asin dapat mempercepat proses penyembuhan di mukosa oral. Sementara air garam hangat dapat membantu menenangkan rasa sakit, garam akan membunuh bakteri di dalam dan di sekitar maag, membantu luka mengering dan sembuh lebih cepat. Pakar gigi mengatakan, pada awalnya, bilas dengan garam dapat menyebabkan berdenyut dan terbakar di sekitar luka. Namun, ini adalah metode yang sangat efektif untuk menghilangkan ulkus mulut lebih cepat.

Antimikroba

Larutan obat kumur garam juga dianggap sebagai larutan antibakteri alami untuk mulut. Dengan adanya natrium klorida, garam bertindak sebagai desinfektan alami, mematahkan membran sel bakteri dan menghambat pertumbuhan virus berbahaya atau bakteri berbahaya. Alasan lain adalah bahwa garam dapat mengubah pH di mulut, membuatnya lebih sulit untuk ada di rongga mulut.

Anda dapat dengan mudah mencampur campuran air garam untuk membilas mulut Anda dengan melarutkan setengah sendok teh garam dengan 1 cangkir air hangat untuk memiliki secangkir air garam ringan yang setara dengan garam 0,9%. Pertama, masukkan sedikit tegukan di mulut Anda. Selanjutnya, condongkan kepala ke belakang dan mulai campuran di sekitar posisi di belakang tenggorokan selama 15 detik. Selain posisi tenggorokan, dengan hati -hati menyenangkan mulut, menutupi larutan pada gigi dan gusi. Kemudian, Anda meludahkan solusinya dan terus mengulangi gerakan dengan sisa air garam. Untuk efisiensi maksimal, Anda dapat membilas mulut Anda dengan air asin sekali atau dua kali sehari.

Efek yang tidak diinginkan dari obat kumur dengan air asin

Mulut yang berlebihan dengan air asin dapat mengurangi jumlah kalsium yang dibutuhkan untuk mengembangkan gigi yang sehat. Enamel gigi juga dapat rusak oleh paparan air garam yang lama. Selain itu, konsumsi air garam dalam jumlah besar karena obat kumur yang secara tidak sengaja menelan garam dapat membuat tubuh Anda jatuh ke dalam dehidrasi. Khususnya, tingginya jumlah natrium dalam air asin dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius seperti tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, orang yang memiliki masalah kesehatan terkait harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai membilas mulut mereka dengan air asin.