Good Lifestyle

Jika Anda memperhatikan penglihatan Anda yang memburuk di usia 60-an, Anda tidak sendirian-adalah umum untuk mengalami usia yang berkaitan dengan usia perubahan penglihatan . Menurut Akademi Oftalmologi Amerika (AAO), salah satu cara terbaik untuk melestarikan dan melindungi penglihatan Anda adalah untuk mendapatkan ujian mata biasa dengan dokter mata. Namun, ada beberapa langkah yang bisa Anda ambil di antara Dokter Anda berkunjung untuk meningkatkan kesehatan mata Anda, dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari adalah salah satu prioritas utama.

"Saat kita dewasa, mata kita menjadi lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar matahari, membuat perlindungan matahari menjadi lebih penting," kata Jovi Boparai , MD, seorang ahli bedah mata dan CEO dan salah satu pendiri Kornacare . Dengan mengenakan kacamata hitam yang tepat di atas 60, Anda bisa saja menyelamatkan pandangan Anda.

Dari memilih bentuk yang tepat hingga memaku warna yang tepat untuk kulit Anda, kerumunan di atas-60 juga dapat memperoleh manfaat dari beberapa tips gaya khusus usia, kata konsultan mode dan gambar.

Mencari sunnies terbaik yang sesuai dengan tahun -tahun senior Anda? Jangan membeli pasangan Anda berikutnya sebelum membaca tips yang disetujui dokter dan stylist ini.

TERKAIT: 5 kacamata hitam terbaik untuk mata Anda, kata dokter .

Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan para senior ketika memilih kacamata hitam adalah dengan asumsi bahwa mereka yang memiliki warna gelap memiliki perlindungan UV yang memadai.

"UV bukan warna - perlindungan UV bisa jelas," kata Bridget Anderson , OD, ahli kacamata dan pembuat konten yang lewat Bridget the Eye Doctor di media sosial. "Beberapa dari Anda mungkin memiliki perlindungan UV pada kacamata rutin dan jernih Anda, dan banyak dari Anda mungkin memiliki kacamata hitam yang super berwarna yang tidak memiliki perlindungan UV," katanya baru -baru ini Tiktok Post .

Anderson menjelaskan bahwa ini dapat membahayakan mata Anda karena ketika Anda memakai lensa berwarna tanpa perlindungan UV, pupil Anda melebar, membiarkan lebih banyak cahaya UV. "Dengan mengenakan kacamata hitam yang salah, Anda sebenarnya dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada mata Anda daripada jika Anda tidak memakai kacamata hitam sama sekali," dia memperingatkan.

TERKAIT: 6 Tip Pakar untuk Mendapatkan Matahari Tanpa Menua Diri Sendiri .

Penata busana dan konsultan gambar Elizabeth Kosich Mengatakan Anda akan selanjutnya ingin mempertimbangkan warna bingkai Anda, memperhitungkan perubahan warna rambut atau warna kulit terbaru Anda.

"Saat memilih kacamata hitam, selaras bingkai dengan warna rambut untuk efek yang paling bagus," katanya. "Rambut gelap adalah yang terbaik dengan bingkai gelap atau logam, dan rambut terang adalah yang terbaik dengan bingkai transparan atau terang. Pertimbangkan juga, mencocokkan warna kulit hangat dengan emas dan keren hingga perak atau gunmetal."

Saat mencari kacamata hitam berbentuk sempurna, Anda harus berpikir terlebih dahulu tentang bentuk wajah Anda, kata Kosich. Dan perlu diingat: apa yang berhasil untuk bentuk wajah Anda 10 tahun yang lalu mungkin membutuhkan pembaruan. "Kacamata hitam harus melengkapi bentuk wajah Anda, bukan memperkuatnya," kata stylist Hidup terbaik. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Jika wajah Anda bulat, pilihlah bingkai kawat tipis dengan tepi kuadrat untuk menyeimbangkan semua kebulatan. Wajah berbentuk persegi panjang harus mengenakan bingkai oval untuk menambah lebar dan kurva, dan wajah persegi harus memilih bingkai bundar untuk melembutkan semua sudut. Bentuk hati dan berlian tampak hebat dalam bingkai dengan sudut-sudut yang tersapu, dan wajah oval dapat mengenakan apa saja, "katanya.

Kosich menambahkan bahwa Anda seharusnya tidak takut membuat pernyataan di usia berapa pun, selama Anda tahu pernyataan apa yang Anda buat. "Di atas segalanya, ketahui pesan yang dikirim kacamata hitam Anda. Bingkai dengan kuadrat, ujung -ujung yang tajam mengomunikasikan kekuasaan dan otoritas, sementara garis yang dilawan memproyeksikan gambar yang lebih lembut yang dibaca sebagai yang mudah didekati dan dapat dipercaya," katanya.

TERKAIT: 17 hal mengejutkan yang merusak mata Anda .

Menurut AAO, banyak manula-terutama mereka yang memiliki degenerasi makula terkait usia (AMD)-mungkin mengalami peningkatan sensitivitas terhadap cahaya dan cahaya terang. Membeli kacamata hitam dengan lapisan anti-reflektif dapat mengurangi silau, melindungi dan melestarikan visi Anda.

Boparai merekomendasikan untuk membeli pasangan yang memiliki lapisan anti-reflektif di kedua sisi. "Ini meminimalkan silau memantul di belakang lensa, meningkatkan kenyamanan dan kejelasan visi," katanya.

"Demikian pula, lensa terpolarisasi mengurangi jumlah cahaya yang masuk melalui kacamata, yang dapat membantu menurunkan silau yang keluar dari permukaan reflektif seperti air atau trotoar. Mengenakannya dapat membantu meningkatkan kejernihan dan visibilitas," kata AAO.

Jika Anda sudah memakai kacamata resep, ingat untuk membawa pasangan kedua untuk hari -hari cerah bisa merepotkan. Orang juga cenderung meremehkan berapa banyak perlindungan UV yang mereka butuhkan, lalai untuk dipakai kacamata hitam pada hari -hari mendung , saat perlindungan masih diperlukan.

Boparai mengatakan bahwa lensa bifocal atau progresif di kacamata hitam Anda dapat menjadi pilihan yang nyaman yang menghilangkan dugaan. "Pertimbangkan lensa photochromic yang beradaptasi dengan perubahan cahaya, menawarkan perlindungan matahari di luar ruangan dan kenyamanan di dalam ruangan," ia merekomendasikan.

TERKAIT: Bagaimana warna mata Anda mempengaruhi kemampuan membaca Anda, studi baru menemukan .

Dalam beberapa kasus, rincian resep Anda mungkin mempengaruhi bingkai yang Anda pilih , Kata Anderson di video lain. Dia mencatat bahwa jika Anda memiliki resep di atas atau minus empat; Jika Anda membutuhkan lensa progresif, bifocal, atau trifocal; Atau jika Anda memiliki resep yang sangat berbeda di setiap mata Anda, resep Anda dapat memperhitungkan secara signifikan.

Sebagai contoh, dia menjelaskan bahwa orang dengan resep yang lebih tinggi mungkin ingin memilih bingkai yang lebih kecil, untuk menangkal lensa yang lebih tebal dan lebih berat. "Semakin besar bingkai yang Anda dapatkan, semakin banyak masalah atau potensi negatif yang akan Anda miliki. Semakin besar bingkai yang Anda dapatkan, semakin tebal tepi akan ... dan semakin berat akan terjadi." Dia memperingatkan bahwa dalam hal ini, pergi dengan bingkai yang lebih besar dapat menghasilkan "tampilan botol kokas pembesaran mata serangga."

Dia merekomendasikan check -in dengan dokter Anda untuk mengetahui bagaimana resep spesifik Anda dapat memengaruhi pembelian Sunglass resep Anda.

Memilih bingkai ukuran yang tepat adalah cara lain untuk memastikan bahwa kacamata hitam Anda meningkatkan penampilan Anda, daripada mengalahkannya.

"Pastikan mereka pas dengan wajah Anda," kata Reginald Ferguson , konsultan mode pria dan pendiri dan pemilik New York Fashion Geek . "Lebarnya seharusnya tidak melewati pelipis Anda," katanya.

TERKAIT: Apa yang terjadi jika Anda tertidur dengan kontak, kata dokter .

Kacamata hitam adalah alat yang sangat baik untuk melindungi mata Anda, tetapi para ahli mengatakan penting untuk tidak mengandalkannya sendirian untuk perlindungan matahari.

Elizabeth Shanika Esparaz , MD, dokter mata dan Spesialis Retina Medis , merekomendasikan juga mengenakan topi bertepi lebar dan menghindari sinar matahari selama jam sibuk. Dia mencatat bahwa paparan sinar matahari dapat berkontribusi secara signifikan pada risiko Anda terkena katarak, atau mendidih lensa mata.

"Orang yang berusia di atas 60 tahun biasanya mulai memiliki beberapa lensa mereka. Namun, masalah penglihatan mungkin tidak terjadi sampai bertahun -tahun kemudian," catat AAO.

Karena Anda tidak dapat mengukur perlindungan UV dengan fitur yang terlihat pada kacamata Anda, penting untuk selalu memeriksa label untuk menilai keamanan. Menurut Boparai, label Sunglass Anda harus mengatakan mereka memiliki "perlindungan UVA/UVB" atau "100% penyerapan UV."

"Ini melindungi mata Anda dari sinar berbahaya yang dapat berkontribusi pada katarak, degenerasi makula, dan masalah mata lainnya," katanya kepada Hidup terbaik.

Menurut ahli perawatan mata di Myeyedr. , yang terbaik adalah menghindari tempat tawar-menawar, alih-alih membeli kacamata hitam Anda dari penyedia perawatan penglihatan tepercaya dengan dokter mata in-house. Mereka mencatat bahwa tidak pernah layak untuk menghemat beberapa dolar jika kacamata hitam yang Anda beli gagal memenuhi kebutuhan perawatan mata Anda.

"Jangan mengorbankan kualitas untuk penawaran murah," Boparai setuju. "Investasikan dalam kacamata hitam berkualitas baik dengan perlindungan UV yang tepat dan bahan yang tahan lama. Mata Anda sepadan!"

Best Life menawarkan informasi terkini dari para ahli top, penelitian baru, dan lembaga kesehatan, tetapi konten kami tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti bimbingan profesional. Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah kesehatan, selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda secara langsung.