Good Lifestyle

Tidak jarang sakit saat bepergian - lagipula, dalam mengekspos diri Anda pada tempat dan pengalaman baru, Anda juga mengekspos diri Anda pada beberapa orang kuman yang tidak dikenal . Minum air yang terkontaminasi adalah salah satu cara tercepat untuk terasa di bawah cuaca, dan di banyak tempat di seluruh dunia (bagian dari AS termasuk) Anda bisa mendapatkannya air yang terkontaminasi langsung dari keran.

Itu sebabnya, jika Anda berharap untuk menghindari gejala gastrointestinal yang serius pada liburan Anda berikutnya, yang terbaik adalah membaca panduan keselamatan makanan dan air untuk tujuan spesifik Anda sebelum mengemas tas Anda. Sementara itu, baca terus untuk mengetahui bagaimana pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) memecah daerah -daerah di mana air keran dan tidak dianggap aman untuk diminum.

TERKAIT: TSA merekomendasikan 10 hal yang harus dilakukan sebelum terbang dalam peringatan musim dingin baru .

Anda harus menghindari minum air keran di sebagian besar negara di seluruh dunia.

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa ketika Anda bepergian, Anda harus menghindari minum air keran di sebagian besar tujuan - setidaknya menurut infografis baru -baru ini Dibuat oleh Digg , berdasarkan nasihat CDC dan Indeks Kinerja Lingkungan Yale, "yang menilai dan memantau kualitas air global." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Namun, sebagai artikel di Globehunters sebelumnya dijelaskan , ini tidak berarti bahwa air itu "tidak aman atau tercemar, hanya itu sebagai turis, tubuh Anda tidak akan digunakan untuk menyiram di daerah itu."

Begitu sedikit negara yang terhindar dari peringatan, lebih mudah untuk mendaftar negara -negara tempat Anda Bisa Minumlah air daripada yang tidak bisa Anda lakukan, berdasarkan rekomendasi CDC.

Amerika Serikat, Kanada, sebagian besar Eropa Barat, Australia, dan Selandia Baru semuanya dianggap sebagai tempat yang aman untuk minum air keran jika Anda datang dari A.S.

Namun, infografis menyiratkan bahwa pelancong harus menghindari air ledeng di seluruh Asia kecuali Jepang dan Korea Selatan, semua Amerika Selatan selain Chili, dan seluruh Amerika Tengah kecuali Kosta Rika. Demikian pula, sebagian besar Timur Tengah - di Bahrain, Uni Emirat Arab, dan Arab Saudi - dipenuhi dengan peringatan air, seperti halnya seluruh benua Afrika.

Kapan pun Anda merencanakan sebuah perjalanan , merupakan ide bagus untuk memeriksa rekomendasi untuk tujuan perjalanan spesifik Anda. Namun, bahkan jika air dianggap tidak aman untuk diminum langsung dari keran, Anda mungkin masih dapat meminumnya jika telah dirawat dengan benar.

"Di sebagian besar negara berkembang, Anda harus melakukannya Hindari minum air keran (dan minuman air mancur dicampur dengan air keran) kecuali Anda tahu bahwa air keran telah direbus, disaring, atau diobati secara kimia dengan klorin atau yodium untuk mendisinfeksi itu, "tulisnya Penerbitan Kesehatan Harvard .

TERKAIT: Peretasan sederhana untuk membuka kunci hotel ini adalah mengapa Anda harus "tidak pernah mempercayai" mereka .

Ini adalah cara teraman untuk tetap terhidrasi saat bepergian.

Menempel pada minuman yang sudah dikemas sebelumnya adalah taruhan teraman Anda untuk mencegah kesalahan langkah kesehatan utama saat bepergian ke luar negeri.

"Minuman tertutup, termasuk air, jus, dan soda, biasanya aman," catat para ahli Harvard. "Minuman berkarbonasi paling aman karena adanya gelembung menunjukkan bahwa botol atau dapat disegel dengan benar."

Jangan lupa - jika Anda menuangkan minuman botolan di atas es, Anda mungkin masih berisiko tinggi. "Es biasanya terbuat dari air ledeng dan harus dihindari di semua minuman," kata para ahli Harvard. "Bahkan dalam minuman campuran, kandungan alkohol mungkin tidak cukup tinggi untuk membunuh bakteri di dalam es; pesan minuman itu rapi atau lurus daripada di bebatuan."

Mereka juga menyarankan menggunakan air botolan untuk menyikat gigi di area di mana air keran dianggap tidak aman.

Untuk lebih banyak berita perjalanan yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Daftar untuk buletin harian kami .