5 Bendera Merah Orang tua Anda adalah seorang narsisis, menurut terapis
Mengetahui cara mendeteksi tanda-tanda kisah ini adalah langkah pertama menuju penyembuhan.
Empati, kesabaran, dan tanpa pamrih hanyalah beberapa sifat ideal yang akan diwujudkan orang tua saat membesarkan anak -anak mereka - yaitu kecuali Anda memiliki orang tua narsis. Ini dapat memengaruhi kesehatan mental dan emosional Anda, harga diri, dan bahkan Anda hubungan lainnya sebagai orang dewasa. Para ahli mengatakan langkah pertama menuju penyembuhan adalah menyadari tanda -tanda bahwa orang tua Anda adalah seorang narsisis - dan itu bukan kesalahan Anda, mereka tidak dapat memenuhi beberapa kebutuhan inti Anda.
Jika Anda berpikir orang tua Anda mungkin menjadi narsisis, akan sangat membantu untuk mencari bimbingan dari seorang profesional kesehatan mental yang dapat membantu Anda belajar untuk mengarsipkan kembali diri sendiri, menetapkan batasan yang sehat, dan bekerja melalui emosi rumit yang Anda miliki tentang hubungan Anda dengan hubungan Anda dengan hubungan Anda dengan hubungan Anda dengan hubungan Anda dengan hubungan Anda dengan Anda orang tua Anda. Sementara itu, terapis merekomendasikan untuk mencari tanda -tanda bahwa orang tua Anda mungkin memiliki kecenderungan narsis.
1. Anda sering menemukan diri Anda berjalan di atas kulit telur.
Fizkes / Shutterstock
Berdasarkan Carl Nassar , A Penasihat Profesional Berlisensi WHO berspesialisasi dalam hubungan keluarga, orang tua narsisis mengharapkan anak -anak mereka untuk mentolerir semua perubahan suasana hati mereka yang dramatis dan tidak terduga. Dan karena mereka mengambil begitu banyak ruang emosional dalam hubungan itu, "Anda belajar menekan emosi Anda sendiri," katanya.
Saat Anda mengalami kesulitan, Anda mungkin menemukan bahwa orang tua Anda tidak dapat berada di sana untuk Anda secara emosional - dan bahwa mereka dengan sangat cepat mengubah pembicaraan kembali milik mereka perjuangan emosional.
2. Kebutuhan mereka selalu didahulukan.
ISTOCK
Apakah Anda sering menjatuhkan semuanya kapan saja untuk merawat kebutuhan orang tua Anda? Dan jika Anda tidak - mempresentasikan kebutuhan Anda sendiri - apakah ada dampak serius? AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Seiring waktu, orang tua narsis secara halus memperkuat gagasan bahwa tugas Anda untuk merawat mereka daripada sebaliknya, kata Nassar. Anda akhirnya belajar bahwa Anda harus mendorong perasaan dan keinginan Anda sendiri untuk dicintai oleh orang tua Anda.
Nassar mencatat bahwa dinamika ini sering dapat memiliki efek abadi yang berdarah hingga dewasa. Anak -anak orang tua dengan kecenderungan narsis sering menemukan diri mereka dalam hubungan atau bahkan pekerjaan di mana mereka cenderung memainkan peran penjaga dan mungkin mengalami kesulitan mengakui atau mengekspresikan kebutuhan mereka sendiri.
Saat Anda tumbuh dewasa, orang tua Anda mungkin telah membaca buku harian atau teks Anda, atau meluap -luap informasi pribadi yang tidak pantas dengan Anda. Sekarang, sebagai orang dewasa, mereka mungkin sering jatuh tanpa pemberitahuan atau berusaha melibatkan diri dalam perselisihan perkawinan Anda. Semua perilaku ini adalah tanda -tanda batas yang buruk , yang sangat umum dalam hubungan dengan ibu atau ayah narsis.
Seperti yang dikatakan Nassar, orang tua narsis tidak melihat tindakan ini melanggar, karena mereka merasa berhak atas segala sesuatu dalam kehidupan anak mereka. Mereka percaya bahwa mereka berada di atas aturan dan batasan, dan akan langsung mengabaikan batas -batas yang Anda coba atur, mendorongnya kembali, atau menemukan celah di dalamnya.
Misalnya, jika Anda memberi tahu orang tua Anda bahwa mereka tidak dapat lagi meninggalkan banyak pesan suara saat Anda sedang bekerja, mereka mungkin mulai mengirimi Anda rentetan teks selama hari kerja Anda sebagai gantinya.
Anda mungkin merasa sangat sulit bagi Anda untuk mengatakan tidak pada hal -hal , atau untuk menarik garis apa pun dengan orang -orang dalam hidup Anda tentang perilaku seperti apa yang tidak dapat diterima, kata Nassar. Itu sebagian karena Anda tidak tumbuh dengan seseorang yang memodelkan batasan sehat untuk Anda - dan juga sebagian karena orang tua Anda tidak pernah menunjukkan rasa hormat terhadap batasan Anda.
4. Mereka tidak merayakan kesuksesan Anda.
ISTOCK
Orang tua yang sehat secara mental dan emosional merasa kebanggaan dan kegembiraan ketika anak -anak mereka berhasil. Tetapi orang tua narsis akan mengalami kesulitan mengakui kemenangan Anda karena mereka mengambil fokus dari mereka, kata Michele Leno , seorang psikolog dan pendiri/pemilik berlisensi Layanan Psikologis DML . Jadi, mereka akan meremehkan apa yang telah Anda capai atau entah bagaimana memberi diri mereka kredit untuk prestasi Anda.
"Narsisis perlu merasa diakui," Leno menjelaskan. "Mereka menjadi cemas jika mereka bukan pusat perhatian."
Meskipun mereka mungkin tidak mengakui kesuksesan Anda di wajah Anda, Shari B. Kaplan , seorang pekerja sosial klinis berlisensi dan pendiri Kesehatan Cannectd , mengatakan itu tidak biasa bagi orang tua narsis untuk membual kepada orang lain tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda. Ini sering kali hanya cara bagi mereka untuk memancing karena pujian tentang pengasuhan mereka.
Jika Anda memiliki orang tua narsis, kemungkinan Anda jarang, jika pernah, mendengar permintaan maaf yang tulus. Faktanya, Nassar dan Leno mengatakan narsisis akan sering membalikkan kesalahan kepada Anda sehingga mereka tidak pernah harus mengakui kesalahan mereka.
Misalnya, mereka mungkin bersikeras bahwa mereka tidak akan pernah muncul tanpa diundang ke rumah Anda jika Anda baru saja menelepon mereka lebih awal. Atau, mereka mungkin "meminta maaf" tanpa benar -benar bertanggung jawab, mengatakan hal -hal seperti, "Saya minta maaf Anda merasa seperti itu," "Maaf kami bertarung," atau "Saya minta maaf Anda tidak bisa menyadari saya bercanda. "
Sebagai orang dewasa, Anda mungkin menemukan bahwa Anda sering bertanggung jawab atas hal -hal yang bukan kesalahan Anda, kata Nassar. Ini karena pada dasarnya orang tua narsis Anda Gaslit Anda Untuk mempercayai Anda selalu harus disalahkan.
